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La dépression -

Évitez l'alcool lorsque vous vous sentez déprimé. La consommation d'alcool ne fera qu'aggraver la situation, l'alcool étant lui-même un dépresseur.

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La dépression -

En outre, l'alcool peut interagir avec certains antidépresseurs, comme les inhibiteurs de la monoamine oxydase. En fin de compte, boire un verre pour échapper à une émotion est une mauvaise habitude. L'alcool exacerbe les sentiments négatifs, il ne les atténue pas.

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L'anxiété -

De même, il n'est pas bon de boire lorsqu'on est anxieux. Là encore, l'alcool agit comme un dépresseur.

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L'anxiété -

Quelques verres peuvent vous détendre, mais ces effets s'estompent rapidement. En outre, la consommation d'alcool, surtout si elle est importante et prolongée, peut en fait accroître l'anxiété.

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La démence -

La démence est la perte des fonctions cognitives, comme la perte de mémoire, la difficulté à communiquer et à résoudre des problèmes.

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La démence -

Une consommation excessive d'alcool sur une longue période peut entraîner des lésions cérébrales. Cela ne peut qu'exacerber les effets de la démence. Les personnes atteintes de démence liée à une consommation antérieure d'alcool ne doivent en aucun cas boire de l'alcool.

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L'hypertension artérielle -

L'hypertension artérielle est le résultat d'un certain nombre de facteurs. Le manque d'exercice, le surpoids et les troubles médicaux existants, tels que le diabète et les maladies rénales, ne sont que quelques-unes des causes.

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L'hypertension artérielle -

Une consommation excessive d'alcool peut faire monter la tension artérielle à des niveaux malsains. La poursuite de cette consommation peut aggraver l'hypertension et induire d'autres troubles métaboliques tels que l'élévation des taux de calcium et de cortisol dans le sang.

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L'utilisation d'antibiotiques -

Les antibiotiques sont utilisés pour traiter ou prévenir certains types d'infections bactériennes, qu'il s'agisse d'infections de l'oreille ou des sinus, de pneumonies bactériennes ou de méningites.

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L'utilisation d'antibiotiques -

La combinaison d'alcool et d'antibiotiques doit toujours être évitée. L'alcool et les antibiotiques peuvent en effet provoquer des effets secondaires dans l'organisme, des réactions désagréables telles que des nausées, des vertiges et des diarrhées.

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Le cycle menstruel -

Le cycle menstruel, autrement dit règles, peut durer de trois à huit jours, la moyenne étant de cinq jours. Il est typique de ressentir des douleurs pendant cette période, des crampes douloureuses provoquées par le resserrement de l'utérus.

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Le cycle menstruel -

La relation entre la consommation d'alcool et le cycle menstruel est complexe. Avec modération, l'alcool n'affectera probablement pas votre cycle menstruel. Toutefois, des recherches suggèrent que, dans certains cas, une consommation prolongée d'alcool peut interrompre ou provoquer des cycles menstruels irréguliers, car elle augmente les niveaux d'hormones telles que l'œstrogène et la testostérone. D'une manière générale, il est préférable de s'abstenir pendant une semaine environ.

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Soulever de la fonte -

Le développement de la force musculaire implique généralement de soulever de la fonte. Cette activité nécessite de la concentration et, dans une certaine mesure, un physique déjà tonique et souple. