![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c4977b04e5.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c4a7b23ee6.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c4a7b85e46.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c4a7ac0c39.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c4a7aa785d.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b58632251bfe.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1d48d772eb8.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1d48d6dd649.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1d48d78575e.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c494bc40d0.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c494b70e0c.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c494b9f467.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c494b11e28.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c494aee599.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c494af40d0.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c495da57d4.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c496067e17.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c4963ed218.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c49672eae7.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c496b4b57c.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c497510960.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c497b13a2d.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c497c67aab.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c497df3298.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c49861134a.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b58632226325.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1c4a7acc33f.jpg)
![Voici 30 astuces pour survivre à une canicule](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5a1d48d9d44de.jpg)
DÉCOUVRIR
REVOIR
© Getty Images
0 / 28 Fotos
Les vêtements légers
- Les vêtements de couleur claire absorbent moins de rayons de soleil.
© Reuters
1 / 28 Fotos
Le sucre
- Les boissons sucrées vous déshydratent. Alors, buvez de l'eau.
© Reuters
2 / 28 Fotos
Les méthodes DIY - Si vous n'avez pas de climatisation, placez un bol de glaçons devant un ventilateur et asseyez-vous devant.
© Reuters
3 / 28 Fotos
La caféine
- Les boissons qui contiennent de la caféine augmentent la fréquence cardiaque et la transpiration. Alors, quand il fait très chaud, évitez-les.
© Reuters
4 / 28 Fotos
Cherchez la fraîcheur
- Rendez-vous dans un cinéma, un café, un bar ou un centre commercial proche de chez vous qui dispose de climatisation.
© iStock
5 / 28 Fotos
Les chiens
- Si vous avez un toutou, écoutez bien ce conseil. Placez le jouet préféré de votre chien dans un contenant rempli d'eau, et congelez-le. Voilà un moyen simple et ludique de rafraîchir votre fidèle compagnon !
© Reuters
6 / 28 Fotos
Les électrolytes
- Et oui ! Les électrolytes sont votre meilleur ami pendant une canicule : les boissons sportives, par exemple, rafraîchiront et fourniront de l'énergie à votre corps brûlant.
© Reuters
7 / 28 Fotos
Les poignets - Rafraîchissez votre pouls. Placez une chemise au congélateur, puis enroulez-la autour de vos poignets pour faire baisser la température de votre sang.
© Reuters
8 / 28 Fotos
Les brumisateurs
- Achetez un brumisateur et placez-le au réfrigérateur. Et lorsque vous avez chaud, il suffit de quelques sprays pour se rafraîchir !
© Getty Images
9 / 28 Fotos
Portez un chapeau
- Portez un chapeau pour vous protéger du soleil et réduire le risque de développer des rides. Tout le monde doit porter un chapeau, surtout les personnes au crâne dégarni.
© Getty Images
10 / 28 Fotos
Les anti-moustiques
- Adieu les suceurs de sang !
© Getty Images
11 / 28 Fotos
Pour votre PC... - Les ordinateurs peuvent devenir très chauds pendant l'été. Alors, placez quatre bouchons de bouteille sous le vôtre. Fraîcheur et aération garanties !
© Getty Images
12 / 28 Fotos
Les appareils
- Pour ne pas surchauffer votre domicile, évitez d'utiliser des appareils qui produisent beaucoup de chaleur. Par exemple, étendez vos vêtements dehors au lieu d'utiliser votre sèche-linge.
© Getty Images
13 / 28 Fotos
Utilisez votre congélateur
- Placez des bouteilles d'eau en plastique dans votre congélateur pour vous rafraîchir à toute heure !
© Getty Images
14 / 28 Fotos
Le ventilateur
- Prenez soin de vous et sortez votre ventilateur.
© Getty Images
15 / 28 Fotos
Le bain
- Pour vous rafraîchir, prenez plusieurs douches tièdes tout au long de la journée.
© Getty Images
16 / 28 Fotos
Les en-cas
- Optez pour des en-cas plus frais et évitez de vous tenir près d'une cuisinière chaude.
