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Avez-vous du mal à vous rappeler ce que vous avez mangé au petit-déjeuner ou pouvez-vous décrire dans les moindres détails votre début de journée, les objets, les couleurs et les goûts qui lui sont associés ? Selon votre place dans ce spectre, il se peut que vous soyez atteint d'hyperphantasie. Cette dernière ne doit pas être confondue avec l'aphantasie, son opposé, dans laquelle l'imagerie visuelle est absente. L'hyperphantasie, au contraire, se caractérise par une imagerie mentale particulièrement vive qui peut se réveiller dès lors que les personnes atteintes ont un souvenir qui leur revient à l'esprit.
Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus sur l'hyperphantasie et savoir s'il y a de quoi vous inquiéter.
D'après une étude parut en 2024, près de 3 % de la population mondiale est atteinte d'hyperphantasie.
Les personnes atteintes d'hyperphantasie ont une imagerie visuelle particulièrement vive, à tel point qu'elles se déconnectent des personnes ayant une imagination normale.
Y a-t-il des avantages à ce que le cerveau soit si prompt à l'imagerie visuelle ? En nous basant sur les conclusions des neurosciences, nous pouvons examiner les avantages et les inconvénients à avoir une imagerie visuelle si vive.
L'hyperphantasie se situe au complet opposé de l'aphantasie dans le spectre de l'imagerie visuelle. Cette dernière affection consiste en l'incapacité à évoquer des images mentales.
À l'inverse, les personnes atteintes d'hyperphantasie peuvent se représenter un scénario si abouti que cela floute la distinction entre imaginaire et réalité.
Ètre en mesure de décrire des objets et des événements si parfaitement permet aux personnes atteintes d'hyperphantasie de développer un monde intérieur extrêmement riche.
Une personne atteinte d'hyperphantasie peut décrire des détails visuels tels que des couleurs, des textures et des mouvements, mais certaines ont des capacités qui dépassent le visuel.
En effet, d'autres sens peuvent également être perçus, ce qui leur permet d'imaginer sur commande certaines odeurs, certains goûts, certaines sensations de toucher.
De nombreuses personnes atteintes d'hyperphantasie sont très créatives dans la mesure où elles se servent de l'art pour contenir leurs sens et leurs riches expériences de vie.
Une étude publiée dans l'Oxford Academic en 2021 a montré que les personnes atteintes d'hyperphantasie faisaient plus souvent carrière dans des métiers qualifiés de "créatifs".
Dans la même étude, des scanners cérébraux fonctionnels réalisés au repos ont montré qu'il y avait une connexion plus forte entre le cortex préfrontal et le système visuel chez les personnes atteintes d'hyperphantasie que chez celles atteintes d'aphantasie.
En d'autres mots, les parties du cerveau qui prennent en charge les informations sensorielles et l'imagination sont plus actives chez les personnes atteintes d'hyperphantasie.
Le cortex préfrontal, la partie du cerveau qui sert à la prise de décision et à la concentration, est également plus actif d'après les études.
Il est supposé que la capacité à manipuler avec une telle aisance l'imagerie visuelle résulte de la connexion existante entre diverses parties distinctes du cerveau chez les personnes atteintes d'hyperphantasie.
Il semblerait que les voies neuronales qui traitent la mémoire et l'imagerie visuelle sont plus douées pour communiquer entre elles chez les personnes atteintes d'hyperphantasie, que, par exemple, chez les personnes atteintes d'aphantasie, lesquelles ne pouvant se représenter aucune image.
L'activité neuronale accrue associée à l'hyperphantasie permettrait aux personnes concernées de se souvenir et d'associer les images avec plus de facilité.
Les neurotransmetteurs et hormones du "bonheur", en l'occurrence la dopamine et la noradrénaline, peuvent également jouer un rôle dans le fait que le fonctionnement cérébral soit meilleur chez les personnes atteintes d'hyperphantasie.
Dans la mesure où il est supposé que l'aphantasie se transmette de génération en génération, il est possible que la vive imagerie visuelle propre à l'hyperphantasie soit également héréditaire.
Depuis les années 1800, les scientifiques s'interrogent au sujet de l'imagerie visuelle. Les premiers tests consistaient à décrire ce que les participants avaient mangé au petit-déjeuner.
À cette époque, l'eugéniste Francis Galton avait développé une échelle qui allait du manque d'imagination (aphantasie) à une imagination hautement fidèle à la réalité (hyperphantasie).
Beaucoup de choses ont changé dans la manière dont l'hyperphantasie est testée. Des exercices de représentations visuelles et des questionnaires d'autoévaluation ont été développés pour établir un diagnostic.
Les progrès de la technologie ont permis aux médecins d'avoir recours à des techniques d'imagerie cérébrales, ils s'appuient ainsi sur les scanners et les IRM pour observer les connexions neuronales chez les personnes atteintes d'hyperphantasie et mieux les comprendre.
Les chercheurs et les cliniciens s'appuient également sur des exercices de rotation mentale afin de poser un diagnostic : les personnes atteintes d'hyperphantasie excellent à ce genre d'exercices.
Ces exercices consistent à faire imaginer à une personne des figures en rotation et à leur demander si cela coïncide avec une image en particulier.
Pendant le test de rotation mentale, les chercheurs peuvent également demander au participant de dessiner ou de décrire certaines figures afin de voir si cela correspond à l'image de base.
Une mémoire photographique, ou mémoire eidétique, se distingue de l'hyperphantasie en ce que la mémoire eidétique signifie d'aller puiser des informations dans sa mémoire.
Au contraire, l'hyperphantasie signifie que des imageries visuelles vives sont générées ou représentées spontanément. Les images viennent de l'imagination, pas de la mémoire.
L'hyperphantasie ne devrait vraiment pas être une source d'inquiétude : elle peut être un réel atout dans de nombreuses professions, telles que le graphisme, la science et la littérature.
Cependant, la concentration peut être un réel problème chez les personnes atteintes d'hyperphantasie. Il est important que les personnes atteintes pratiquent l'ancrage de sorte à rester en phase avec la réalité, tout en continuant de solliciter leur imagerie visuelle tout aussi vive afin de développer des idées et des solutions visionnaires.
Sources : (Well + Good) (The Guardian)
Découvrez aussi : Agnosie visuelle : quand le cerveau ne traite pas ce que l'on voit
Faut-il s'inquiéter de l'hyperphantasie ?
Vous rappelez-vous ou pouvez-vous former volontairement des images mentales particulièrement vives ?
LIFESTYLE Imagination
Avez-vous du mal à vous rappeler ce que vous avez mangé au petit-déjeuner ou pouvez-vous décrire dans les moindres détails votre début de journée, les objets, les couleurs et les goûts qui lui sont associés ? Selon votre place dans ce spectre, il se peut que vous soyez atteint d'hyperphantasie. Cette dernière ne doit pas être confondue avec l'aphantasie, son opposé, dans laquelle l'imagerie visuelle est absente. L'hyperphantasie, au contraire, se caractérise par une imagerie mentale particulièrement vive qui peut se réveiller dès lors que les personnes atteintes ont un souvenir qui leur revient à l'esprit.
Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus sur l'hyperphantasie et savoir s'il y a de quoi vous inquiéter.