▲Hay personas que dicen que nuestra sonrisa es la 'carta de presentación' y por eso hemos de cuidar los dientes mucho. Desde la higiene diaria hasta los tratamientos bucales que existen, comprueba en esta galería cómo mantener tu boca saludable. ¡Haz clic ya para descubrir los consejos más valiosos!

▲Compra uno de buena calidad: cabezal pequeño, mango recto y cerdas más o menos firmes.

▲Cepillarse los dientes nada más despertar es una buena costumbre que contribuirá a mejorar tu salud bucal.

▲Evita movimientos muy bruscos cuando te cepilles, pues puedes hacerte heridas llamadas aftas.

▲No uses los dientes para abrir recipientes como botellas o acabarás haciéndolos papilla...

▲Mantener una buena alimentación es sinónimo de tener una sonrisa bonita. Incluye fruta en tu dieta.

▲El yogur, por ejemplo, es rico en calcio y fortalece mucho los dientes. Vigila los nutrientes que comes.

▲Los antisépticos bucales pueden ayudar, pero lo ideal es que hables con tu dentista para tener las recomendaciones correctas de uso.

▲Nunca intentes hacerte un blanqueamiento por tu cuenta. Tu dentista es la persona realmente recomendada para ayudarte en ello.

▲Lo mismo ocurre con los aparatos dentales: solo deben colocarlos profesionales especializados.

▲Los cuidados de tu salud bucal incluyen guardar los productos correctamente: ¡nunca los expongas a bacterias!

▲Los dientes sanos son también aquellos que están correctamente alineados. Los torcidos pueden acarrear problemas al masticar o incluso hablar.

▲Si utilizas aparato, tus cuidados deben duplicarse y ser más específicos. Intenta seguir siempre las recomendaciones de tu dentista.

▲Evítalos en tu boca, pueden provocarte grandes infecciones.

▲Puede ser difícil si te gusta el dulce, pero debes evitar comerlos en exceso.

▲Tampoco es bueno abusar del café, le da un tono amarillo a tu dentina.

▲Es muy importante cepillarse también la lengua. Puede acumular bacterias que provocan el mal aliento.

▲No olvides limpiarlas cuidadosamente durante el cepillado.

▲Si tienes heridas en la boca, busca un especialista que te ayude a evitar su proliferación o desarrollo en algo más grave.

▲Habla siempre con tu dentista sobre la rutina y alimentación adecuadas. Él podrá darte las recomendaciones exactas para tu día a día.

▲En exceso, puede contribuir al oscurecimiento de tus dientes.

▲Cuidado con ellos, podrían debilitar tus dientes e incluso llegar a romperlos.

▲Si usas, lávala después con un líquido gasificado, es más eficaz para limpiar los restos.

▲Las personas diabéticas deben tener especial cuidado con su salud bucal (dientes y encías pueden guardar altos niveles de glucosa).

▲Bebe mucha agua, especialmente tras la ingesta de alimentos ricos en azúcar. Ayuda realmente a limpiar los dientes.

▲Usa hilo dental. Ayuda enormemente a limpiar las zonas más complicadas a las que el cepillo no llega.

▲Es superimportante lavarse los dientes tras cada comida que hagas al día.

▲No fumes. Además de hacerle daño a tu salud, deja los dientes amarillos.

▲Visita regularmente a tu dentista para hacerte una buena limpieza.

Consigue una sonrisa perfecta con estos consejos

Sigue estas recomendaciones para lucir una sonrisa perfecta.

04/12/20 por StarsInsider

ESTILO DE VIDA Cuidados

Hay personas que dicen que nuestra sonrisa es la 'carta de presentación' y por eso hemos de cuidar los dientes mucho. Desde la higiene diaria hasta los tratamientos bucales que existen, comprueba en esta galería cómo mantener tu boca saludable.