© Getty Images
17 / 28 Fotos
L'exercice physique
- Faites votre séance de sport tôt le matin ou plus tard le soir, lorsqu'il fait moins chaud.
© Getty Images
18 / 28 Fotos
Ce n'est jamais assez
- La crème solaire est votre meilleure amie.
© Getty Images
19 / 28 Fotos
Trop frais !
- Placez vos crèmes hydratantes et vos lotions dans le réfrigérateur pour une expérience beauté plus fraîche.
© Getty Images
20 / 28 Fotos
Pour vos animaux de compagnie... - Veillez à ce que vos animaux n'aient pas trop chaud. Même si vous ne possédez pas de tigre, gâtez votre animal domestique en lui offrant de gros morceaux de glace pour qu'il reste au frais.
© Getty Images
21 / 28 Fotos
Les tongs
- Pour ne pas vous brûler les pieds, retournez vos tongs lorsque vous ne les portez pas.
© Getty Images
22 / 28 Fotos
Les vêtements amples
- Portez des vêtements amples pour rester au frais.
© Getty Images
23 / 28 Fotos
Les chiens et les voitures
- Vous ne devez en aucun cas laisser votre chien enfermé dans une voiture lorsqu'il fait chaud. Jamais.
© Getty Images
24 / 28 Fotos
Le thé - Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, le fait de boire du thé vous fait transpirer et, par conséquent, vous rafraîchit naturellement.
© iStock
25 / 28 Fotos
Petit conseil...
- Trempez votre chapeau dans de l'eau glacée et mettez-le sur votre tête pour une fraîcheur instantanée.
© Reuters
26 / 28 Fotos
L'insolation - Apprenez à identifier les signes d'une insolation : maux de tête lancinants, vertiges, étourdissements, absence de transpiration malgré la chaleur, peau rouge et sèche, faiblesse musculaire ou crampes, nausées et vomissements, accélération du rythme cardiaque, et respiration rapide et superficielle.
© Reuters
27 / 28 Fotos
© Getty Images
0 / 28 Fotos
Les vêtements légers
- Les vêtements de couleur claire absorbent moins de rayons de soleil.
© Reuters
1 / 28 Fotos
Le sucre
- Les boissons sucrées vous déshydratent. Alors, buvez de l'eau.
© Reuters
2 / 28 Fotos
Les méthodes DIY - Si vous n'avez pas de climatisation, placez un bol de glaçons devant un ventilateur et asseyez-vous devant.
© Reuters
3 / 28 Fotos
La caféine
- Les boissons qui contiennent de la caféine augmentent la fréquence cardiaque et la transpiration. Alors, quand il fait très chaud, évitez-les.
© Reuters
4 / 28 Fotos
Cherchez la fraîcheur
- Rendez-vous dans un cinéma, un café, un bar ou un centre commercial proche de chez vous qui dispose de climatisation.
© iStock
5 / 28 Fotos
Les chiens
- Si vous avez un toutou, écoutez bien ce conseil. Placez le jouet préféré de votre chien dans un contenant rempli d'eau, et congelez-le. Voilà un moyen simple et ludique de rafraîchir votre fidèle compagnon !
© Reuters
6 / 28 Fotos
Les électrolytes
- Et oui ! Les électrolytes sont votre meilleur ami pendant une canicule : les boissons sportives, par exemple, rafraîchiront et fourniront de l'énergie à votre corps brûlant.
© Reuters
7 / 28 Fotos
Les poignets - Rafraîchissez votre pouls. Placez une chemise au congélateur, puis enroulez-la autour de vos poignets pour faire baisser la température de votre sang.
© Reuters
8 / 28 Fotos
Les brumisateurs
- Achetez un brumisateur et placez-le au réfrigérateur. Et lorsque vous avez chaud, il suffit de quelques sprays pour se rafraîchir !
© Getty Images
9 / 28 Fotos
Portez un chapeau
- Portez un chapeau pour vous protéger du soleil et réduire le risque de développer des rides. Tout le monde doit porter un chapeau, surtout les personnes au crâne dégarni.
