Un tour d'horizon des nations où être soi-même est un crime
Vous avez aimé nos conseils? Alors souvenez-vous du plus important: toute activité physique nécessite un suivi médical. Votre médecin est le mieux placé pour vous recommander un sport adapté. Il vous conseillera aussi sur la fréquence à laquelle le pratiquer.
Découvrez aussi: Ces stars sont également professionnels de la santé!
La marche accélère votre métabolisme, ce qui permet de continuer à perdre du poids même après cessation de l'activité.
Vous n'en pouvez plus de rester enfermé dans une salle pour faire du sport ? Vous n'avez plus la patience, le temps ou l'envie de soulever des poids entre quatre murs ? Cette galerie est donc faite pour vous !
La marche quotidienne est une formidable alternative qui vous apportera de nombreux bénéfices. Pourquoi ne pas vous y essayer ? Cliquez sur la suite !
Et si la marche était plus bénéfique que le sport en salle ?
Quittez la salle de gym et découvrez les bienfaits de la marche sur la santé
LIFESTYLE Vie saine
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