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Les vêtements légers -

Les vêtements de couleur claire absorbent moins de rayons de soleil.

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Le sucre -

Les boissons sucrées vous déshydratent. Alors, buvez de l'eau.

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Les méthodes DIY - Si vous n'avez pas de climatisation, placez un bol de glaçons devant un ventilateur et asseyez-vous devant.

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La caféine -

Les boissons qui contiennent de la caféine augmentent la fréquence cardiaque et la transpiration. Alors, quand il fait très chaud, évitez-les.

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Cherchez la fraîcheur -

Rendez-vous dans un cinéma, un café, un bar ou un centre commercial proche de chez vous qui dispose de climatisation.

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Les chiens -

Si vous avez un toutou, écoutez bien ce conseil. Placez le jouet préféré de votre chien dans un contenant rempli d'eau, et congelez-le. Voilà un moyen simple et ludique de rafraîchir votre fidèle compagnon !

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Les électrolytes -

Et oui ! Les électrolytes sont votre meilleur ami pendant une canicule : les boissons sportives, par exemple, rafraîchiront et fourniront de l'énergie à votre corps brûlant.

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Les poignets - Rafraîchissez votre pouls. Placez une chemise au congélateur, puis enroulez-la autour de vos poignets pour faire baisser la température de votre sang.

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Les brumisateurs -

Achetez un brumisateur et placez-le au réfrigérateur. Et lorsque vous avez chaud, il suffit de quelques sprays pour se rafraîchir !

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Portez un chapeau -

Portez un chapeau pour vous protéger du soleil et réduire le risque de développer des rides. Tout le monde doit porter un chapeau, surtout les personnes au crâne dégarni.

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Les anti-moustiques -

Adieu les suceurs de sang ! 

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Pour votre PC... - Les ordinateurs peuvent devenir très chauds pendant l'été. Alors, placez quatre bouchons de bouteille sous le vôtre. Fraîcheur et aération garanties !

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Les appareils -

Pour ne pas surchauffer votre domicile, évitez d'utiliser des appareils qui produisent beaucoup de chaleur. Par exemple, étendez vos vêtements dehors au lieu d'utiliser votre sèche-linge.

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Utilisez votre congélateur -

Placez des bouteilles d'eau en plastique dans votre congélateur pour vous rafraîchir à toute heure !

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Le ventilateur -

Prenez soin de vous et sortez votre ventilateur.

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Le bain -

Pour vous rafraîchir, prenez plusieurs douches tièdes tout au long de la journée.

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Les en-cas -

Optez pour des en-cas plus frais et évitez de vous tenir près d'une cuisinière chaude.

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L'exercice physique -

Faites votre séance de sport tôt le matin ou plus tard le soir, lorsqu'il fait moins chaud.

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Ce n'est jamais assez -

La crème solaire est votre meilleure amie.

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Trop frais ! -

Placez vos crèmes hydratantes et vos lotions dans le réfrigérateur pour une expérience beauté plus fraîche.

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Pour vos animaux de compagnie... - Veillez à ce que vos animaux n'aient pas trop chaud. Même si vous ne possédez pas de tigre, gâtez votre animal domestique en lui offrant de gros morceaux de glace pour qu'il reste au frais.

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Les tongs -

Pour ne pas vous brûler les pieds, retournez vos tongs lorsque vous ne les portez pas.

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Les vêtements amples -

Portez des vêtements amples pour rester au frais.

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Les chiens et les voitures -

Vous ne devez en aucun cas laisser votre chien enfermé dans une voiture lorsqu'il fait chaud. Jamais.

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Le thé - Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, le fait de boire du thé vous fait transpirer et, par conséquent, vous rafraîchit naturellement.

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Petit conseil... -

Trempez votre chapeau dans de l'eau glacée et mettez-le sur votre tête pour une fraîcheur instantanée.

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L'insolation - Apprenez à identifier les signes d'une insolation : maux de tête lancinants, vertiges, étourdissements, absence de transpiration malgré la chaleur, peau rouge et sèche, faiblesse musculaire ou crampes, nausées et vomissements, accélération du rythme cardiaque, et respiration rapide et superficielle.

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