© Getty Images

Les écarts de performance en fonction du sexe -

L'écart entre les performances moyennes des athlètes d'élite féminins et masculins plafonne généralement autour de 8-12%. Cette différence de pourcentage dans les résultats des records du monde est en faveur des athlètes masculins.

© Shutterstock

Des performances égales ou supérieures -

Cependant, il existe un certain nombre de sports où les femmes ont des performances égales ou supérieures à celles des hommes. Il s'agit notamment des épreuves d'ultra-distance et du tir sportif.

© Shutterstock

Le record de natation de Penny Lee Dean -

L'entraînement rigoureux de Penny Lee Dean en vue de sa traversée de la Manche à la nage en 1978 a mis en évidence la capacité des femmes à supporter le froid extrême.

© Getty Images

Le record de natation de Penny Lee Dean -

Dean estime que les femmes ont une plus grande tolérance à l'inconfort, ce qui leur donne un avantage dans un sport comme le marathon de natation.

© Getty Images

La tolérance à l'inconfort -

L'adaptation mentale et la tolérance à l'inconfort sont cruciales pour la performance globale en natation en eau libre. S'agit-il des seules raisons pour lesquelles les femmes semblent mieux réussir ?

© Shutterstock

Le record de natation de Diana Nyad -

Le record de Diana Nyad, qui a nagé de Cuba à la Floride en 2013, a également mis en évidence les capacités des femmes dans les épreuves d'ultra-distance. En 1975, elle avait déjà battu le record vieux de 45 ans du tour de l'île de Manhattan, à New York, en moins de huit heures.

© Getty Images

Le record de natation de Diana Nyad -

Elle a également établi un record de distance pour les hommes et les femmes pour la natation non-stop sans combinaison. En 1979, elle a parcouru 102 miles (164 kilomètres) en deux jours, de Bimini (Bahamas) à la Floride.

© Getty Images

Le pourcentage de graisse corporelle -

Les femmes ont généralement un pourcentage de graisse corporelle légèrement plus élevé que les hommes. C'est peut-être en partie ce qui leur donne l'avantage dans la natation en eau froide et les sports d'endurance, car elle leur sert de carburant.

© Shutterstock

Une masse musculaire moins importante -

Certaines études ont montré que les femmes pouvaient récupérer plus rapidement après l'exercice. L'un des facteurs pouvant expliquer ce phénomène est une masse musculaire plus faible.

© Shutterstock

Une récupération plus rapide -

En outre, les femmes ont généralement une plus grande souplesse corporelle, ce qui peut contribuer à réduire les raideurs et à accélérer le rétablissement.

© Shutterstock

Des vêtements appropriés -

Il est intéressant de noter que des vêtements appropriés dans d'autres sports par temps froid réduisent l'avantage des femmes par rapport aux hommes en natation.

© Shutterstock

La course de fond -

En course de fond, plus la distance est longue, plus l'écart entre les athlètes masculins et féminins se réduit. Au-delà de 314 kilomètres (195 miles), les femmes sont 0,6 % plus rapides.

© Shutterstock

Les compétences en matière de rythme -

Les compétences supérieures des femmes en matière d'allure peuvent s'avérer avantageuses dans les épreuves de longue distance comme les marathons. Un surplus de graisse corporelle est également utile pour l'endurance de la course de fond, lorsque le corps a besoin de carburant.

© Shutterstock

Les différences de conditionnement social -

Le conditionnement social et la psychologie influencent également la compétitivité, et pas seulement la physiologie. Avant la puberté, les différences de performances sportives entre les garçons et les filles sont minimes.

© Shutterstock

Une comparaison difficile à faire -

Selon Øyvind Sandbakk, professeur de sciences du sport à l'Université arctique de Norvège (UiT) et directeur de l'École norvégienne du sport d'élite (NTG), l'inégalité d'accès aux opportunités sportives ne peut être oubliée dans toute conversation comparant les performances entre les sexes.