© Getty Images
10 / 28 Fotos
Les anti-moustiques
- Adieu les suceurs de sang !
© Getty Images
11 / 28 Fotos
Pour votre PC... - Les ordinateurs peuvent devenir très chauds pendant l'été. Alors, placez quatre bouchons de bouteille sous le vôtre. Fraîcheur et aération garanties !
© Getty Images
12 / 28 Fotos
Les appareils
- Pour ne pas surchauffer votre domicile, évitez d'utiliser des appareils qui produisent beaucoup de chaleur. Par exemple, étendez vos vêtements dehors au lieu d'utiliser votre sèche-linge.
© Getty Images
13 / 28 Fotos
Utilisez votre congélateur
- Placez des bouteilles d'eau en plastique dans votre congélateur pour vous rafraîchir à toute heure !
© Getty Images
14 / 28 Fotos
Le ventilateur
- Prenez soin de vous et sortez votre ventilateur.
© Getty Images
15 / 28 Fotos
Le bain
- Pour vous rafraîchir, prenez plusieurs douches tièdes tout au long de la journée.
© Getty Images
16 / 28 Fotos
Les en-cas
- Optez pour des en-cas plus frais et évitez de vous tenir près d'une cuisinière chaude.
© Getty Images
17 / 28 Fotos
L'exercice physique
- Faites votre séance de sport tôt le matin ou plus tard le soir, lorsqu'il fait moins chaud.
© Getty Images
18 / 28 Fotos
Ce n'est jamais assez
- La crème solaire est votre meilleure amie.
© Getty Images
19 / 28 Fotos
Trop frais !
- Placez vos crèmes hydratantes et vos lotions dans le réfrigérateur pour une expérience beauté plus fraîche.
© Getty Images
20 / 28 Fotos
Pour vos animaux de compagnie... - Veillez à ce que vos animaux n'aient pas trop chaud. Même si vous ne possédez pas de tigre, gâtez votre animal domestique en lui offrant de gros morceaux de glace pour qu'il reste au frais.
© Getty Images
21 / 28 Fotos
Les tongs
- Pour ne pas vous brûler les pieds, retournez vos tongs lorsque vous ne les portez pas.
© Getty Images
22 / 28 Fotos
Les vêtements amples
- Portez des vêtements amples pour rester au frais.
© Getty Images
23 / 28 Fotos
Les chiens et les voitures
- Vous ne devez en aucun cas laisser votre chien enfermé dans une voiture lorsqu'il fait chaud. Jamais.
© Getty Images
24 / 28 Fotos
Le thé - Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, le fait de boire du thé vous fait transpirer et, par conséquent, vous rafraîchit naturellement.
© iStock
25 / 28 Fotos
Petit conseil...
- Trempez votre chapeau dans de l'eau glacée et mettez-le sur votre tête pour une fraîcheur instantanée.
© Reuters
26 / 28 Fotos
L'insolation - Apprenez à identifier les signes d'une insolation : maux de tête lancinants, vertiges, étourdissements, absence de transpiration malgré la chaleur, peau rouge et sèche, faiblesse musculaire ou crampes, nausées et vomissements, accélération du rythme cardiaque, et respiration rapide et superficielle.
© Reuters
27 / 28 Fotos
Voici 30 astuces pour survivre à une canicule
Ça y est, c'est l'été !
© Getty Images
Cet été nous réserve des températures record à travers toute l'Europe. Il est donc essentiel de vous donner quelques astuces pour rester au frais. Bien sûr, s'hydrater est primordial, mais voici quelques conseils innovants pour survivre aux chaleurs les plus étouffantes.
Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !
