¿Por qué estamos programados para estresarnos según nos despertamos?
Muchas mujeres creen que teñirse o decolorarse el pelo puede ser dañino para el feto. Si bien es cierto que siempre se corre el riesgo de inhalar componentes químicos, si te tiñes el pelo en un lugar bien ventilado no deberías tener ese problema. Utilizar guantes también reduce el contacto con las toxinas.
Se han realizado varios estudios sobre esto, entre ellos uno con 2000 mujeres. El 75% tenía el pelo teñido y los resultados demostraron que el tinte no resultaba perjudicial para los bebés. "El pelo es una gran barrera que evita que el tinte penetre en el cuerpo", explica la ginecóloga-obstetra Salena Zanotti.
No obstante, si aún no te fías del todo, hay ciertas cosas que puedes hacer para quedarte más tranquila. Por ejemplo, esperar al segundo trimestre del embarazo antes de exponerte a químicos. Para entonces, los órganos esenciales del bebé ya se habrán desarrollado.
Muchas mujeres consumen cafeína, ya sea porque beben té, café u otras bebidas que la contienen. Las embarazadas también pueden beneficiarse de los efectos de la cafeína, pero como los fetos no contienen encimas capaces de metabolizarla, el consumo debe realizarse con cuidado.
De tres estudios que se hicieron al respecto, uno demostró que la cafeína aumentaba las probabilidades de sufrir un aborto, mientras que los otros dos no mostraron indicios de que supusiese ningún riesgo.
De hecho, el último llegó a la conclusión de que el consumo de cafeína "estaba asociado a un menor riesgo de hipertensión". Para no jugártela, limita la ingesta de cafeína diaria a no más de 200 miligramos, que es lo que normalmente se considera una dosis segura.
Es cierto que los gatos que consumen carne cruda pueden ser un peligro tanto para tu salud como la de tu bebé, ya que portan y transmiten el parásito Toxoplasma gondii.
Y aunque también es cierto que las embarazadas no deberían acercarse a la arena de los gatos, el riesgo no es tan elevado como se cree si se toman las precauciones adecuadas. Por ejemplo, si tocases las heces de tu gato con las manos y luego te las llevases directamente a la boca, podrías poner en riesgo tu embarazo. ¡Así que no lo hagas!
Aunque hay que tomar ciertas precauciones mientras se está embarazada, no hace falta que te deshagas de tu gato. Basta con que le pidas a otra persona que le limpie la arena hasta que tengas a tu bebé.
A menos que el médico os lo haya prohibido, es perfectamente seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo. El feto está protegido dentro del útero y no se verá afectado por la penetración.
No obstante, algunas mujeres sí experimentan calambres y sangrados irregulares de forma puntual. Esto no debería ser preocupante siempre y cuando no sangres abundantemente o no tengas problemas médicos que puedan agravarse con la penetración. Si tienes dudas, háblalo con tu médico.
Todos hemos oído esto alguna vez, ¿pero acaso es cierto? Bueno, más o menos. Durante el embarazo, la piel se estira y puede volverse más oleosa y sonrosada, de ahí que las mujeres tengan una apariencia más radiante.
El aumento de los niveles de progesterona y la producción de sangre joven pueden contribuir a esta apariencia luminosa de la que tanto se habla.
El exceso de aceite, sin embargo, puede tener el efecto contrario, ya que puede obstruir los poros y provocar acné y melasma. Este último se produce cuando hay un exceso de pigmentación de la piel (provocado por las hormonas del embarazo), lo que hace que salgan manchas oscuras.
¿Cuándo fue la última vez que viste a una ginecóloga-obstetra darle chiles a una mujer para que se pusiera de parto? Exactamente. Lo creas o no, se llegó a realizar un estudio al respecto. Como era de esperar, no se registraron nacimientos tras la ingesta de comida picante.
Lo que sí suele ocurrir es que el picante afecta al intestino, lo que a su vez provoca contracciones uterinas... Y diarrea. Además, la comida picante puede generar acidez e indigestión durante el embarazo. Si consigue o no poner a las mujeres de parto es algo que aún está por ver.
La Luna repercute en muchas de las cosas que suceden en nuestro planeta, pero los embarazos no son una de ellas. ¿O sí? Durante un estudio se observaron más de 500.000 nacimientos a lo largo de 60 ciclos lunares y no se hallaron diferencias estadísticas en los índices de natalidad entre una fase u otra.
