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On croit souvent avoir un régime alimentaire sain alors qu'en réalité, la nourriture qu'on ingère est souvent pleine d'ingrédients nocifs. Alors que certains types d'aliments, comme ceux servis dans les fast food, sont bien connus pour être nocifs pour la santé, il en existe d'autres, comme le yaourt et les fruits, que nous pensons bons pour nous alors qu'ils se révèlent en réalité très mauvais.

Découvrez en images, les aliments à éviter pour rester en pleine santé!

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Elle contient des acides gras trans, des sucres ajoutés et des colorants artificiels.

▲Le pain blanc est composé d'agents blanchissants de la farine, comme l'azodicarbonamide.

▲Il faut éviter les fruits sans fibres et le sirop de maïs à haute teneur en fructose, qui se trouvent dans les jus de fruits en brique.

▲Quelque soit la marque, ils comportent tous généralement du colorant caramel, du bisphénol A (BPA) et de l'aspartame.

▲Bien qu'ils soient souvent délicieux, ils contiennent des quantités excessives d'huile.

▲Évitez les nitrates et nitrites qu'elle contient.

▲L'hydroxytoluène, l'acide bêta-hydroxybutyrique, les glucides raffinés et les sucres ajoutés se trouvent parmi les composants des céréales sucrées.

▲Les plats surgelés regorgent souvent de sel et d'acides gras trans.

▲Difficile d'y résister, mais les desserts sont composés de sel et de sucre, il est donc préférable de les éviter!

▲Il contient bien évidement du sucre.

▲Dites à dieu aux jolis cupcakes si vous faites attention à votre santé! En effet, le glaçage contient des acides gras trans (huile végétale partiellement hydrogénée), du colorant caramel, des colorants artificiels et du propylène glycol.

▲Une fois préparés, les smoothies perdent leurs bienfaits. Vous boirez donc un jus avec des fruits sans fibres.

▲Ce qu'il faut éviter, ce sont les contaminants provenant de la fumée.

▲Ce n'est plus un secret, les aliments de restauration rapide sont farcis de phthalates et d'éléments chimiques toxiques responsables de la destruction du système endocrinien.

▲Bien qu'elles vous donnent des ailes, comme le dit la publicité, ces boissons regorgent de saccharose, de glucose et de caféine.

▲Elle contient du sirop de maïs à haute teneur en fructose.

▲Le polysorbate 80 est un additif qui apporte une texture crémeuse à la glace et augmente sa résistance à la fonte, mais peut aussi représenter un danger pour la santé!

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Elles sont composées de sucre et de colorants artificiels.

▲Votre apéro avec les Curly, ça se résume au glutamate monosodique, qui est un additif permettant d'augmenter la sensation d'appétit.

▲On trouve également du glutamate monosodique, ainsi que des colorants alimentaires dans les Doritos.

▲Les Oreos sont composés d'huile de palme, d'alcaloïde de plante de cacao et de sirop de maïs à haute teneur en fructose.

▲Et oui, beaucoup de trop de sel dans les plats déjà préparés.

▲Ils sont composés d'huile de palme, de colorant caramel, de tartrazine et de jaune orangé S.

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Ce type de sandwich composé d'un pain allongé fourré d'une saucisse cuite contient beaucoup trop de sel, de phosphate de sodium, de nitrite de sodium et de sirop de maïs.

▲Ce n'est pas une surprise de retrouver les bonbons dans cette liste. En effet, ils contiennent des colorants artificiels, des sucres ajoutés et des graisses saturées.

▲Des acides gras trans (huiles partiellement hydrogénées), des arômes artificiels et des colorants artificiels se trouvent dans ces préparations.

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Ils sont composés en partie d'alditol et d'édulcorants artificiels.

▲On peut retrouver des acides gras trans (partiellement huile de coton hydrogénée), du sirop de maïs à haute teneur en fructose, des arômes artificiels et du colorant caramel.

▲Il contient du sucre, de l'huile végétale hydrogénée et du sel.

▲Bien qu'ils apportent une touche de festivité à vos gâteaux, ils sont composés de sucre, d'huile végétale hydrogénée, de colorants artificiels et de cire de carnauba.

▲On y trouve du dioxide de soufre, du chlorure de calcium, du benzoate de sodium, du sorbate de potassium et du sirop de maïs à haute teneur en fructose.

▲Les enfants les adorent, mais attention! Les nuggets sont composés d'acides gras trans, de diglycéride, de red astaire et de carraghénane.

▲Il contient du sucralose et du maltitol. Pour remplacer le sucre, les fabricants ajoutent des édulcorants artificiels et de l'alcool de sucre comme le maltitol, qui peut avoir un effet laxatif s'il est consommé en grande quantité.

▲Elle est composée d'arômes artificiels, d'aspartame et d'acésulfame potassium. Les édulcorants artificiels présents dans la gelée sont très néfastes à la santé et la perte de poids.

▲Le riz cuisiné contient des dyglycérides et de l'extrait sec de sirop de maïs. Les dyglicérides sont des émulsifiants composés d'acides gras trans.

▲Elles sont composées de sucre, d'édulcorants artificiels, de colorant caramel et de polysorbate 60. La combinaison de sucre, de colorants cancérigènes et de polysorbate 60 (un émulsifiant qui peut créer des composés potentiellement toxiques lorsqu'il est associé à d'autres ingrédients) rendent les barres protéinées dangereuses pour la santé.

▲Il est préférable de la préparer maison. Celles du commerce sont composées de sirop de maïs à haute teneur en fructose et de sirop de soja.

▲Ils sont fait avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose, du colorant caramel, des arômes artificiels et du carraghénane.

▲Les barres de céréales contiennent du sucre, du sirop de maïs, du sorbitol, de l'huile de soja et de l'hydroxytoluène butylé.

▲Ils sont composés de triphosphate de sodium.

▲Il s'agit d'une bombe de sucre.

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Ils sont composés de sucre et de carraghénane, un émulsifiant à base de plante qui peut causer des inflammations chez les personnes atteintes de problèmes gastriques et intestinaux.

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