¿Por qué estamos programados para estresarnos según nos despertamos?
LeVeque, la nutricionista de las celebridades, avisa: "Esto no es para cualquiera y seguro que no quieres que se salga de control". Además, añadió que el ayuno intermitente provoca trastornos alimenticios, ansiedad y atracones.
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La nutricionista de celebridades Kelly LeVeque contó en E!News que "el ayuno intermitente apoya a los marcadores metabólicos, reduciendo la glucosa, la insulina y los triglicéridos".
Te lo explicamos por si nunca has escuchado hablar del ayuno intermitente: se trata de un método para perder y mantener el peso en el que se restringe el consumo de alimentos durante la mayor parte del día, permitiéndose la ingesta durante una pequeña porción del día. ¡Y es todo un éxito entre las celebridades!
Sin embargo, como era obvio, este método tiene muchos detractores y el debate es incesante: ¿Qué pesan más, los beneficios o los inconvenientes del ayuno intermitente?
Jennifer Aniston, por ejemplo, reveló en octubre de 2019 que no desayuna, pero que sí consume líquidos como café o zumo de apio por la mañana, dejando el resto de su alimentación para la parte final del día.
Haz clic en la siguiente galería para descubrir más detalles sobre el ayuno intermitente, ver qué estrellas lo apoyan y entender el porqué de tanta polémica. Y tú, ¿qué opinas?
Ayuno intermitente, la polémica dieta que triunfa entre los famosos
Un nuevo estudio lo ha vinculado a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular
SALUD Dieta
Te lo explicamos por si nunca has escuchado hablar del ayuno intermitente: se trata de un método para perder y mantener el peso en el que se restringe el consumo de alimentos durante la mayor parte del día, permitiéndose la ingesta durante una pequeña porción del día. ¡Y es todo un éxito entre las celebridades!
Sin embargo, como era obvio, este método tiene muchos detractores y el debate es incesante: ¿Qué pesan más, los beneficios o los inconvenientes del ayuno intermitente?
Jennifer Aniston, por ejemplo, reveló en octubre de 2019 que no desayuna, pero que sí consume líquidos como café o zumo de apio por la mañana, dejando el resto de su alimentación para la parte final del día.
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