We scrollen voor het slapengaan maar wat graag nog even door onze tijdlijn, of kijken nog een aflevering van de verslavende serie waar we middenin zitten en voor je het weet is het later dan je eigenlijk had willen slapen. Het leidt ertoe dat je jezelf de volgende ochtend uit bed moet bikken en 's middags zul je het op een gapen zetten.
Is er eigenlijk een ideale tijd om op stok te gaan? Volgens een grootschalig Brits onderzoek, gepubliceerd in het European Heart Journal, wel. Dit tijdstip zou er zelfs voor zorgen dat het risico op hartaandoeningen verkleint. Benieuwd hoe laat dit is? Klik dan verder en ontdek hoe jij de volgende dag weer fris en fruitig bent.