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Les complexes psychologiques ont été proposés pour la première fois par le psychiatre et psychanalyste Carl Jung. Ces sentiments et croyances inconscients sont le plus souvent enracinés dans des expériences traumatisantes, mais certains peuvent également résulter de traits de personnalité. Ces complexes affectent la façon dont nous nous percevons et dont nous percevons les autres, et peuvent même affecter nos relations.
Vous sentez-vous souvent coupable ou avez-vous envie d'arranger les choses et d'aider les autres en permanence ? Ou peut-être êtes-vous trop méfiant.e à l'égard des autres, même s'il n'y a pas de raison évidente pour que vous vous sentiez ainsi. Ce ne sont là que quelques exemples de la façon dont les complexes peuvent affecter votre vie.
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Les complexes ont été analysés par le psychiatre et psychanalyste Carl Jung. Il faisait faire à ses patients un test d'association d'idées: il leur lisait 100 mots et leur demandait de répondre rapidement.
Il a remarqué que les patients réagissaient à certains mots de manière automatique ou émotionnelle, qui semblent être liés à des sentiments ou des croyances inconscients. Carl Jung a appelé cela des "complexes".
On peut dire que les complexes sont un "ensemble personnel et inconscient d'émotions, de souvenirs, de perceptions et de souhaits organisés autour d'un thème commun".
Les complexes sont enracinés dans les relations, la façon dont nous grandissons et la façon dont les gens réagissent à notre égard. Tous ces éléments façonnent la façon dont nous nous percevons et dont nous percevons le monde.
Les origines des complexes sont souvent traumatiques. Par exemple, une personne qui a grandi avec un parent autoritaire peut, plus tard dans sa vie, avoir une réaction émotionnelle automatique aux personnes qui se comportent de manière autoritaire, même s'il n'y a pas de menace réelle.
Les complexes déclenchent souvent des réactions automatiques à certains scénarios. Comme l'a dit Carl Jung, "le complexe n'est pas sous le contrôle de la volonté et c'est pourquoi il possède la qualité d'autonomie psychique. Son autonomie consiste en son pouvoir de se manifester indépendamment de la volonté et même en opposition directe avec les tendances conscientes".
Les complexes affectent la façon dont nous nous percevons, dont nous vivons nos relation avec les autres et dont nous vivons au sein du monde. Voyons maintenant quelques-uns des complexes psychologiques les plus courants.
C'est le cas des personnes qui font passer les autres en premier, au détriment de leur propre bien-être. Les personnes souffrant du complexe du martyr ont tendance à sacrifier leurs propres besoins et à faire passer les désirs ou les besoins des autres en premier. Elles peuvent parfois s'automutiler.
Ce complexe est fréquent chez les personnes qui ont grandi avec des parents qui se victimisaient, où les rôles étaient inversés et où l'enfant avait besoin de réconforter le parent. L'enfant devient un adulte qui ne reconnaît pas ses propres sentiments et fait passer le bien-être des autres en premier.
Les personnes atteintes de ce complexe ont tendance à se méfier excessivement de tout le monde, au point de frôler parfois la paranoïa. La croyance que tout le monde leur veut du mal est le plus souvent infondée et conduit la personne à être constamment en état d'alerte. Ce comportement délirant peut découler d'un traumatisme et parfois de problèmes de santé mentale.
Plus souvent connu sous le nom de "complexe du frère", il peut, en fait, s'appliquer à tout frère ou sœur ayant un attachement fort (voire une obsession) pour un autre frère ou une autre sœur. Ce complexe trouve souvent son origine dans les problèmes parentaux et/ou l'anxiété sociale.
Les personnes souffrant du complexe de Casanova sont souvent des hommes qui adorent les femmes. Le nom vient de l'aventurier et écrivain italien du 6e siècle Giacomo Casanova. Les personnes souffrant du complexe de Casanova sont généralement charmantes et attirantes, et souhaitent avoir plusieurs amants, bien qu'il n'y ait pas d'implication émotionnelle dans le processus.
On pense que le complexe provient d'une insécurité quant à l'acceptabilité, d'où la recherche de relations intimes avec des femmes pour compenser. L'absence d'une figure paternelle forte conduit les hommes à développer ce complexe.
Similaire au complexe de Casanova, ce complexe est plus orienté vers la recherche de rencontres sexuelles. Les personnes souffrant du complexe de Don Juan (là encore, il s'agit essentiellement d'hommes) ont tendance à chercher à séduire et à coucher avec le plus grand nombre de femmes possible.
