En av de vanligaste ursäkter som människor använder för att undvika att göra hälsosamma förändringar i sin livsstil är att det är för mycket ansträngning eller tar för lång tid. Detta är helt enkelt inte sant! Det finns många enkla och snabba lösningar som kan göra stor skillnad för både din kropp och själ.
Ta en titt genom galleriet för att ta reda på 60 sätt att bli hälsosammare på 60 sekunder!
Det här galleriet inspirerades av Eat This, Not That.