Comprendre ce trouble méconnu et ses impacts sur la vie quotidienne
Les douleurs auriculaires s'atténuent souvent en deux ou trois jours, d'elles-mêmes ou avec des soins à domicile. Mais au-delà de ce délai, vous devrez consulter un médecin. Dans cette optique, cliquez sur le lien suivant pour en savoir plus sur la manière de soulager la pression douloureuse de l'oreille.
Les médicaments en vente libre peuvent soulager la douleur, y compris celle causée par une infection de l'oreille. Ils constituent d'ailleurs la méthode recommandée pour atténuer les douleurs auriculaires.
Les analgésiques en vente libre, tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène, peuvent aider à soulager la gêne et l'inflammation mineures associées aux douleurs auriculaires.
Les gouttes auriculaires peuvent être utilisées pour éliminer l'accumulation de liquide, phénomène associé à l'oreille du nageur, ou pour ramollir et éliminer le cérumen.
Lorsque la douleur auriculaire est due à des allergies qui touchent la cavité sinusale, un antihistaminique peut s'avérer utile.
Lorsque la douleur auriculaire est causée par une congestion due à un rhume ou à des allergies, des décongestionnants, tels que les sprays nasaux, peuvent être efficaces.
Il existe certains remèdes maison pour soulager les douleurs auriculaires et la congestion, sans avoir recours à des médicaments.
S'allonger à plat peut provoquer un drainage des sinus vers l'oreille, entraînant pression et douleur. Si vous avez du mal à dormir à cause d'une douleur auriculaire, essayez de surélever votre tête avec quelques oreillers.
Un gant de toilette froid ou une poche de glace peut apporter un soulagement temporaire à un mal d'oreille. Appliquez une compresse froide sur l'oreille externe pendant 15 à 20 minutes pour atténuer la douleur.
Occupez-vous pour oublier la douleur quelques instants. Vous pouvez jouer à un jeu de société, regarder la télé, écouter de la musique ou aller vous balader.
Lorsque la douleur à l'oreille est liée à une douleur au cou ou à l'articulation temporo-mandibulaire, des exercices pour le cou et la mâchoire peuvent être bénéfiques. Par exemple, effectuez 10 mouvements d'élévation et d'abaissement des épaules, comme si vous haussiez les épaules. Vous pouvez également faire pivoter lentement votre tête en cercle.
Pour soulager temporairement la douleur, il peut être utile de placer une bouillotte ou un linge chaud contre l'oreille pendant 15 à 20 minutes.
Lorsque la douleur auriculaire est causée par une accumulation de cérumen, une compresse chaude peut contribuer à faire fondre le cérumen et à le faire s'écouler.
Les herbes traditionnelles chinoises sont parfois recommandées pour soulager les douleurs auriculaires. Les gouttes auriculaires à base de plantes sont fabriquées à partir de la décoction Longdan-xiegan ou de la poudre Shenling-baizhu.
Lorsque les douleurs auriculaires sont dues à une congestion, l'utilisation d'un humidificateur peut se révéler efficace. Les humidificateurs augmentent l'humidité de l'air, ce qui permet de lutter contre la sécheresse ambiante qui peut provoquer une irritation des sinus.
L'huile d'olive est un lubrifiant naturel qui ramollit doucement le cérumen rigide. Quelques gouttes d'huile d'olive dans l'oreille pourraient donc faire amplement l'affaire !
Lorsque les douleurs auriculaires sont causées par des changements d'altitude, le fait de mâcher du chewing-gum, de déglutir ou de bâiller peut faire claquer vos oreilles et soulager la douleur liée à la pression.
La vapeur dégagée par un bol d'eau chaude ou une douche est souvent recommandée pour soulager les douleurs auriculaires. La vapeur peut soulager la congestion et la tension musculaire, qui sont deux facteurs fréquents de douleur auriculaire.
Grâce à ses propriétés antimicrobiennes, l'huile essentielle d'arbre à thé peut soulager les douleurs auriculaires.
En revanche, il convient de ne pas appliquer l'huile d'arbre à thé directement dans vos oreilles sans l'avoir préalablement diluée dans de l'huile d'olive.
Les soins et les médicaments en vente libre ne sont pas toujours suffisants pour traiter les douleurs auriculaires. Si la douleur persiste ou s'aggrave, il est essentiel de consulter votre médecin, qui pourra envisager des options de traitement plus appropriées, y compris des médicaments sur ordonnance.
Les infections auriculaires disparaissent généralement spontanément, mais celles qui durent plus de trois jours nécessitent généralement la prise d'antibiotiques par voie orale.
Votre médecin peut également vous prescrire des gouttes auriculaires antibiotiques à appliquer directement dans l'oreille pour traiter l'infection.
Si vous avez une douleur persistante à l'oreille ou une affection nécessitant un traitement spécialisé, il est probable que vous soyez référé à un otorhinolaryngologiste (ORL).
L'otorhinolaryngologiste pourra réaliser plusieurs tests complémentaires et vous recommander une procédure spécifique pour soulager votre douleur.
Le nettoyage des oreilles, également appelé irrigation auriculaire, est une intervention médicale visant à éliminer le cérumen, les résidus, les cellules mortes et les tissus infectés du conduit auditif.
Le médecin utilise un outil similaire à une seringue pour introduire de l'eau ou un mélange salin dans l'oreille afin d'éliminer l'excès de cérumen.
La micro-aspiration (aspiration du cérumen) est une procédure au cours de laquelle le médecin utilise un minuscule aspirateur pour extraire délicatement le cérumen de l'oreille. Cette méthode est employée lorsque le nettoyage ou l'irrigation n'ont pas été efficaces.
Après l'examen, le médecin retire délicatement la cire en l'aspirant. La procédure ne prend que quelques minutes.
Les trompes d'Eustache, situées dans les oreilles, sont connectées aux quatre vertèbres supérieures de la colonne vertébrale. Un mauvais alignement de la colonne vertébrale peut affecter ces trompes, entraînant une obstruction. C'est pourquoi un traitement chiropratique est parfois recommandé pour traiter les douleurs d'oreille et prévenir les infections récurrentes.
Sources : (Health) (Verywell Health) (Cleveland Clinic)
Voir aussi : Pourquoi les allergies empirent la nuit ?
Conseils pour soulager les effets de la pression dans les oreilles
Il existe de nombreuses techniques et remèdes pour en venir à bout !
BIEN-ÊTRE Remèdes
Les douleurs auriculaires peuvent prendre la forme d'une sensation de brûlure ou d'acuité, soudaine ou progressive. Bien qu'elle soit plus fréquente chez les enfants, elle peut également survenir chez les adultes. Les douleurs auriculaires peuvent être causées par une infection de l'oreille interne, de l'oreille moyenne ou de l'oreille externe, une accumulation de cérumen, des problèmes dentaires ou même un dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM). La douleur peut être constante ou aller et venir et peut affecter une ou les deux oreilles.
Les douleurs auriculaires s'atténuent souvent en deux ou trois jours, d'elles-mêmes ou avec des soins à domicile. Mais au-delà de ce délai, vous devrez consulter un médecin. Dans cette optique, cliquez sur le lien suivant pour en savoir plus sur la manière de soulager la pression douloureuse de l'oreille.