Aujourd'hui, ce comportement est mieux connu sous le nom de "dépendance sexuelle". On ne sait pas encore ce qui pousse les gens à développer un complexe de Don Juan, mais on pense que les abus peuvent y jouer un rôle.
Une personne souffrant du complexe de Dieu n'admet pas qu'elle commet des erreurs, elle manque d'empathie et peut présenter des traits narcissiques (bien que toutes les personnes souffrant du complexe ne soient pas nécessairement narcissiques).
Ces personnes ont des problèmes avec l'autorité, et elles jugent souvent durement les autres suivant des standards impossible à atteindre. Nous ignorons toujours pourquoi certaines personnes développent ce complexe mais il pourrait s'agir de prédispositions génétiques et des expériences vécues pendant les premières années de l'enfance.
Certaines personnes semblent s'accuser de tout ce qui ne va pas autour d'elles. Elles critiquent excessivement tout ce qu'elles font et se sentent souvent coupables. S'il est normal de se sentir coupable lorsque l'on a, par exemple, blessé quelqu'un, il n'en va pas de même en permanence. Les raisons de ce complexe sont en effet variées, et un certain nombre d'expériences peuvent en être à l'origine.
Les personnes qui ont le complexe du héros ou du sauveur sont toujours à l'affût pour sauver quelqu'un afin de pouvoir s'en vanter. Certains croient que c'est leur mission, tandis que d'autres pensent que cela fera d'eux une meilleure personne et que les autres le reconnaîtront. Les personnes qui ont ce complexe semblent se sentir bien lorsqu'elles aident les autres.
Bien que ce ne soit pas toujours le cas, le complexe du héros ou du sauveur est parfois lié à un traumatisme de l'enfance, le plus souvent un abandon. Il est également fréquent chez les personnes qui ont dû assumer des responsabilités d'adulte (par exemple s'occuper d'un frère ou d'une sœur plus jeune) lorsqu'elles étaient jeunes.
Les personnes souffrant d'un complexe d'infériorité se considèrent comme inférieures aux autres, moins capables, moins adéquates et moins dignes. Cela les conduit souvent à surcompenser, à projeter leur insécurité et à éprouver du ressentiment à l'égard des autres. Il s'agit d'un complexe psychologique très courant.
De nombreux éléments peuvent conduire au développement de ce complexe, notamment les traumatismes de l'enfance, les expériences vécues à l'âge adulte et même les traits de personnalité.
Le complexe d'Œdipe fait référence aux sentiments d'amour romantique d'un fils envers sa mère et de rivalité/haine envers son père, comme l'attirance sexuelle et la jalousie. Freud a affirmé que le complexe d'Œdipe se manifeste entre l'âge de trois et six ans.
Dans le cas de la compétition psychosexuelle des filles avec leurs mères, il s'agit du complexe d'Electre. Celui-ci a toutefois été identifié par Carl Jung, et non par Freud. Selon cette théorie, la fille agit ainsi parce qu'elle reproche à sa mère d'avoir été "castrée" et éprouve donc de l'envie pour son père. Il est facile de comprendre pourquoi la théorie de Jung a été réfutée...
Vous avez peut-être entendu parler de ce complexe, communément appelé "complexe paternel" et "complexe maternel". Il s'agit généralement d'un complexe parental, dans lequel il existe une relation dysfonctionnelle entre le parent et l'enfant. La personne grandit en essayant de réparer la relation brisée avec le parent en question, dans d'autres relations.
"Un complexe négatif du père ou de la mère peut s'être formé en raison d'un père et/ou d'une mère physiquement ou émotionnellement absent(e), égocentrique, détaché(e), désengagé(e) et désintéressé(e) de l'enfant. Un complexe parental négatif peut se manifester par le doute de soi et/ou l'idéalisation des autres, mais aussi par une profonde aliénation de soi, qui peut se manifester par la haine de soi et/ou la dissociation", explique Denise Grobbelaar, psychologue clinicienne.
Le nom de ce complexe est dérivé des frères qui ont fondé Rome. Rémus était jaloux de son frère Romulus et a fini par le tuer. Cette rivalité entre frères et sœurs est fréquente, mais heureusement elle se termine rarement par un meurtre.
Sources: (PairedLife) (Appliedjung) (Simply Psychology) (Makin Wellness) (Learning Mind)
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Vous sentez-vous souvent coupable ou avez-vous envie d'arranger les choses et d'aider les autres en permanence ? Ou peut-être êtes-vous trop méfiant.e à l'égard des autres, même s'il n'y a pas de raison évidente pour que vous vous sentiez ainsi. Ce ne sont là que quelques exemples de la façon dont les complexes peuvent affecter votre vie.
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