▲Estas leguminosas poseen propiedades fantásticas relacionadas con el combate de enfermedades, sobre todo, del corazón.

▲Las hojas de la piña poseen toxinas que pueden ser perjudiciales para el ser humano, por eso no pueden consumirse.

▲Al contrario de lo que se piensa, la calabaza, el tomate y la aceituna no son legumbres, sino frutos. Sin embargo, es cierto que, en algunos países, consideran que el tomate es una legumbre.

▲Las frutas y las legumbres no son los más indicados para quienes intentan ganar peso. Son pobres en calorías, a pesar de ser muy nutritivos.

▲Este fruto es el más consumido en todo el mundo. No solo los humanos se alimentan de él, sino que a los chimpancés también les encanta.

▲El limón tiene más azúcar que las fresas en su composición. Si te paras a pensarlo, las fresas son ácidas y muchas veces se les echa azúcar para que tengan un sabor más tolerable.

▲¿Sabías que más del 90 % del peso de la lechuga es agua?

▲Los limones no tienen grasa, sal ni colesterol.

▲Los limoneros maduros pueden producir entre 1000 y 2000 limones por año.

▲El kiwi tiene el doble de vitamina C que la naranja, a pesar de que este segundo fruto se suele asociar más con este tipo de nutriente.

▲En el mundo, existen más de 7.000 variedades de manzanas. ¿Pensabas que solo existía la verde y la roja? Las opciones son enormes.

▲Las verduras y las frutas se deben consumir crudas porque al cocinarlos pierden parte de sus propiedades naturales, que benefician el cuerpo humano.

▲Incorporar frutas y legumbres a tu dieta puede cambiarte la vida y hace que tu salud mejore, pero después de ver esta galería querrás utilizarlos también para otros fines. Además, hay datos sobre vegetales y fruta que probablemente no conocías y que te sorprenderán.

▲Según algunos estudios, comer frutas y verduras durante el embarazo puede reducir hasta un 50 % el riesgo de aborto espontáneo.

▲Debido a su composición ácida, el limón puede matar bacterias del organismo. Por ese motivo, el fruto es un excelente desinfectante natural.

▲Este alimento se incluye muchas veces en el grupo de los frutos secos. Sin embargo, el cacahuete es en realidad una legumbre que nace de una planta de la familia Fabaceae, al igual que las habas y los guisantes.

▲La piel de la ciruela tiene propiedades laxantes. Si tienes problemas de estreñimiento, puede ser una buena opción.

▲El anacardo no es un fruto, sino un pseudofruto. La castaña es el fruto que deriva de este alimento.

▲Este fruto tiene un efecto antiácido natural. La próxima vez que tengas problemas de estómago y de acidez, recurre a este fruto.

▲Esta verdura es uno de los vegetales más nutritivos y con menos calorías. Es decir, puedes comer muchos sin preocuparte por el peso.

▲La col es un excelente remedio contra todos los males. Se utiliza para combatir la bronquitis, el asma, el reumatismo y la artritis, además de otros problemas corporales y dermatológicos.

▲El berro se expandió de tal forma en Nueva Zelanda que ahora se le considera una plaga nacional.

▲En la Antigüedad, la col se consideraba un alimento divino debido a sus propiedades medicinales.

▲Una forma de acelerar la maduración de la piña es poner la fruta boca abajo.

▲Normalmente, cuando comemos una naranja, retiramos la monda en su totalidad. Sin embargo, esa parte tiene cuatro veces más fibra que la parte interior. Algunas personas utilizan la monda como condimento.

▲Los frutos rojos mejoran la saluda cardíaca, los verdes cuidan los huesos y los azules son fantásticos para la memoria.

▲Muchos estudios demuestran que el aguacate es la fruta más nutritiva del mundo. Además, posee grasas consideradas buenas para el organismo y que ayudan a combatir el colesterol y otras enfermedades.

▲Antiguamente, la lechuga se utilizaba para combatir la caspa. Actualmente, en Turquía la utilizan para tratar la diabetes.

▲El brócoli era uno de los alimentos favoritos de Julio César. Se cuenta que celebraba sus victorias con un buen plato de este vegetal.

▲Esta planta tiene beneficios para la salud y es muy utilizada en remedios caseros para combatir la bronquitis. El berro se utiliza como expectorante y descongestionante.

Curiosidades sobre frutas y legumbres que necesitas saber

Hoy es el Día Mundial de las Legumbres.

10/02/21 por StarsInsider

ESTILO DE VIDA Curiosidades

Incorporar frutas y legumbres a tu dieta puede cambiarte la vida y hace que tu salud mejore, pero después de ver esta galería querrás utilizarlos también para otros fines. Además, hay datos sobre vegetales y fruta que probablemente no conocías y que te sorprenderán.