Livsmedel som kan motverka sura uppstötningar och halsbränna

Det är många som drabbas av sura uppstötningar mellan varven, men vissa lider av halsbränna, uppblåsthet och rapningar nästan varje gång de äter. Faktum är att omkring 20 procent av amerikanerna har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), en kronisk syrarelaterad matstrupssjukdom. Sura uppstötningar är när magens sura innehåll kommer upp i matstrupen, vilket orsakar halsbränna. Du har säkert hört talas om olika livsmedel som förvärrar sura uppstötningar och halsbränna, såsom kaffe och stark mat, men hur är det med livsmedel som faktiskt kan lindra eller rentav motverka symptomen och därmed förbättra din livskvalitet? Klicka vidare för att ta reda på vad du bör äta för att undvika sura uppstötningar och halsbränna.