Qu'est-ce que la thérapie craniosacrée ? -

Il existe de nombreuses thérapies alternatives qui peuvent compléter le traitement des maladies chroniques. La thérapie craniosacrée, également connue sous le nom de CST, est l'une d'entre elles. Le terme fait référence aux zones du corps ciblées : le crâne et le sacrum. Elle est réputée bénéfique pour toute une série de problèmes de santé, tels que les douleurs chroniques, les maux de tête, la fibromyalgie, voire la dépression et l'anxiété. Bien sûr, l'expérience de chacun est différente, mais quels sont les effets réels de cette thérapie ? Et ces résultats sont-ils corroborés par la science ?

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La thérapie craniosacrée -

La thérapie craniosacrée est une combinaison de théories et de techniques développées par deux docteurs en ostéopathie dans les années 1930 et 1970.

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La thérapie craniosacrée -

Le crâne désigne la structure osseuse qui protège le cerveau, c'est-à-dire la boîte crânienne, tandis que le sacrum est un os de forme triangulaire situé dans le bas du dos, entre les deux hanches.

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Le système nerveux central -

Le crâne et le sacrum sont reliés par la colonne vertébrale. La moelle épinière et le cerveau constituent le système nerveux central (SNC).

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Le système nerveaux central -

Les tissus conjonctifs et le liquide céphalo-rachidien collaborent avec les os pour protéger les structures du SNC et contribuer à son bon fonctionnement.

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Le système craniosacré -

Le système craniosacré désigne le crâne, le liquide céphalo-rachidien et les membranes du cerveau et de la moelle épinière.

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Le système craniosacré -

Les activités du système craniosacré sont influencées par le système musculo-squelettique, le système endocrinien, le système vasculaire et les systèmes nerveux sympathique et parasympathique.

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Les fascias (tissu) -

L'une des théories avancées pour expliquer l'utilité de la thérapie craniosacrée est l'action du fascia (tissu) du système craniosacré.

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Les fascias (tissu) -

Il est dit que lorsque le fascia est restreint, le mouvement du liquide céphalo-rachidien est entravé. Lorsque le liquide a du mal à se déplacer, il en résulte une douleur due à la pression exercée sur les nerfs et au resserrement des tissus conjonctifs.

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Le système nerveux sympathique -

Le massage léger aide à calmer le système nerveux sympathique, le mécanisme de lutte ou de fuite du corps, car le fascia se détend.

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Pendant une séance -

Lors d'une séance de thérapie craniosacrée, les zones du système cérébro-spinal situées entre le crâne et la colonne vertébrale sont légèrement massées à l'aide d'une faible pression.

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Pendant une séance -

Lorsqu'un thérapeute identifie un déséquilibre, il repositionne le client pour "libérer" le flux de fluide. Certaines personnes s'endorment, d'autres entrent dans un état méditatif et se sentent détendues ou énergisées (parfois les deux).

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De légers ajustements -

En effectuant de légers ajustements à l'aide d'une "thérapie subtile" telle que la thérapie craniosacrée, les restrictions sur l'os et la membrane sont aidées à se libérer.

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De légers ajustements -

La manipulation du crâne et des os sacrés permet au thérapeute d'atteindre les couches profondes de la membrane et du fluide, en utilisant uniquement les mains.

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L'auto-guérison -

La thérapie craniosacrée repose sur une croyance qui suggère que le corps est capable de se guérir lui-même, dans les bonnes conditions et circonstances.

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L'auto-guérison -

Ainsi, la thérapie craniosacrée est considérée comme étant plus qu'un simple moyen de réduire le stress et les tensions dans le corps.

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La conscience du corps -

Une meilleure connaissance du corps, de l'énergie corporelle et des sens est considérée comme faisant partie intégrante du maintien de la santé dans le cadre de la thérapie craniosacrée.

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La conscience du corps -

Une meilleure connaissance du corps signifie qu'il faut reconnaître plus tôt les signes et les symptômes de quelque chose qui ne va pas, afin de pouvoir intervenir.

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Les interventions -

Les interventions de santé aux premiers stades du stress et de l'inconfort peuvent contribuer à prévenir l'aggravation de la situation ou servir à identifier un problème sous-jacent plus important.

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Le rythme craniosacré -

Le liquide céphalo-rachidien est produit au centre du cerveau dans des espaces creux appelés ventricules. La production et l'absorption de ce liquide incolore par les trois membranes du cerveau et de la moelle épinière provoquent une expansion et une contraction rythmiques du système cérébro-spinal.

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Le rythme craniosacré -

Ce mouvement rythmique est connu sous le nom de rythme crânien ou d'impulsion rythmique crânienne. Les phases d'expansion et de contraction sont appelées flexion et extension.

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Le "souffle de la vie" -

Le Dr William Sutherland, pionnier de l'ostéopathie crânienne dans les années 30 et 40, a qualifié le rythme craniosacré de "souffle de vie".

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Le "souffle de la vie" -

Il pensait que tous les autres rythmes et flux du corps, tels que le rythme de la respiration et la circulation sanguine, étaient liés au flux du liquide craniosacré et influencés par lui.

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Retrouver l'harmonie -

Lorsque le souffle de vie est restreint, pour quelque raison que ce soit, les autres rythmes et flux sont déséquilibrés. La thérapie craniosacrée aide le corps à retrouver l'harmonie.

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Les flux rythmiques -

Les mouvements manuels et rythmiques de la thérapie craniosacrée sont censés créer de petites vibrations qui aident les différentes parties du SNC, et le corps en général, en favorisant une meilleure communication.

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Le débat -

Cependant, on ne sait pas si la thérapie craniosacrée aide réellement le liquide à circuler ou s'il s'agit d'une action due à d'autres fonctions corporelles telles que la respiration.

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Les professionnels -

Un kinésithérapeute, un ostéopathe, un physiothérapeute, un ergothérapeute ou un chiropracteur peut généralement proposer une thérapie craniosacrée.

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Le manque de recherche clinique -

Bien que la thérapie craniosacrée existe depuis des décennies, elle n'a pas de base scientifique en raison du manque de recherche clinique.

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Les contre-indications -

Bien qu'elle soit généralement considérée comme sûre, la thérapie craniosacrée est déconseillée aux personnes qui ont eu des caillots sanguins, un gonflement du cerveau ou des lésions cérébrales, une commotion cérébrale ou un anévrisme cérébral.

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Parlez-en à votre médecin en premier -

Comme pour tout problème de santé, il est préférable de consulter votre médecin en cas de maladie ou de problème, car il peut vous conseiller un traitement médical. La thérapie craniosacrée pourrait être une thérapie complémentaire appropriée pour vous.

Sources : (Healthline) (Medical News Today) (Cleveland Clinic) (VeryWell Health)

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