Nadar é um dos exercícios mais completos e recompensadores que se pode fazer. A natação é adequada para todas as idades, sendo um desporto que permite trabalhar
o corpo todo, assim como o sistema cardovascular. Curiosamente, não é só a nível físico que a natação traz benefícios, uma vez que a prática deste desporto também é benéfica para a mente.Clique na galeria e fique a conhecer as razões que o levarão a dar umas boas braçadas.