© Shutterstock

Une comparaison difficile à faire -

"Si l'on veut réduire davantage l'écart entre les hommes et les femmes, je pense qu'il serait très utile de mener davantage de recherches sur les femmes en général", ajoute le professeur Sandbakk.

© Getty Images

Une comparaison difficile à faire -

Certains sports ont également été qualifiés de "féminins" et n'attirent donc pas le même nombre de compétiteurs masculins, ce qui rend difficile une comparaison précise.

© Shutterstock

L'effet de la testostérone -

La testostérone est souvent liée à la taille des muscles, à la force et à la compétitivité, et est souvent perçue comme ce qui donne un avantage aux hommes.

© Shutterstock

L'effet de la testostérone -

Cependant, certains athlètes masculins d'élite présentent un faible taux de testostérone, ce qui remet en question les idées reçues sur son rôle dans la performance.

© Shutterstock

L'effet de la testostérone -

Il est intéressant de noter que les femmes souffrant d'hyperandrogénie (excès d'hormones sexuelles mâles) ne sont pas aussi performantes que les hommes malgré un taux élevé de testostérone. De plus, les recherches sur les effets de la testostérone sur les femmes et des œstrogènes sur les hommes sont limitées.

© Shutterstock

Les différences de performance -

Les taux d'hormones varient considérablement entre les athlètes des deux sexes et masquent les différences de performance liées à la testostérone. Dans l'attente d'études plus approfondies, il est difficile d'en cerner l'impact.

© Shutterstock

Pas de lien linéaire clair -

Pour l'instant, nous pouvons dire qu'il n'y a pas de lien linéaire clair entre les niveaux de testostérone des hommes et les performances. Et ce, même si la testostérone des hommes est liée à une concentration accrue d'hémoglobine dans le sang, ce qui implique une meilleure absorption de l'oxygène.

© Shutterstock

Kim Yeji -

Kim Yeji, tireuse sportive de haut niveau de Corée du Sud, souligne l'importance de la force mentale dans son sport. Aux Jeux olympiques de Paris 2024, elle a participé aux épreuves de tir masculines et mixtes.

© Getty Images

Plus mental que physique ? -

"Je pense que le tir est plus mental que physique. Je pense que c'est plus une question de mental et d'esprit", explique Kim Yeji. La capacité à rester calme sous la pression semble jouer un rôle clé, comme le reconnaît l'athlète.

© Getty Images

Les épreuves les plus équilibrées -

Selon Cassio Rippel, président du comité des athlètes de l'ISSF, les épreuves de tir à la carabine sont les plus équilibrées en termes de sexe parmi les trois types d'épreuves de tir des Jeux olympiques.

© Getty Images

Une masse corporelle inférieure -

La masse corporelle et le centre de gravité plus bas des femmes leur permettent de mieux contrôler leur équilibre dans les épreuves de tir à la carabine. Une étude portant sur les Jeux olympiques de Tokyo 2020 a révélé que les hommes réussissaient mieux contre une cible mobile, mais que les performances étaient plus ou moins égales contre des cibles fixes.

© Getty Images

L'intégration de la dimension de genre aux Jeux olympiques de Paris 2024 -

Les Jeux olympiques de Paris 2024 ont présenté pour la première fois un nombre égal d'athlètes masculins et féminins, soulignant ainsi les progrès réalisés en matière d'inclusion des genres.

© Getty Images

La conception du concours -

Plus généralement, la conception des concours est un autre facteur à prendre en compte dans la comparaison des performances masculines et féminines. Elle affecte les deux sexes, mais favorise souvent les hommes.

© Getty Images

Des besoins différents en matière d'équipement ? -

Des recherches supplémentaires sur les athlètes féminines sont nécessaires pour mieux comprendre l'entraînement, la physiologie et les besoins en équipement spécifiques aux femmes.

Sources: (BBC Future)

Découvrez aussi : Que se passe-t-il si vous arrêtez de consommer de l'alcool ?

© Shutterstock