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L'importance des loisirs -

Si vous êtes une personne aux multiples passe-temps, vous savez déjà combien ils enrichissent votre vie. Certes, on peut très bien vivre sans, mais les hobbies apportent une toute autre dimension, rendant l’existence bien plus épanouissante et colorée !

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Avantages - Les bienfaits des hobbies sont nombreux. Ils peuvent stimuler la santé de votre cerveau, favoriser la création de liens sociaux et apporter une structure précieuse à votre quotidien.

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La triste réalité -

Malheureusement, certaines personnes ne mesurent pas l'importance d'avoir un hobby. D'autres peinent à identifier l'activité régulière qui leur conviendrait le mieux.

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Conseils d'experts -

Les experts s’accordent à dire que pour trouver le hobby parfait, il faut d’abord apprendre à mieux se connaître en s’appuyant sur sa personnalité.

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Comprendre ce qui nous motive -

En comprenant ce qui nous motive, ainsi que nos forces et nos faiblesses, nous avons bien plus de chances de trouver un hobby qui nous plaira et auquel nous resterons fidèles.

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Les Big Five -

Pour analyser votre type de personnalité, le modèle des Big Five peut être un outil précieux. Ce modèle repose sur cinq grandes dimensions de la personnalité.

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Les dimensions -

Ces cinq dimensions sont l’ouverture à l’expérience, la conscience, l’extraversion, l’agréabilité et le névrosisme. Elles sont souvent regroupées sous l’acronyme OCEAN.

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Différents degrés -

Chaque dimension de la personnalité fonctionne comme un continuum, où la majorité des individus se situent entre les deux pôles opposés.

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Dimension dominante -

De manière générale, chacun possède une dimension dominante parmi les Big Five qui correspond le mieux à sa personnalité, même si celle-ci peut évoluer au fil du temps.

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Déterminer son type de personnalité -

Pour identifier votre type de personnalité, vous pouvez envisager de passer le test Big Five. Une fois votre type de personnalité défini, vous pourrez choisir un hobby qui vous correspond parfaitement.

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Ouverture à l'expérience -

Les personnes qui appartiennent au type de personnalité "ouverture" sont souvent décrites comme curieuses. Elles ont l'esprit ouvert et adorent découvrir de nouvelles choses.

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Ouverture à l'expérience -

À l’inverse, une personne ayant un score faible sur l’échelle de l’ouverture peut avoir du mal à essayer de nouvelles choses et privilégier ce qu’elle connaît déjà.

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Meilleurs hobbies -

Pour une personne très ouverte, le passe-temps idéal est celui qui nourrit son imagination et stimule sa créativité. Une activité aussi simple que lire un roman peut parfaitement convenir.

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Meilleurs hobbies -

D'autres, dans cette catégorie, pourraient privilégier des activités plus aventureuses sur le plan physique, comme voyager à l'étranger ou partir en randonnée en pleine nature.

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Conscience -

Les personnes dont la personnalité est marquée par la conscience sont souvent très empathiques. Elles sont sensibles et attentives à l’impact de leurs actions sur les autres.

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Conscience -

Une autre caractéristique courante de ces personnes est leur grande attention aux détails. Elles aiment planifier et tirent une réelle satisfaction à respecter les échéances.

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Meilleurs hobbies -

Si votre personnalité est marquée par la conscience et que vous recherchez un passe-temps qui s’accorde avec votre esprit attentif aux détails, un jeu de stratégie comme les échecs pourrait être une excellente option.

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Meilleurs hobbies -

Cela dit, les personnes de ce type de personnalité apprécient également les passe-temps qui leur permettent d’aider les autres, comme le bénévolat.

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Extraversion -

Les véritables papillons sociaux appartiennent souvent au type de personnalité extraversion. Ils puisent leur énergie dans les interactions et s’épanouissent pleinement au contact des autres.

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Extraversion - Une autre caractéristique fréquente des personnes extraverties est leur nature ouverte, qui leur permet de rencontrer de nouvelles personnes avec une grande facilité.

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Meilleurs hobbies -

Si vous correspondez à ce type de personnalité, optez pour un passe-temps à partager avec d'autres, comme suivre un cours de danse ou chanter dans une chorale.

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Meilleurs hobbies - Participer à des événements de réseautage pourrait également vous séduire, surtout si cela ne fait pas déjà partie intégrante de votre quotidien professionnel.

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Agréabilité - Les personnes appartenant à la catégorie de l’agréabilité sont généralement très coopératives et adoptent une vision optimiste de la vie.

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Agréabilité - En règle générale, les personnes de ce type de personnalité s’entendent très bien avec les autres, grâce à leur nature bienveillante, altruiste et affectueuse.

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Meilleurs hobbies -

Les personnes au profil d’agréabilité apprécient particulièrement les passe-temps qui leur permettent d’aider les autres ou de contribuer au bien commun, comme le bénévolat.

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Meilleurs hobbies - Si ce type de personnalité vous correspond et que vous cherchez un passe-temps alliant votre nature altruiste et l’envie de profiter du grand air, pourquoi ne pas lancer un jardin communautaire ?

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Névrosisme -

Enfin, nous avons le névrosisme, peut-être le type de personnalité le moins envié. Les personnes de cette catégorie ont souvent une vision du monde teintée d’inquiétude ou de stress.

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Névrosisme -

Ces personnes apparaissent souvent comme tristes, lunatiques ou irritables. Elles ont du mal à se remettre des expériences difficiles et comptent sur leurs hobbies pour les aider à retrouver un équilibre.

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Meilleurs hobbies -

Pas d’inquiétude si ce type de personnalité vous correspond ! S’investir dans une activité comme l’entraînement pour un marathon peut structurer votre quotidien tout en vous aidant à mieux gérer vos émotions.

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Meilleurs hobbies -

Si vous préférez une activité moins exigeante physiquement, pourquoi ne pas essayer la méditation ? Pratiquée seul, elle peut apaiser votre esprit et vous offrir un précieux soutien émotionnel.

Sources: (Martha Stewart)

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