Ät dessa livsmedel om du vill sänka ditt blodtryck

Tampas du med högt blodtryck? Eller är du bara mån om att vara proaktiv när det kommer till hjärthälsa? Då har du hittat rätt guide! Maten vi äter har stor inverkan på vårt allmänna välbefinnande, och blodtrycket är inget undantag. Okontrollerat högt blodtryck kan få allvarliga konsekvenser som stroke, hjärtinfarkt och till och med dödsfall.

Det är dock inte bara pest och elände! Du kan ta kontroll över hälsan genom sunda matval. Från frukt och grönt till massa annat – i den här listan har vi samlat 30 livsmedel som du kan införliva i kosten för att bidra till att sänka blodtrycket och hålla hjärtat i gott skick.

Nyfiken på vilka livsmedel som kan sänka blodtrycket? Klicka vidare för att ta reda på det.