Nous dormons tous, nous rêvons tous et il nous arrive tous de repousser le moment du coucher. Il y a sûrement des choses que vous ignorez à propos du sommeil. Grâce à ces infos, vous irez vous coucher un peu mieux informé ce soir !
Une étude de l'Université de Montréal a démontré que la peur n'est pas l'unique émotion à l'origine des cauchemars. Elle joue un rôle mais les sentiments de tristesse, de culpabilité et d'anxiété sont les plus susceptibles de générer ce genre de rêves.
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Il y a trois types différents d'insomnies: se réveiller trop tôt et ne pas se rappeler avoir dormi, avoir des difficultés à rester assoupi et avoir des difficultés à s'endormir.
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