In che modo la posizione durante il sonno può influenzare la salute

Avete mai pensato che il modo in cui dormite potrebbe accorciarvi la vita? Per la maggior parte delle persone, la risposta è un secco "no". Di solito il sonno è visto come un'attività ristorativa e una parte sana della vita quotidiana. Sebbene sia vero, il modo in cui si dorme può avere un enorme impatto sulla qualità e sulla longevità della propria esistenza. Il sonno è uno degli aspetti più importanti della vita, in quanto ha lo scopo di rifornire il nostro corpo di energia e di prepararci per le attività del giorno successivo. Tuttavia, se dormite nella posizione sbagliata o non prestate attenzione ai vostri ritmi di sonno e li contrastate attivamente, potreste perdere anni di vita.

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