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Le yoga du visage consiste en de nombreux exercices et massages à réaliser sur le visage. Ces mouvements permettent de stimuler le système lymphatique, ainsi que les cellules de la peau et des muscles. Il se pratique principalement sur le visage, le cou et les épaules.
Le yoga du visage applique la même logique de massage pour le corps, mais sur visage. Si vous prenez soin de vos muscles, votre peau restera bien tendue et repulpée. Comme nous entraînons rarement les muscles de notre visage, il est bon de pratiquer ces gestes régulièrement pour les faire travailler.
Par exemple, lorsque vous souriez, même si vous êtes très stressé, votre cerveau libère instantanément des substances chimiques telles que la sérotonine et la dopamine. Il en va de même pour d'autres mouvements, comme le froncement des sourcils.
Vous pouvez créer votre routine de yoga en fonction de vos propres besoins. Par exemple, si vous avez une mâchoire très serrée, vous pouvez sélectionner des poses pour votre séquence qui se concentrent sur elle.
Plusieurs stars ont découvert les biens-faits du yoga du visage, dont Meghan Markle, Kate Moss, et Gisele Bündchen.
D'autres se sont également prononcés sur le yoga du visage, mais le considèrent plutôt comme une "gymnastique du visage". Des stars de la lutte contre le vieillissement comme Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston et Madonna sont des adeptes de cette pratique.
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Sources: (Healthline) (Face Yoga Expert)
Une partie importante des massages du visage consiste à toucher les points d'acupression. Ce faisant, vous pouvez soulager les maux de tête, libérer les sinus et améliorer la qualité de votre sommeil.
Cet exercice est idéal pour réduire les poches du matin et faire circuler l'oxygène autour de votre visage. Commencez par placer vos annulaires à l'intérieur de vos sourcils, puis tapotez légèrement vos doigts vers l'autre côté de vos sourcils.
C'est un excellent exercice pour tous les visages renfrognés. Cet exercice détend les muscles frontaux, l'endroit où ils se contractent sur votre front. Commencez par placer le bout de vos doigts au centre de votre front.
Comme nous le savons tous, prendre de l'âge est inévitable. Toutefois, il y a des méthodes naturelles pour repousser les effets parfois dérangeants du temps qui passe. Et pour une fois, il n'est pas question de bistouris, de chirurgie ou encore de dépenser une fortune ! En effet, il existe une méthode gratuite et naturelle vous permettant de garder une peau de bébé plus longtemps. Vous souhaitez en savoir davantage, n'est-ce pas ?
Avez-vous déjà entendu parler de yoga du visage ? C'est une technique simple et efficace, pour garder une peau lisse et bien tendue, que plusieurs stars ont déjà adoptée. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !
Il s'agit d'un exercice idéal pour détendre vos yeux. Il est particulièrement efficace après une longue journée de travail sur l'ordinateur. Avec vos index, appuyez sur le coin interne de vos yeux pendant 30 secondes.
Paraissez plus jeune en quelques gestes simples grâce au yoga du visage
Défiez les affres du temps !
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Comme nous le savons tous, prendre de l'âge est inévitable. Toutefois, il y a des méthodes naturelles pour repousser les effets parfois dérangeants du temps qui passe. Et pour une fois, il n'est pas question de bistouris, de chirurgie ou encore de dépenser une fortune ! En effet, il existe une méthode gratuite et naturelle vous permettant de garder une peau de bébé plus longtemps. Vous souhaitez en savoir davantage, n'est-ce pas ?
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