NOS RECOMMANDATIONS
![Vivre et travailler à l'étranger : Les clés pour une intégration réussie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b35fce6771b.jpg)
![Quel joueur a marqué le plus de buts ? Ce n'est ni Messi, ni Ronaldo !](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6f81e69046.jpg)
![Les pays ayant interdit X, TikTok et Facebook](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d72124468bd.jpg)
![C'était mieux avant : est-il plus dur d'être adolescent de nos jours ?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6a21d52483.jpg)
![L'astuce du Japon pour inverser l'effondrement de la population](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d719469c392.jpg)
![Quel est le coût économique d'un tremblement de terre ?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d2ed684fb14.jpg)
![Comment sont comptés les points au tennis ?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d82a540f53f.jpg)
![Les villes les mieux préparées pour survivre au changement climatique](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cc94eb1c53a.jpg)
![L'enfance mystérieuse de Jésus-Christ](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d85f0cb6c79.jpg)
![Trop de social tue le social : comprendre et prévenir la fatigue sociale](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cf4c7d63a52.jpg)
![Se mettre au vert a un prix](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cf2df4b4cdd.jpg)
![Retour 5 000 ans en arrière : à quel point la technologie était-elle avancée ?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d08f141ded2.jpg)
!["Rice-Zempic", la nouvelle solution amaigrissante devenue virale](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdb55d4452e.jpg)
![Les pays les plus dangereux pour la communauté LGBTQ+ : quand la haine dicte la loi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1dae43db7d.jpg)
![Israël en ébullition : des milliers de manifestants dans les rues après la mort des six otages](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d56ed954530.jpg)
![Enseignement à domicile : comment décider si c'est la meilleure solution pour votre enfant](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c890638ed95.jpg)
![La peur de rater un événement, ça vous parle ?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bf4d86c1056.jpg)
![Tsunamis : Comprendre les signes d'alerte pour survivre](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdf08664ea3.jpg)
![À table avec les Néandertaliens : ce que mangeaient nos ancêtres disparus](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cf50c196514.jpg)
![Les tornades les plus destructrices de tous les temps](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c5fd68b10f1.jpg)
![Blues de la fin de l'été : causes, symptômes et solutions pour y faire face](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cd8ade517bb.jpg)
![Qualité de vie : 30 rituels bien-être pour vivre mieux](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c35e578b9b9.jpg)
![Les experts garantissent à 100% un tsunami prochainement en Méditerranée](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1a52c552c8.jpg)
![Cu Chi : les tunnels qui ont changé le cours de la guerre du Vietnam](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cef10411dc2.jpg)
![Les pays avec la plus grande population LGBTQ+ rapportée](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cdd973e7e15.jpg)
![L'ambassade des États-Unis a poussé les citoyens américains à fuir ces pays](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c862afc5782.jpg)
![Danseuse ou espionne : qui était Mata Hari ?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c75ab9c003c.jpg)
![Quand les tragédies aériennes redéfinissent la sécurité : les accidents qui ont changé l'aviation](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b36bf660369.jpg)
![Ces choses que les soldats ne peuvent pas faire en temps de guerre](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c72db2021e7.jpg)
![Afterworks alcoolisés : bonne ou mauvaise chose ?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c32e96f314a.jpg)
![Êtes-vous un "parent orchidée" ? Découvrez-le dès maintenant !](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b13f15836fb.jpg)
![Les meilleurs conseils des vétérinaires pour choisir la nourriture de votre chien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cc3ec52aa8c.jpg)
![L'aéroport fantôme de Nicosie : un vestige de l'histoire chypriote](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c85cc7f3e06.jpg)
![Les phrases propres aux personnes émotionnellement intelligentes (et 10 autres qui ne le sont pas !)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b4e2f0e3506.jpg)
![Vous avez une belle-famille toxique ? Découvrez comment y remédier !](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672b16de86b5.jpg)
![On est en pleine extinction massive ?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c84a9ad37d6.jpg)
LES PLUS VUS
- 1 HEURE
- 24 HEURES
- 1 SEMAINE
-
1
BIEN-ÊTRE Cancer
Les endroits inhabituels où le cancer de la peau peut se manifester
-
2
LIFESTYLE Richesse
-
3
CUISINE Antinutriments
Tout ce que vous devez savoir sur les lectines et les risques lors de la consommation
-
4
-
5
VOYAGE Danger
-
6
VOYAGE Europe
-
7
LIFESTYLE Couple
-
8
MUSIQUE Alimentation
-
9
VOYAGE Retraite
-
10
LIFESTYLE Sports