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On parle beaucoup des besoins émotionnels en général, mais diffèrent-ils entre les hommes et les femmes ? Selon les experts, parfois oui !
Cependant, contrairement à ceux des femmes, les besoins émotionnels des hommes ne sont pas aussi souvent au cœur des conversations. Bien sûr, certains sont similaires à ceux des femmes, mais il existe quelques différences lorsqu'il s'agit de savoir si les hommes se sentent aimés et satisfaits dans une relation.
Dans cette galerie, nous nous penchons sur les besoins émotionnels des hommes et sur la manière de les satisfaire afin que vous puissiez tous deux profiter d'une relation plus épanouie.
Comme les besoins physiologiques, les besoins émotionnels doivent être satisfaits pour que nous nous sentions épanouis, en paix, voire même heureux.
Bien souvent, les besoins émotionnels des hommes ne sont pas satisfaits par leur partenaire. Mais attention: ce n'est pas non plus la faute de leur partenaire ! De nombreux partenaires supposent simplement que leurs besoins émotionnels sont similaires à ceux de leur partenaire et agissent en fonction de ça. Sauf que ce n'est pas forcément le cas.
Contrairement aux croyances populaires, de nombreux hommes trompent leur partenaire parce qu'ils ont l'impression que leurs besoins émotionnels ne sont pas satisfaits au sein de leur relation. Selon des recherches menées par le professeur de sociologie Alicia M. Walker, "là où un manque de satisfaction sexuelle dans leur couple motive les femmes à rechercher des aventures, les hommes ont besoin de connexion émotionnelle et du soutien que leur partenaire ne parvient pas à leur apporter."
"Même si les hommes déclarent éprouver de l'affection et un amour profond pour leur compagne, ils déclarent également que leur soutien est très faible, voire inexistant, et qu'ils ne reçoivent pas suffisamment d'attention et de compliments de leur part", ajoute le Dr Walker. Voyons maintenant quels sont les besoins émotionnels des hommes dans une relation.
Tout le monde a besoin et veut se sentir respecté, mais c'est un point encore plus important chez les hommes. Le respect est associé à un haut niveau de compétence et de reconnaissance de la part de l'autre, ce que beaucoup d'hommes s'efforcent d'obtenir...
Les hommes veulent se sentir admirés par leur partenaire et aiment sentir qu'elle respecte leur valeur. Les hommes qui se sentent respectés sont plus susceptibles d'être confiants et d'avoir une meilleure estime d'eux-mêmes.
Être acceptés pour ce qu'ils sont et ce qu'ils font est très important pour les hommes. C'est la reconnaissance qu'ils sont valorisés et qu'ils n'ont pas besoin d'être quelqu'un d'autre. Les hommes veulent sentir qu'ils sont acceptés et qu'ils ont donc leur place dans leur relation.
Accepter un homme signifie l'inclure dans tous les aspects de votre vie. Un homme aime sentir que vous êtes heureuse de le présenter à tout le monde (y compris à votre famille) et que vous appréciez sa contribution aux décisions importantes.
Si un homme ne fait pas confiance à sa partenaire ou n'a pas l'impression que sa partenaire lui fait confiance, c'est un point en moins pour leur relation. La confiance est vraiment importante et c'est l'un des éléments clés qui lui permettent de se sentir en sécurité dans une relation.
Si la confiance n'existe pas, un homme ne sera pas lui-même en présence de sa partenaire et ne partagera pas ses pensées les plus profondes. La confiance prend du temps à se construire, mais elle peut en revanche disparaître rapidement.
L'affection, sous ses nombreuses formes, est très importante pour les hommes dans une relation intime. Le toucher physique, en particulier, joue un rôle important dans l'expression de l'amour d'un homme et dans le fait qu'il le ressente en retour. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les hommes se saluent et se prennent dans leurs bras lorsqu'ils ont quelque chose à célébrer ? Le toucher est en effet un signe fort de connexion et dans une relation amoureuse c'est pareil.
"Une erreur que je vois souvent les femmes commettre est de supposer que les hommes doivent se sentir connectés et amoureux de la même manière qu'elles: par la conversation, le temps passé ensemble, les cadeaux, etc. (ce qui amène les femmes à se sentir frustrées ou rejetées lorsqu'elles essaient de montrer leur amour de la manière dont elles pensent que leur partenaire "devrait" le vivre, et que cela n'est pas bien compris)", explique le Dr Lisa Marie Bobby, psychologue et thérapeute conjugale et familiale.
En plus de l'affection physique, les compliments peuvent également être très utiles. Les hommes les apprécient et cela leur permet de se sentir aimés pour ce qu'ils sont.
L'épanouissement sexuel est un élément important pour les hommes et un point crucial dans le développement et le maintien de l'attirance. Lorsqu'un homme ne se sent pas comblé sexuellement, le lien émotionnel s'affaiblit.
