Douceur et précision : l'échauffement des danseurs à la barre

Soyez plus fort, plus heureux et en meilleure santé grâce à cet entraînement

Stars Insider

29/10/24 | StarsInsider

LIFESTYLE Fitness

Vous faites vos premiers pas dans le monde du sport ou cherchez à renouveler votre routine sportive ? Pourquoi ne pas essayer l'entraînement à la barre ? Intense et doux à la fois, l'entraînement à la barre est une merveilleuse façon d'améliorer votre santé cardiovasculaire sans mettre à l'épreuve vos tendons ou vos ligaments. L'entraînement à la barre vient des entraînements de danse classique, mais il n'est pas nécessaire de vous lancer dans le ballet pour profiter de cet entraînement. 

Si vous êtes curieux, cliquez sur la galerie pour tout savoir au sujet de l'entraînement à la barre. 

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