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L'acné est un véritable cauchemar pour les adolescents aussi bien que les jeunes adultes. Ce problème résulte de l'obstruction des pores, ce qui rend la peau grasse. Toutefois, la nourriture que vous ingérez pourrait bien être responsable de cette affliction. Certains aliments sont à éviter pour prévenir l'acné, d'autres sont au contraire à privilégier et permettent d'en atténuer les signes. Cliquez pour savoir quel type de nourriture aggravera vos problèmes cutanés ou vous aidera à les combattre !
Une étude menée par le magazine Fitness, montre que les personnes qui consomment régulièrement du lait sont quatre fois plus susceptibles de développer de l'acné en raison de la présence d'hormones.
L'alcool causant des inflammations, sa consommation devrait être modérée.
Essayez de boire au moins deux litres d'eau par jour afin de rester hydraté et d'éliminer les toxines, ce qui contribue à la production de collagène.
Le thé regorge de vertus antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui facilite le processus naturel de détoxification de la peau. Il permet aussi de se débarrasser de toutes les impuretés qui l'encombrent.
Riche en curcuma, dont les propriétés sont anti-inflammatoires, antioxydantes et détoxifiantes, le safran atténue les boutons et les points noirs.
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Problèmes d'acné ? Voici les aliments à privilégier et à proscrire
Le soin de votre peau commence dans l'assiette
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L'acné est un véritable cauchemar pour les adolescents aussi bien que les jeunes adultes. Ce problème résulte de l'obstruction des pores, ce qui rend la peau grasse. Toutefois, la nourriture que vous ingérez pourrait bien être responsable de cette affliction. Certains aliments sont à éviter pour prévenir l'acné, d'autres sont au contraire à privilégier et permettent d'en atténuer les signes. Cliquez pour savoir quel type de nourriture aggravera vos problèmes cutanés ou vous aidera à les combattre !