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Signe le plus intellectuellement curieux du zodiaque, il est facile de stimuler l'imagination des Gémeaux. C'est pourquoi les appareils connectés sont l'ennemi du bon sommeil des Gémeaux.
Pour obtenir ces huit heures de sommeil de qualité, veillez à éteindre tous les appareils au moins une heure avant de vous coucher. Si le silence est trop assourdissant, pourquoi ne pas essayer une méditation guidée ?
Sources : (Britannica) (Yoga Journal) (Britannica) (Yoga Journal)
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Lorsqu'il s'agit de passer une bonne nuit de sommeil, certaines personnes semblent ne pas avoir de soucis. Elles s'endorment facilement, dorment toute la nuit et se réveillent en pleine forme, prêtes à affronter la journée. Ce n'est pas votre cas ? Ne vous inquiétez pas, la majorité des gens ne sont pas comme ça non plus. Beaucoup d'entre nous ont des problèmes de sommeil, parfois au point d'interrompre leur vie.
Heureusement, il y a des choses que nous pouvons faire pour optimiser notre sommeil et nous aider à tirer le meilleur parti de nos heures d'éveil. Et ce sont les astres qui nous le disent !
Découvrez dans cette galerie quelques conseils pour mieux dormir, en fonction de votre signe astrologique.
Comment mieux dormir en fonction de son signe astro ?
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Heureusement, il y a des choses que nous pouvons faire pour optimiser notre sommeil et nous aider à tirer le meilleur parti de nos heures d'éveil. Et ce sont les astres qui nous le disent !
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