Des questions se posent encore sur la mort de l'artiste
Tout le monde souhaite avoir une peau en bonne santé, sans rides ni autres imperfections. Mais sans une alimentation équilibrée, il est difficile d'avoir une peau parfaite, même avec les meilleurs produits cosmétiques sur le marché.
Les spécialistes de la nutrition expliquent que quelques changements dans votre alimentation peuvent contribuer à améliorer l'état de votre peau et à éviter l'apparition des rides. Dans cette optique, regardez cette galerie photo pour découvrir quels aliments ajouter à votre régime pour renforcer et revitaliser votre peau.
Riches en caroténoïdes, les poivrons peuvent aider à empêcher l'apparition des rides et améliorer la circulation sanguine.
Le saumon est riche en oméga 3 et en acides gras, ce qui contribue à réduire les inflammations de la peau et à l'hydrater.
Riches en zinc, les haricots aident les tissus à cicatriser et favorise la production de collagène.
La vitamine C présente dans ces fruits aide la production de collagène, fondamentale dans la composition des tissus humains, y compris la peau.
La mangue est bénéfique pour les adolescents qui ont de l'acné.
Ce légume est riche en vitamine C et E, qui permettent de protéger la peau des effets du soleil et des radicaux libres.
Cette noix empêche le vieillissement de la peau et contribue à son élasticité.
Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'olive aide à réduire les inflammations et les irritations de la peau, et à lutter contre les rides.
La présence de vitamine A réduit les risques de développer un cancer de la peau.
Les antioxydants présents dans la papaye, comme la vitamine C et E et les beta-carotènes sont parfaits pour réduire les inflammations et l'acné.
Le céleri est une source naturelle de sodium, de potassium et d'eau, ce qui hydrate la peau.
Riche en vitamine B, l'avoine peut être consommée ou utilisée de manière externe sur la peau pour la raffermir et la rendre plus belle.
La vitamine B présente dans l'asperge empêche l'assèchement de la peau, et réduit les inflammations et les crevasses.
Les mûres aident à la production de collagène, qui contribue à donner une peau douce.
L'eau aide à éliminer les toxines du corps, et elle est fondamentale pour les personnes qui souhaitent avoir une belle peau en bonne santé.
Les lentilles sont un aliment très bon pour la peau, car elles contiennent du zinc, indispensable à la bonne santé du plus grand organe du corps humain.
Voir aussi : Régime anti-acné : les aliments à manger et à proscrire
Les aliments bénéfiques pour une peau en bonne santé
Ils sont délicieux, et ils peuvent aider votre corps à rendre votre peau plus saine et en meilleure santé
PEOPLE Peau
Tout le monde souhaite avoir une peau en bonne santé, sans rides ni autres imperfections. Mais sans une alimentation équilibrée, il est difficile d'avoir une peau parfaite, même avec les meilleurs produits cosmétiques sur le marché.
Les spécialistes de la nutrition expliquent que quelques changements dans votre alimentation peuvent contribuer à améliorer l'état de votre peau et à éviter l'apparition des rides. Dans cette optique, regardez cette galerie photo pour découvrir quels aliments ajouter à votre régime pour renforcer et revitaliser votre peau.