Devriez-vous vous inquiéter pour vos enfants ?
En faisant de l'exercice, votre température corporelle augmente, et vous transpirez. S'il vous plaît, mettez du déodorant! Les sportifs présents apprécieront.
La plupart des gens passent déjà beaucoup de temps sur leur téléphone. Concentrez-vous sur votre entraînement et ne vous contentez pas des textos. La salle de sport n'est pas votre salon!
Bien qu'il soit bon d'être fier de son corps, se planter au milieu d'une salle de sport bondée n'est pas le meilleur endroit pour bloquer l'espace pendant que vous vous contemplez.
Bien qu'il soit normal de laisser échapper un grognement de temps en temps lorsque vous soulevez des poids lourds, souvenez-vous que vous êtes dans un espace partagé et que personne ne veut vous entendre faire des squats à l'autre bout de la salle.
Vous n'êtes pas en état pour aller au travail, mais pensez que "transpirer" votre rhume à la salle est une bonne idée? Les gens font du sport pour être en bonne santé, pas pour attraper vos virus. S'il vous plaît, restez à la maison!
Vous pouvez vous enthousiasmer, laisser échapper quelques sons lorsque vous êtes au bout de vos exercices, mais inutile de jurer comme si vous alliez tuer quelqu'un.
Ne vous moquez pas. Beaucoup de gens ne sont pas en forme, et c'est la raison pour laquelle ils sont là, alors apportez-leur du soutien et non des regards amusés.
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Oui, vos abonnés Instagram savent que vous vous entraînez. Mais vous n'avez pas besoin d'en faire un reportage!
En résumé, prenez une douche, portez des vêtements propres et utilisez un déodorant. Simple, non?
Ah, le traditionnel selfie devant le miroir... Votre régime alimentaire et votre programme de fitness vous rapportent peut-être, mais vous n’êtes pas obligé de bloquer les machines pour faire des story Instagram.
Chaque fois que vous repoussez vos limites et soulevez des poids lourds, c'est une bonne chose d'être au bon endroit. Surmontez votre ego ou votre peur de demander de l'aide, car vous pourriez vraiment vous blesser si vous ne le faites pas.
Arrêtez de vous comporter comme ça à la salle de sport !
Ne faites pas n'importe quoi !
BIEN-ÊTRE Sport
Chacun a ses habitudes à la salle de sport, mais nous devons tous respecter certaines règles. On parie qu'il vous arrive d'en enfreindre certaines lors de vos entraînements... alors cliquez sur notre série d'images pour apprendre à devenir un sportif parfaitement civilisé !