Suivez le guide pour savoir quoi faire en cas de vilain coup de soleil -

L'été est une saison heureuse, associée aux vacances qui donnent envie aux gens de rester bronzés pour toujours. Cependant, le soleil ne plaisante pas, et les fortes températures typiques qui arrivent avec la saison peuvent causer de graves dommages à votre peau, qui peuvent plus tard se transformer en quelque chose de bien pire.

L'exposition au soleil doit être faite soigneusement pour éviter les coups de soleil, alors pour cette raison nous avons réuni quelques conseils que vous devez utiliser pour les empêcher cet été. Si vous en attrapez un quand même, ne vous inquiétez pas, nous avons aussi des conseils de traitements.

Apprenez quelques conseils pour prévenir et traiter vos coups de soleil de l'été !

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Attention au soleil - Faites attention au fait que le soleil peut être un ennemi durant cette saison. À cause de cela, juste avant de sortir pour profiter du soleil, vous devez faire très attention.

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Utilisez toujours de la crème solaire - La crème solaire est la meilleure option pour protéger votre peau. Vous devez utiliser celle qui est le plus recommandée, et toujours vous assurer qu'elle contient des SPF. Vous devez appliquer votre crème solaire 30 minutes avant de sortir.

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Appliquez et recommencez - Il est important de souligner que vous devez renouveler l'application de votre crème solaire toutes les deux heures pour éviter les coups de soleil.

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Restez hydraté - Boire de l'eau est toujours une bonne option durant les journées chaudes. Le corps est plus protégé et préparé à absorber les rayons du soleil, et c'est bon pour compenser la perte d'eau (la transpiration). Cela garde aussi la température de votre corps basse.

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Un parasol - Un élément nécessaire pour protéger votre peau des coups de soleil, comme il peut vous protéger des rayons du soleil.

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Des lunettes de soleil et un chapeau - Les lunettes de soleil et les chapeaux sont aussi de bons alliés lors des journées chaudes, car ils servent à refléter le soleil.

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Évitez l'exposition continue - Malgré toutes ces choses, ne soyez jamais exposé au soleil pendant de longues périodes. Faites des pauses par intermittence pour que votre peau puisse se reposer.

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Utilisez des vêtements clairs - Quelque chose que vous devez éviter de porter à la plage ou à la piscine sont des vêtements foncés, car ils attirent le soleil et absorbent la chaleur.

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Les coups de soleil - Si même malgré tous ces conseils vous finissez avec un coup de soleil, sachez qu'il y a des solutions, et qu'on peut y remédier.

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Restez hors du soleil - La première chose que vous devez faire quand vous commencez à sentir un coup de soleil est de vous éloigner du soleil rapidement. Même si vous pouvez penser que le mal est déjà fait, la brûlure peut encore absorber plus de rayons UV, ce qui pourrait causer des cicatrices et l'aggraver.

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L'hydratation - Rafraîchissez les zones affectées avec de l'eau froide ou tiède, parce que cela va aider à hydrater la peau qui a été endommagée par la brûlure.

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N'utilisez jamais de glace - Avez-vous déjà entendu que la glace peut brûler? C'est définitivement la vérité, car appliquer de la glace pourrait avoir un effet contraire et aggraver la brûlure, en ralentissant la guérison de la peau.

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Traitement - Au lieu d'utiliser de la glace, appliquez un gant de toilette froid et mouillé. Cela va servir à hydrater la peau en même temps que cela traite la brûlure.

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Évitez les vêtements serrés - Au lieu d'utiliser des vêtements près du corps, choisissez des options plus amples pour que votre corps puisse respirer et n'ait pas l'impression de brûler. Les vêtements serrés pourraient aggraver les brûlures et vous faire vous sentir pire en général.

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L'après soleil - Appliquer une crème après l'exposition au soleil est toujours fortement recommandé pour hydrater la peau. L'après soleil est fait spécifiquement pour la peau qui a reçu un coup de soleil, alors utilisez-le si disponible.

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La nourriture fraîche - Mangez des fruits comme des fraises et des ananas est bon après trop d'exposition au soleil, comme ils sont composés de beaucoup d'eau, et aident à hydrater le corps.

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Les médicaments - Prendre des anti-inflammatoires va diminuer le gonflement, les rougeurs, l'inconfort, et la douleur qu'un coup de soleil cause.

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L'exposition au soleil - Essayez d'éviter d'être au soleil entre 11h du matin et 5h de l'après-midi, comme c'est la partie la plus chaude de la journée. Passer du temps au soleil durant cette période peut être très dangereux pour votre peau.

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Les ampoules - Si une ampoule apparaît, ne l'éclatez pas. Même si elles peuvent être moches, elles protègent votre peau contre des infections plus dangereuses.

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Ne pelez pas la peau - Après la boursouflure, les rougeurs, et la brûlure, la peau va commencer à peler. Cependant, il est conseillé de ne pas peler la peau, car cela peut causer des cicatrices, ainsi que gêner le processus naturel de guérison.

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Ne grattez pas - Une autre chose que vous devez éviter est de gratter votre peau après un coup de soleil, car vous pouvez aggraver la cicatrice. Cela cause souvent un cercle vicieux, où quand vous commencez à vous gratter vous ne pouvez plus vous arrêter.

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Des remèdes maison - Il y a aussi quelques remèdes naturels qui aident à combattre les coups de soleil. L'aloe vera est une plante qui possède des propriétés régénératrices et aide à éviter les cicatrices. Utilisez un petit peu de sève sur les zones affectées.

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Le yaourt nature - Pour rafraîchir et calmer la peau, le yaourt aide à rétablir l'équilibre en pH de votre peau. Appliquez du yaourt sur la zone affectée jusqu'à ce qu'il sèche, ensuite enlevez-le avec de l'eau tiède.

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Du lait entier - Le lait entier a aussi des propriétés qui calment l'irritation et aident à combattre les brûlures. Vous devez faire le même processus que vous feriez avec de l'eau froide, et appliquez de petites quantités sur une serviette, qui sera ensuite appuyée sur le coup de soleil.

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Du thé à la camomille - Grâce à son effet anti-inflammatoire, le thé à la camomille est aussi une grande aide pour éliminer les coups de soleil. Vous devez appliquer le thé, après avoir rafraîchi la zone, pendant 20 minutes.

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Le repos - Si vous finissez avec un coup de soleil, vous devez vous assurer de vous reposer suffisamment, car le corps est plus faible et a besoin d'une pause. Habillez-vous avec des vêtements confortables et allongez-vous sur des draps frais, pour ne pas gêner votre circulation sanguine.

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Du répit - Après avoir attrapé un coup de soleil, essayez de ne pas sortir au soleil pendant deux jours. Vous pouvez aussi attendre de sortir après que le problème se soit résolu lui-même complètement.

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Faites attention - Les personnes avec des taches de rousseur, des grains de beauté, ou d'autres marques sur leur peau doivent faire très attention quand ils s'exposent au soleil. Cela veut habituellement dire qu'ils ont la peau plus claire, alors ils sont plus susceptibles de brûler.

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Vieux et jeune - Les personnes de tout âge, des enfants aux personnages âgées, doivent faire attention au soleil. Les enfants, parce que leur peau change constamment, et les personnes âgées, parce que brûler votre peau s'accumule simplement avec le temps.

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Consultez un dermatologue -

Si votre coup de soleil ne part pas et que vous avez encore des marques, des ampoules, ou des rougeurs, il est conseillé d'aller voir un spécialiste de la peau car ils peuvent vous aider à résoudre le problème.

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