Wat is emotionele rust en heb je die nodig?

Het idee van ‘rust’ krijgt steeds meer aandacht. Het moderne levenstempo is stressvol en het kan moeilijk zijn om tijd vrij te maken om te vertragen. Maar het gevaar is een burn-out als je te lang te hard pusht, zonder balans of downtime. Rust is anders dan slaap, waarbij emotionele rust een van de zeven soorten rust is die we nodig hebben om te kunnen functioneren als ons gezondste en beste zelf.Gefascineerd? Klik op de volgende galerij om te ontdekken waarom je tijd moet vrijmaken voor emotionele rust.