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Qu'est-ce que le régime "Bean Protocol" ?
Le plan alimentaire qui prétend aider à équilibrer vos hormones
© <p>Shutterstock</p>
Vous êtes fan de haricots ? A tel point que vous vous verriez bien en manger à tous les repas, tous les jours ? C'est le concept de base du "Bean Protocol Diet". Régime pro-microbiome et anti-inflammatoire, le protocole peut être suivi pendant une durée variable.
Toutefois, il est officiellement recommandé de le suivre pendant au moins trois mois pour en percevoir les bénéfices. Quels sont-ils exactement ? On prétend que le protocole alimentaire à base de haricots peut aider à soulager les symptômes des troubles hormonaux, notamment le syndrome prémenstruel, l'endométriose, l'acné et les douleurs menstruelles.
Vous êtes curieux ? Cliquez ici pour en savoir plus sur le protocole de régime à base de haricots.
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