Les promesses d’aide insuffisantes face à l’inaction des grandes puissances
Certaines personnes adorent faire du sport, tandis que pour d'autres, il s'agit d'un véritable supplice... Alors que faire pour rester en forme et en bonne santé sans que cela ne soit une corvée ?
On le sait, il est parfois (ou souvent) difficile de trouver la motivation nécessaire pour se mettre en mouvement. Heureusement, l'astrologue et professeure d'astro-yoga Emily Ridout a déclaré : "le problème avec le sport, c'est qu'on pense que ce sera une torture. Si vous aimez votre séance d'entraînement, vous n'avez pas l'impression de faire des efforts". Elle suggère donc qu'il existe des formes d'exercice idéales qui correspondent à chacun des signes astrologiques !
Intrigué ? Consultez cette galerie pour découvrir la meilleure séance d'entraînement en fonction de votre signe du zodiaque.
Les Béliers, Lions et Sagittaires peuvent être décrits comme audacieux, passionnés et téméraires. Ils ont tendance à s'épanouir dans des séances d'entraînement très énergiques.
Selon la prof d'astro-yoga, le Bélier s'exprime en "initiant et en dirigeant l'énergie du feu". Elle pense donc que le meilleur sport pour ce signe est tout ce qui est à haute énergie.
C'est un signe de feu fixe, par opposition au Bélier, qui est directionnel. Il est donc plus à l'aise lorsqu'il s'agit de faire du sport à haute énergie, tout en profitant de l'occasion pour se rafraîchir un peu.
Le vélo est donc le sport parfait pour cette raison, car il fait travailler les jambes et vous fera transpirer, tandis que la brise sur votre visage vous maintiendra les idées fraîches !
Ce signe peut être décrit comme le "signe de feu tourbillonnant". C'est pour ça que le meilleur sport pour les Sagittaires est celui qui implique un mouvement continu et fluide, comme la Zumba, par exemple.
Si vous souhaitez voir du monde, inscrivez-vous dans des cours de groupe. Et si vous préférez passer ce moment en solo, vous pouvez opter pour des vidéos en ligne. Dans tous les cas, bougez sur le son des meilleures musiques !
Les Gémeaux, les Balances et les Verseaux sont connus pour être sociaux et communicatifs, et ils ont tendance à aimer les sports plus sociables ou les activités amusantes.
Ils ont besoin de s'engager pleinement dans ce qu'ils font pour s'y tenir, c'est pourquoi il leur faut une forme d'exercice qui les captive.
Aussi parce que les Gémeaux aiment se faire des amis, Emily Ridout suggère un sport d'équipe. Cela peut être le tennis, ou encore l'aviron, le baseball et la crosse.
Autre signe astrologique sociable, la meilleure forme d'exercice physique pour les Balances est tout ce qui les met en contact avec d'autres personnes.
Emily Ridout recommande une activité comme la danse de salon, car les Balance peuvent ainsi enfiler leurs chaussures de danse lors de cours en présentiel, ou même regarder des DVD et s'entraîner à la maison.
Ce signe est considéré comme "l'énergumène du zodiaque", donc selon l'astrologue, le Verseau a besoin d'un entraînement qui sorte des sentiers battus et qui soit vraiment amusant.
La première suggestion de la spécialiste est de pratiquer les arts martiaux. D'autres options incluent la gymnastique ou le yoga aérien, soit tout ce qui est un peu différent et amusant.
Ce signe est axé sur la force, et les Cancers donnent le meilleur d'eux-mêmes lorsqu'ils ont un noyau solide, à la fois physiquement et émotionnellement.
Le Pilates est un excellent exercice pour renforcer votre tronc. Il présente en outre l'avantage d'être axé sur le mouvement, ce qui correspond à l'importance accordée par le cancer à la fluidité.
Le Scorpion est le signe d'eau qui recherche la profondeur physique et émotionnelle. Selon Ridout, il est préférable que les Scorpions pratiquent une forme d'exercice à un rythme plus lent.
Le yoga, par exemple, est une excellente forme d'exercice qui permet de se dépenser lentement tout en reliant le corps à l'esprit. Si vous n'aimez pas le yoga, essayez de vous entraîner avec des bandes de résistance.
Les Poissons sont à l'aise dans l'eau, car c'est leur élément naturel. Tout ce qui est lié à l'eau convient aux Poissons, qu'il s'agisse de natation, de water-polo ou d'aquagym.
À moins que vous n'ayez la chance d'avoir une piscine dans votre jardin, vous vous tournerez probablement vers votre piscine locale pour vous jeter à l'eau.
Les signes de terre sont terre à terre et pratiques, et sont connus pour avoir une grande éthique de travail. Ils s'entendent bien, sans surprise, avec les sports qui reflètent ces qualités.
Selon Emily Ridout, "le Taureau est l'énergie fixe de la Terre". Faire quelque chose de pratique, comme promener le chien, est la meilleure solution pour nos amis Taureau.
Bien que promener son chien ne soit pas considéré comme une activité aussi intense que d'autres formes d'exercice, la marche est en fait un excellent moyen de faire bouger le corps et de faire circuler le sang.
Tout comme les Taureaux, les Vierges sont pratiques, mais ils ont aussi le souci du détail. Tout ce qui est technique et demande une grande concentration est parfait pour les eux.
Signe perfectionniste, tout ce qui est répétitif comme le tai chi ou le yoga vinyasa convient parfaitement aux Vierges. Selon l'astrologue, les Vierges sont très doués pour comprendre les aspects techniques du corps.
Ce dernier signe de terre a pour symbole une chèvre de montagne. Il est donc logique que les Capricornes apprécient les séances d'entraînement qui les emmènent en montagne.
La randonnée est une excellente option pour les Capricornes; et Emily Ridout dit que c'est formidable pour eux d'aller vers un but et de pouvoir voir leurs progrès et la distance qu'ils ont parcourue.
Sources: (Reader's Digest) (The Cut)
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Certaines personnes adorent faire du sport, tandis que pour d'autres, il s'agit d'un véritable supplice... Alors que faire pour rester en forme et en bonne santé sans que cela ne soit une corvée ?
On le sait, il est parfois (ou souvent) difficile de trouver la motivation nécessaire pour se mettre en mouvement. Heureusement, l'astrologue et professeure d'astro-yoga Emily Ridout a déclaré : "le problème avec le sport, c'est qu'on pense que ce sera une torture. Si vous aimez votre séance d'entraînement, vous n'avez pas l'impression de faire des efforts". Elle suggère donc qu'il existe des formes d'exercice idéales qui correspondent à chacun des signes astrologiques !
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