De beste oefeningen om buikvet te verbranden

Het bezorgt velen van ons kopzorgen: hoe kom je toch van die buikrolletjes af? Een eerste stap is natuurlijk wat je eet. Je moet je stofwisseling op gang brengen en minder calorieën innemen dan dat je verbruikt op een dag. Dieet is daarom erg belangrijk. Maar vet verbrand je op meerdere manieren. Door je hartslag te verhogen en je spieren aan het werk te zetten. Klik verder en ontdek wat de meest effectieve oefeningen daarvoor zijn.