Analiza tu subconsciente
La confianza es la base de cualquier relación sana. Trabajar por mantenerla es la clave para garantizar que esta dure.
A nadie le gusta sentirse solo en una relación, de ahí que sea importante que ambos reméis en la misma dirección.
Para que la relación sea sana, debéis contar el uno con el otro a la hora de tomar decisiones.
El respeto mutuo es otro aspecto crucial en una relación sana.
Todas las relaciones atraviesan baches de vez en cuando. En esos momentos es importante que os comuniquéis y que digáis cómo os sentís (escuchando siempre al otro activamente, claro).
Aunque tu pareja tenga necesidades distintas a las tuyas, es importante que encontréis la forma de comprometeros el uno con el otro sin pasar por alto vuestros límites.
Es normal irritarse cuando tu pareja dice algo con lo que no estás de acuerdo, pero en vez de discutir, a veces es bueno estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
La intimidad no siempre es sinónimo de contacto sexual. Lo importante es que queráis conectar y ser vulnerables el uno con el otro.
En una relación sana, es importante que no olvidéis quiénes sois. Esto significa que deberíais seguir siendo independientes y mantener vuestras aficiones.
No hay dos personas iguales y, en muchos casos, estas diferencias son lo que resulta atrayente. Acepta que no sois iguales y no intentes cambiar a tu pareja.
El perdón se asocia a una mayor satisfacción y a una disminución de los conflictos de pareja, por no hablar de que también es una señal de amor.
Nadie es perfecto y no vas a ser amable todo el tiempo. Sin embargo, el respeto y la empatía nunca deberían brillar por su ausencia aunque tengas un mal día.
Otra señal de que vuestra relación es sana es que os apoyáis el uno al otro con vuestros respectivos objetivos a lo largo de la vida, incluso si el trabajo de uno os obliga a vivir en otro sitio.
En una relación sana, es importante no evitar las conversaciones difíciles. Hacer frente a los problemas de manera directa y expresar vuestros sentimientos es la clave para resolver los problemas y reforzar vuestro vínculo.
Una relación sana significa que disfrutáis de vuestra compañía, ya sea manteniendo una conversación seria o pasándooslo bien.
Saber que puedes estar en desacuerdo con tu pareja sin que eso suponga una amenaza para la relación es una señal de que vuestro vínculo es sano. Es normal discutir de vez en cuando y es bueno saber que eso no va a ser un punto de inflexión.
Tener relaciones estrechas fuera de la relación es tan importante como no perder la identidad que os define.
Al contrario que tener expectativas, hacer cosas por tu pareja simplemente porque te apetece es una clara muestra de afecto genuino, así como una señal muy positiva.
Aunque es imposible estar de acuerdo en todo, quienes están en una relación sana suelen concordar en aspectos fundamentales como la política o la religión.
Estar en una relación sana significa tener libertad para ser uno mismo sin miedo al rechazo o a los prejuicios.
No siempre tienes que ser perfecto delante de tu pareja. Lo importante es que os sintáis cómodos cuando estáis juntos.
Las relaciones más sanas son aquellas en las que sus integrantes se equilibran mutuamente. Esto significa que la debilidad de uno se compensa con la fortaleza del otro y viceversa (p. ej. si uno es introvertido y el otro extrovertido).
Trabajáis bien juntos, ya sea para hacer pequeños ajustes o para tomar grandes decisiones, y siempre os apoyáis cuando las cosas se ponen feas.
¿Cuánto piensas en tu pareja durante el día? Tener ganas de volver a verle es una de las mayores señales de que vuestra relación es sana.
En una relación sana, la pareja comparte las responsabilidades de manera equitativa, ya sean las tareas del hogar, las gestiones económicas o el cuidado de los hijos.
Las relaciones fuertes no se basan en leer la mente del otro, sino en hablar abiertamente. Cuando expresas lo que quieres o necesitas, sabes que tu pareja estará ahí para prestarte atención.
Las relaciones sanas se basan en la confianza y la honestidad, lo que da mucha paz mental. No pasa nada si tu pareja tarda en responderte a un mensaje porque sabes que puedes confiar en ella.
Cuando piensas en el futuro, te ves con tu pareja y tienes ganas de crear nuevos recuerdos con ella.
Fuentes: (Verywell Mind) (Cleveland Clinic) (Reader's Digest)
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ESTILO DE VIDA Parejas
En lo que a las relaciones se refiere, solemos fijarnos más en los problemas o en las denominadas "red flags" que en lo positivo. Sin embargo, aunque las comparaciones son odiosas, hay ciertas características comunes a todas las relaciones sanas que a veces pasan desapercibidas a ojos de los demás. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para seguir leyendo!