¿Por qué estamos programados para estresarnos según nos despertamos?
La halitosis es un problema de salud bucal cuyo síntoma principal es el mal aliento.
El mal aliento lo provocan una serie de bacterias que generan azufre y que suelen encontrarse en la superficie de la lengua y la garganta.
No lavarse los dientes a diario hace que los restos de comida se descompongan y generen mal aliento.
Asimismo, no usar hilo dental puede promover la acumulación de sarro, provocando caries, inflamación y, cómo no, halitosis.
Una boca mal lavada es más propensa a acumular bacterias, hongos y restos de comida que, como hemos dicho antes, pueden provocar mal aliento.
Las bacterias que generan mal olor suelen acumularse en la parte posterior de la lengua, donde reaccionan ante los aminoácidos presentes en la comida y emiten componentes sulfurosos malolientes.
Ciertos alimentos, como el ajo y la cebolla, también pueden provocar mal aliento.
No beber suficiente agua también contribuye a la aparición de halitosis. Una boca seca carece de saliva, la cual actúa como un agente limpiador natural.
Algunas dietas también pueden provocar halitosis. Ayunar o consumir pocas calorías hace que el cuerpo descomponga las reservas de grasa, generando unos químicos llamados cuerpos cetónicos.
Los cuerpos cetónicos emiten un olor desagradable que hace que la boca adquiera un sabor metálico o que emane un olor químico.
Por todos es sabido que fumar deja mal aliento. El humo del tabaco perdura en la boca y afecta a las encías, otra fuente de mal olor. También aumenta las probabilidades de desarrollar cáncer oral.
La halitosis es un desafortunado efecto secundario de ciertas enfermedades, sobre todo del cáncer y de la insuficiencia hepática.
Las heridas que dejan las cirugías bucales (p. ej. extracción de dientes), así como las caries, las llagas o la periodontitis, pueden provocar mal aliento.
Otros problemas médicos que pueden provocar mal aliento son la sinusitis, las infecciones pulmonares, la amigdalitis, los trastornos gastrointestinales, la bronquitis y la diabetes.
También existen medicamentos que pueden provocar mal aliento, como los antihistamínicos, los sedantes, los antidepresivos y los descongestionantes. Esto se debe a que suelen generar sequedad bucal.
Asimismo, los medicamentos utilizados en quimioterapia suelen provocar episodios de mal aliento.
Otra causa menos común del mal aliento es la cetoacidosis diabética, la cual afecta a los pacientes con unos niveles de insulina extremadamente bajos.
El aliento mañanero es muy común. La producción de saliva disminuye cuando se duerme, lo que seca la boca. Dado que la saliva ayuda a eliminar las partículas causantes del mal olor, lo que queda es una acumulación de bacterias que provoca la halitosis. La mayoría de personas suelen despertar con mal aliento, pero la causa también puede radicar en una higiene bucal deficiente.
El mal aliento no siempre se percibe por quienes lo padecen. Puede que otra persona sea la que te advierta del problema, lo que puede resultar embarazoso. ¿Cómo comprobar con discreción si tienes halitosis?
Una forma rápida y sencilla de descubrirlo es lamer el interior de la muñeca con el dorso de la lengua. Espera unos segundos a que la saliva se seque. Si te huele mal, entonces es probable que la boca también.
Si tienes halitosis, lo más probable es que te la diagnostique tu dentista. Aprovecha la visita y pídele que te examine la boca en profundidad. Si no es capaz de identificar la causa del problema, pide cita con tu médico de cabecera para realizar otras pruebas.
El tratamiento depende principalmente del origen del problema. Lo primero que puedes hacer es mejorar tu higiene bucal. La regla de oro consiste en lavarse los dientes dos veces al día, así como en usar enjuague e hilo dental con regularidad. Si llevas dentadura postiza, quítatela por la noche y límpiala en profundidad antes de volver a ponértela.
Acostúmbrate a usar un rascador de lengua. En esta se acumulan células muertas, comida y bacterias, sobre todo en la parte de atrás. Este instrumento tan práctico puede mejorar considerablemente tu salud bucal.
Bebe mucha agua para evitar que se te seque la boca, ya que te ayudará a generar saliva. Evita el alcohol en exceso y no fumes.
Cambia de dieta. Evita los alimentos que provocan mal aliento como el azúcar, el picante, el ajo y las cebollas. Opta por otros ricos en fibra como las manzanas, las naranjas, las zanahorias, los mangos, el apio, etc. La fibra es estupenda para limpiar la boca y generar más saliva.
Si te diagnostican periodontitis, es probable que te deriven al especialista. Una limpieza periodontal suele ser útil para eliminar las bacterias y el sarro acumulados que inflaman las encías y, por lo tanto, el mal aliento.
El especialista también puede recomendarte enjuagar la boca con un elixir antimicrobiano y usar un rascador de lengua.
Si el mal aliento se convierte en un síntoma crónico, es importante que lo comentes con el médico.
Aunque el diagnóstico y el tratamiento de una condición médica previa puedan eliminar el mal aliento, la diabetes descontrolada, así una enfermedad renal o hepática avanzada, pueden generar halitosis.
Fuentes: (Johns Hopkins Medicine) (NHS) (The Dental Surgery) (EatingWell) (Listerine)
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A todos nos ha olido mal el aliento en alguna ocasión. Este problema, también conocido como halitosis, es una condición que suele denotar una mala higiene dental. En la mayoría de casos la solución pasa por prestar una mayor atención a la salud bucal o por hacer un cambio de estilo de vida. Pero en otros, la halitosis puede ser un síntoma de otro problema subyacente más grave. Sea como fuere, el mal aliento es algo que no debería pasarse por alto. ¿Cuáles son las causas exactas y cómo se puede prevenir? ¡Haz clic para saberlo todo!
Lo que tu aliento revela sobre tu salud: ¡descúbrelo!
¿Cómo de mal te huele la boca?
SALUD Mal aliento
A todos nos ha olido mal el aliento en alguna ocasión. Este problema, también conocido como halitosis, es una condición que suele denotar una mala higiene dental. En la mayoría de casos la solución pasa por prestar una mayor atención a la salud bucal o por hacer un cambio de estilo de vida. Pero en otros, la halitosis puede ser un síntoma de otro problema subyacente más grave. Sea como fuere, el mal aliento es algo que no debería pasarse por alto. ¿Cuáles son las causas exactas y cómo se puede prevenir? ¡Haz clic para saberlo todo!