Come riportato dal Daily Mail, uno studio condotto dall'Università di Wollongong in Australia ha dimostrato che i cibi integrali e ricchi di fibre sono strettamente correlati con la perdita di peso.
Quindi, se stai pensando di iniziare una dieta a basso contenuto di carboidrati per dimagrire, dovresti ripensarci e cambiare strategia!
Sfoglia questa galleria per scoprire quali alimenti ricchi di fibre dovresti mangiare!