L'attraction physique est essentielle dans une relation et les hommes ont besoin de sentir qu'ils sont désirés par leur partenaire. "Les hommes se sentent également aimés et connectés via la sexualité, souvent dans une plus grande mesure que les femmes. Alors que les femmes ont souvent besoin de se sentir connectées émotionnellement en prélude à la sexualité, les hommes ont souvent d'abord besoin de se sentir connectés sexuellement avant de pouvoir se connecter émotionnellement", explique le Dr Bobby.
Ne pas le faire peut déclencher des sentiments de rejet, de solitude et d'abandon. Cela se traduit alors souvent par de l'insécurité et un retrait émotionnel.
Un homme apprécie l'honnêteté dans une relation et c'est en effet quelque chose qui le fait se sentir en sécurité. Si un homme a le sentiment que son partenaire n'a pas été honnête avec lui, cela affecte profondément sa confiance et sa connexion émotionnelle.
L'engagement familial comprend, sans s'y limiter, la participation active à la vie des enfants, qu'il s'agisse de leur apprendre des choses ou de jouer avec eux. Les autres membres de la famille jouent également un rôle crucial dans l'identité de l'homme et sa conception de la famille.
Les hommes ont besoin de sentir qu'ils sont les seuls et uniques dans la vie de leur partenaire. Ils ont besoin de savoir que leur partenaire n'ira nulle part ailleurs s'ils font une erreur et que leur relation est un filet de sécurité. En effet, les hommes ont besoin de sentir que leur partenaire sera là pour eux.
Les hommes veulent sentir qu'ils sont une priorité dans la vie de leur partenaire, qu'ils sont importants. S'ils ne ressentent pas cela, ils peuvent commencer à se demander si leur présence est réellement appréciée, voire nécessaire.
Les hommes ont besoin de se sentir soutenus, tant dans leur relation qu'en dehors. Ils veulent sentir que vous comprenez et respectez leur travail et leurs loisirs, car ils constituent une grande partie de leur identité.
Selon le Dr Bobby, "les hommes ressentent souvent l'amour à travers l'affection physique, les moments de qualité passés ensemble et les compliments." Voici quelques moyens de répondre aux besoins émotionnels de l'homme de votre vie.
Des compliments peuvent vraiment toucher le cœur d'un homme. Comme le dit le Dr Bobby, "souriez-leur et offrez-leur explicitement de la gratitude, des compliments et des mots doux."
Cela montre non seulement que vous vous souciez de lui, mais aussi que vous le soutenez dans ce qu'il aime faire. Cela compte vraiment pour les hommes et peut renforcer le lien entre vous deux.
Parfois, ce sont les petites choses qui comptent. Le café que vous lui apportez ou le billet pour un spectacle auquel vous savez qu'il veut assister. Quelques actes de gentillesse peuvent faire en sorte qu'un homme se sente vraiment aimé.
Certains hommes ne communiquent peut-être pas aussi ouvertement ou aussi clairement que certaines femmes le souhaiteraient, mais ils expriment néanmoins leurs sentiments, leurs émotions et leurs inquiétudes. Cela signifie qu'il faut être ouvert à sa façon de communiquer, même si la vôtre est différente, et essayer d'en comprendre les points essentiels. Écoutez-le comme vous aimeriez être écoutée.
Le flirt peut aider à prendre soin de l'étincelle. Surprenez-le en lui envoyant des messages coquins à l'improviste. Établissez un contact visuel, faites-le rire. Vous en tirerez tous deux profit.
Votre homme veut tout savoir de vous. Il veut sentir qu'il a le privilège d'être celui à qui vous confiez tout. Cela renforce la confiance et la connexion émotionnelle.
Ne supposez pas que les besoins émotionnels de votre partenaire sont les mêmes que les vôtres. Chaque personne a sa propre façon d'interpréter, de montrer et de ressentir son amour. Les hommes, en particulier, accordent beaucoup d'importance au fait de se sentir acceptés, respectés, valorisés et désirés. En cas de doute, demandez-lui.
Sources: (Growing Self) (Marie Claire) (Innovative Men's Health) (Today) (Marriage.com) (American Psychological Association) (The Healthy Marriage)
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On parle beaucoup des besoins émotionnels en général, mais diffèrent-ils entre les hommes et les femmes ? Selon les experts, parfois oui !
Cependant, contrairement à ceux des femmes, les besoins émotionnels des hommes ne sont pas aussi souvent au cœur des conversations. Bien sûr, certains sont similaires à ceux des femmes, mais il existe quelques différences lorsqu'il s'agit de savoir si les hommes se sentent aimés et satisfaits dans une relation.
Dans cette galerie, nous nous penchons sur les besoins émotionnels des hommes et sur la manière de les satisfaire afin que vous puissiez tous deux profiter d'une relation plus épanouie.