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Le brossage des dents - Vous devez vous brosser les dents au moins trois fois par jour, et en plus après avoir mangé des sucreries.

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Le faire correctement - N'appuyez pas trop fort la brosse à dents sur vos dents et essayez de faire des mouvements circulaires, pas seulement des mouvements droits. Se brosser les dents dans une seule direction peut entraîner une perte d'émail.

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Les visites chez le dentiste - Allez régulièrement chez le dentiste. Prévoyez une visite de contrôle tous les six mois pour vérifier que tout va bien.

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Une assurance - Les régimes d'assurance dentaire peuvent rendre les traitements moins onéreux et inclure des réductions sur certains services.

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Le fils dentaire - Le fil dentaire est un élément essentiel de l'hygiène bucco-dentaire. Il permet d'éliminer les aliments et la plaque accumulés entre les dents, qui ne peuvent être atteints avec une brosse à dents.

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L'appareil dentaire - Il est possible que vous ayez besoin d'un appareil dentaire. Ils sont généralement considérés comme un instrument cosmétique, mais ils présentent également d'autres avantages. Discutez-en avec votre dentiste.

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Les sucreries - Limitez la quantité de sucreries que vous mangez et, chaque fois que vous en mangez une, veillez à bien vous brosser les dents.

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L'alimentation - L'alimentation est étroitement liée à la santé bucco-dentaire et à la santé générale. La consommation d'aliments riches en calcium est essentielle pour ralentir le processus de perte osseuse.

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Les mythes: le sel et le citron - L'utilisation de sel et de citron pour l'hygiène bucco-dentaire n'est rien de plus qu'un mythe. Ce mélange peut en fait endommager vos dents, car l'acide citrique modifie le pH de la bouche et peut potentiellement éroder l'émail des dents.

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Les mythes: la banane, l'orange et la fraise - Un autre mythe est que ces fruits blanchissent les dents. La vérité est que ces fruits ont le pouvoir d'éliminer les taches superficielles de vos dents et, par conséquent, de leur donner un aspect plus blanc. Ils n'éclaircissent pas réellement l'émail.

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Les maux de dents - Les maux de dents sont souvent les principaux indicateurs de caries et d'autres problèmes bucco-dentaires. Ne les ignorez pas !

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Le nettoyage - Pour garantir une bonne santé bucco-dentaire, un nettoyage complet doit être effectué au moins deux fois par an.

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Le dentifrice - Utilisez un dentifrice au fluor, car il aide à réduire l'accumulation de la plaque dentaire et évite ainsi la formation de caries.

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La langue - Vous devez également vous brosser la langue, car les aliments et les bactéries s'y accumulent. Cela peut conduire à une langue enduite, qui est l'un des principaux facteurs responsables de l'halitose.

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Le blanchiment - Le blanchiment dentaire consiste à éliminer les pigments accumulés à la surface des dents et non à modifier la couleur de l'émail. Il peut être effectué au cabinet du dentiste ou à domicile, mais il convient d'en discuter d'abord avec votre dentiste.

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Le blanchiment - Le gel blanchissant ne doit être utilisé que sur prescription d'un dentiste professionnel.

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Les genvices - Prenez soin de vos gencives. Un saignement lors du brossage ou de l'utilisation du fil dentaire est le premier signe d'une maladie des gencives.

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Le bain de bouche - Utilisez un bain de bouche en complément de votre routine d'hygiène bucco-dentaire et ne vous rincez pas la bouche ensuite. Le bain de bouche contient des substances antiseptiques qui éliminent les bactéries responsables des maladies des gencives et des caries. Il est également efficace contre la mauvaise haleine.

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Les piercings - Vous devez accorder une attention particulière à votre hygiène bucco-dentaire si vous avez un piercing dans la bouche.

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Les matériaux - Les matériaux les plus appropriés pour les piercings sont l'acier chirurgical, le titane et l'or.

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Les infections - La bouche contient des millions de bactéries, de sorte que les piercings situés dans cette zone présentent un risque d'infection plus élevé que les autres. Le risque d'infection est encore plus élevé lorsque l'hygiène bucco-dentaire est négligée.

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Les problèmes - Les piercings peuvent entraîner des lacérations et une récession gingivale, des fractures, des décolorations et une nécrose de la pulpe.

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L'infection chronique - Une infection buccale peut même provoquer des problèmes au niveau de la valve cardiaque, connus sous le nom d'endocardite bactérienne.

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Le traitement - Si votre piercing buccal pose un problème, vous devez consulter un dentiste.

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La prévention - Pour éviter tout problème avec votre piercing, allez régulièrement chez le dentiste, au moins tous les six mois, pour vous assurer que tout va bien.

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Le sommeil - Saviez-vous que les dysfonctionnements bucco-dentaires peuvent être liés à l'apnée du sommeil et au ronflement ? Ne pas respirer par la bouche pendant le sommeil peut prévenir divers problèmes, tels que la xérostomie et le ronflement.

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Dormir la bouche ouverte - Dormir la bouche ouverte assèche les gencives et les muqueuses, ce qui contribue aux maladies des gencives, aux caries et à la mauvaise haleine.

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L'esthétique - Dormir avec la bouche ouverte peut également contribuer à la déformation du visage en poussant le menton vers l'arrière.

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L'enfance - Une mauvaise formation de l'os buccal se produit généralement lorsqu'un enfant respire par la bouche et que le dysfonctionnement n'est pas corrigé par un traitement orthodontique.

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