Sin embargo, un estudio de 2017 en el que se observaron únicamente 8000 nacimientos a lo largo de un año sí comprobó que los días de luna llena los partos aumentaban en un 15% más respecto al resto de fases lunares.
La teoría es que la luna influye en las mareas, las cuales aumentan cuando hay tormenta debido a la baja presión barométrica. Existe una correlación anecdótica entre la baja presión barométrica y el aumento de nacimientos, pero de ahí a decir que la luna llena pone a las mujeres de parto hay un trecho.
Un pequeño estudio que contó con la participación de 64 mujeres encontró una relación entre la acidez estomacal y una mayor cantidad de pelo en los bebés.
Sin embargo, ¿puede un estudio tan reducido ofrecer una respuesta clara sobre este asunto? Algunos profesionales médicos no parecen estar de acuerdo. Es más probable que el aumento de estrógenos durante el embarazo sea la causa del ardor de estómago y de la cantidad de pelo del bebé.
Aunque las mujeres siempre ganan peso durante el embarazo, la obesidad puede ser perjudicial para el feto. Un estudio reveló que "el 40% de las mujeres con peso normal y el 60% de las que tenían sobrepeso engordaban excesivamente durante el embarazo. Las mujeres obesas ganaban lo mínimo, aunque un cuarto de ellas ganaba casi 16 kilos".
Algunos médicos recomiendan consumir unas 300 calorías más de lo habitual al día durante el embarazo, pero no comer el doble.
Entre el año 2000 y 2007, unas 6000 mujeres participaron en un estudio de prevención de defectos de nacimiento realizado en los Estados Unidos. Este concluyó que no existía una relación significativa entre la duración del baño y el riesgo de sufrir defectos de nacimiento.
Una exposición a temperaturas elevadas aumenta el riesgo de hipertermia maternal, lo que a su vez puede provocar defectos de nacimiento. Sin embargo, otro estudio llegó a la conclusión de que las embarazadas podían darse un baño caliente (40°C) durante 20 minutos sin que esto supusiese un problema.
¿Quién necesita un ultrasonido cuando puedes escuchar el latido del corazón de tu bebé? Al parecer, si el feto tiene un ritmo cardíaco por encima de 140, es una niña. Unas pulsaciones más bajas indican que se trata de un niño. Sin embargo, los estudios dicen que los números reales son 152 pulsaciones en el caso de las niñas y 155 en el de los niños.
Dormir puede ser complicado cuando se tienen náuseas, hambre y cambios hormonales. Por lo tanto, restringir el descanso nocturno a una única postura no suena demasiado bien. Dormir del lado izquierdo es bueno para la circulación, pero descansar del derecho no va a ser el fin del mundo, ni para ti ni para tu bebé.
Sin embargo, hay dos estudios que tienen algo que decir al respecto. Uno descubrió que las mujeres que dormían de espaldas durante los últimos meses del embarazo experimentaban varios beneficios, como una mejor calidad del sueño.
El otro llegó a la conclusión de que "dormir de espaldas o de lado durante la semana 30 del embarazo no parecía aumentar el riesgo de muerte durante el parto". Asimismo, tampoco parecía provocar "un menor tamaño al nacer" ni "trastornos de la presión arterial durante el embarazo".
La fecha de parto se obtiene a través de un cálculo matemático y es meramente orientativa. Los estudios apuntan a que solo el 4-6% de los bebés nacen el día previsto.
Fuentes: (Health Digest) (Forbes 1 y 2) (Time) (NBDPS) (Johns Hopkins Medicine) (BBC)
Ver también: Tradiciones del mundo relacionadas con el embarazo y el nacimiento
Consumir alcohol durante el embarazo es la principal causa de discapacidad congénita. El feto no es capaz de descomponer el alcohol como lo hace la madre, por lo que está expuesto a sus efectos durante mucho más tiempo.
Beber alcohol durante el embarazo puede provocar abortos o la muerte del bebé durante el parto. Además, los bebés pueden desarrollar varios trastornos relacionados con el comportamiento y el aprendizaje, así como discapacidades físicas.
Mitos absurdos sobre el embarazo que siguen muy presentes
Desde los gatos hasta el tinte para pelo
SALUD Embarazo
El embarazo requiere un cierto grado de preparación y, por desgracia, no todo lo que se escucha al respecto es cierto. Algunas de las cosas que se dicen son mitos que han ido pasando de generación en generación sin que la gente se moleste en comprobar si son reales o no. Por suerte, la ciencia ha salido a nuestro rescate y ha desmentido muchas de las creencias que circulan por ahí en torno al embarazo. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!