DÉCOUVRIR
REVOIR
Et si la micro-sieste était le secret pour booster votre énergie ?
Comment recharger vos batteries pour la journée ?
© <p>Shutterstock</p>
Vous vous surprenez parfois à piquer du nez au cours de la journée ? C'est là qu'intervient le pouvoir de la micro-sieste ! Pour une meilleure santé mentale, une meilleure réactivité, plus de dynamisme, et être mieux préparé à affronter la journée, la micro-sieste s'avère salvatrice. Les trucs et astuces que vous trouverez dans ce guide vous permettrons de maximiser l'impact de vos siestes en un temps limité.
Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus.
NOS RECOMMANDATIONS
LES PLUS VUS
- 1 HEURE
- 24 HEURES
- 1 SEMAINE
-
1
LIFESTYLE Sports
-
2
-
3
LIFESTYLE Sports
-
4
BIEN-ÊTRE Cupping
Pourquoi certains athlètes ont-ils des marques rondes sur le corps ?
-
5
BIEN-ÊTRE Cancer
-
6
PEOPLE Couples
-
7
-
8
LIFESTYLE Sports
-
9
LIFESTYLE Astronmie
Beauté pure : les images stupéfiantes prises par le télescope spatial James Webb
-
10