La science du stress
Cette procédure consiste à offrir à votre côlon un nettoyage supplémentaire, en utilisant l'hydrothérapie pour l'aider à fonctionner au mieux.
C'est un traitement à base d'eau, qui est censée éliminer les selles et les gaz du côlon.
L'irrigation du côlon implique l'insertion d'un tube dans le rectum, afin d'évacuer les selles. Une grande quantité d'eau sous pression est alors pompée.
La marque et le site de l'actrice Gwyneth Paltrow sont connus pour s'intéresser aux tendances en matière de santé, que beaucoup considèrent bizarres. Le site Goop a publié un article sur le nettoyage du côlon au milieu des années 2010.
À l'époque, de nombreuses célébrités ont fait part de leur penchant pour l'hydrothérapie du côlon. Cela a permis de mieux faire connaître la procédure, et beaucoup se sont demandés si elle avait des effets bénéfiques avérés.
Lors d'une coloscopie, une caméra est insérée dans le côlon. La plupart des nettoyages du côlon ne sont approuvés par les médecins qu'avant la procédure de coloscopie. En dehors de la coloscopie, il existe d'autres moyens de "nettoyer" le côlon.
Lorsqu'un patient souffre de constipation chronique ou doit se préparer à une coloscopie, un lavement peut lui être proposé.
Les lavements consistent à libérer un liquide dans le côlon et le gros intestin par l'intermédiaire d'un tube. Cependant, ils présentent des dangers lorsqu'ils sont pratiqués à domicile ou de manière répétée.
La prise de suppléments à base de plantes ayant des effets laxatifs ou de laxatifs en vente libre peut être considérée comme un type de nettoyage du côlon.
Les thés détox, aussi appelés "teatox", sont parfois présentés comme aidant à nettoyer le côlon, avec des ingrédients tels que le Oolong, les feuilles de maté, la menthe poivrée, le gingembre et la citronnelle.
Les mérites des cures de détox sont souvent vantés pour aider à la perte de poids, fournir un regain d'énergie et aider à éliminer les toxines de l'organisme.
Dans l'organisme, le foie, les reins, la peau, les poumons et le système digestif sont responsables de la détox. Mais la tendance affirme que ces systèmes peuvent être surchargés et bénéficier d'un soutien pour parvenir à faire leur travail.
Pour pratiquer le "nettoyage" de l'intestin et le maintenir en bonne santé, il est recommandé de boire beaucoup d'eau, d'augmenter la consommation de fibres et d'inclure des produits comme le yaourt et le kéfir pour améliorer le microbiote.
Les intestins font partie des organes les plus volumineux du corps. Bien qu'ils ne soient pas le principal organe de désintoxication (le foie), ils sont responsables de l'absorption des nutriments contenus dans les aliments.
Les aliments sont décomposés, les nutriments sont absorbés et les déchets sont solidifiés et éliminés de l'organisme par les intestins.
L'une des raisons pour lesquelles nous souhaitons prendre soin de nos intestins est due aux preuves de plus en plus nombreuses concernant le lien entre l'esprit et l'intestin.
Selon le lien entre l'esprit et l'intestin, le microbiote intestinal peut affecter le comportement. L'intestin produit un neurotransmetteur de l'émotion, le GABA, qui aide à réguler l'activité cérébrale et peut calmer l'anxiété.
Certains médecins affirment que les affirmations des thérapeutes du côlon selon lesquelles le côlon est désintoxiqué ignorent le fait que le système digestif sait comment éliminer ses propres déchets et toxines.
L'American Cancer Society a déclaré qu'il n'y avait aucune preuve que les toxines s'accumulaient sur les parois de l'intestin, et encore moins que cela était dû à une "mauvaise élimination des déchets du côlon".
Bien qu'ils puissent sembler inoffensifs, les nettoyages du côlon ne conviennent pas à tout le monde. En effet, ils peuvent perturber l'équilibre de vos électrolytes, vous déshydrater et entraîner des symptômes tels que des vertiges.
Comme l'intestin se charge déjà d'éliminer les déchets et de se nettoyer, une hydrothérapie peut perturber l'équilibre naturel de la flore dans l'intestin. Les bactéries saines sont également éliminées, ce qui peut entraîner une perturbation du microbiote.
Si le matériel utilisé n'est pas stérile et que l'eau contient des micro-organismes, le nettoyage du côlon peut provoquer une infection. Des lésions rectales peuvent survenir si le tube est inséré avec trop de force ou si l'eau est pompée à une pression incorrecte.
Effet secondaire probablement rare, mais possible : la perforation des intestins se produit lorsqu'un trou est fait dans la paroi du côlon. C'est très grave, et les personnes souffrant d'affections gastro-intestinales telles que la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse sont plus à risque.
Si vous avez choisi de vous faire faire un nettoyage du côlon, assurez-vous de vous rendre chez un médecin ou dans un endroit approuvé par un médecin, où l'équipement est stérile et où les techniciens sont agréés. En cas de doute, contactez votre médecin !
Les personnes souffrant ou ayant souffert de diverticulite du sigmoïde, de colite ulcéreuse, de la maladie de Crohn ou d'un cancer colorectal devraient y réfléchir à deux fois avant de procéder à un nettoyage du côlon...
Les personnes ayant subi une chirurgie abdominale, telle qu'une appendicectomie (ablation de l'appendice), une colectomie (ablation d'une partie du côlon) ou une hystérectomie (ablation de l'utérus) sont plus à risque.
Si vous avez des antécédents médicaux de maladie rénale, de maladie cardiaque ou de troubles électrolytiques, vous êtes plus susceptible de courir un risque lors d'un nettoyage du côlon.
Selon la Harvard Gazette, le côlon se débarrasse naturellement de sa muqueuse tous les cinq à sept jours. Si vous souhaitez améliorer la santé de vos intestins, il y a certaines choses que vous pouvez faire au lieu de vous soumettre à des séances d'hydrothérapie.
Manger des aliments fermentés et des probiotiques, s'hydrater, manger beaucoup de fibres, faire de l'exercice et éliminer les aliments transformés (dans la mesure du possible) de votre alimentation vous aidera à garder votre côlon en bonne santé !
Sources: (Well+Good) (Mayo Clinic) (WebMD) (Goop) (The Guardian) (Lifespan) (Verywell Health)
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