海外で注目を集めている「沖縄ダイエット」とは、沖縄県の人々の伝統的な食習慣にちなんで名付けられた沖縄式食事法である。この食事法は一般的に低カロリーで高炭水化物だが、現代のこの食事法にはタンパク質と脂肪が多く含まれている。沖縄には世界でも最も高齢の人々が住んでおり、彼らの長寿は遺伝、環境、ライフスタイルの要因によるものとされている。専門家はまた、最も強い影響の一つは食事であると考えている。
しかし、沖縄式食事法とは一体どういうものであり、なぜ人間の健康にそれほど有益なのか？これらの疑問に対する答えは、このギャラリーで知ることができる。今すぐクリックしよう。