Näsandning och dess potentiellt livsomvälvande effekter

Sättet på vilket vi andas är till stor del avgörande för vår fysiska och mentala hälsa. Vi andas hela dagen, varje dag, så det är viktigt att vi gör det på rätt sätt! Andning genom munnen kan ha negativ inverkan på välbefinnandet, medan andning genom näsan har en rad positiva, rent livsomvälvande effekter. Det kan verka enkelt för vissa, men lite koll på exakt hur och varför näsandning hjälper kan motivera dig att också praktisera det.

Nyfiken på om du andas på bästa sätt? Klicka vidare för att ta reda på det!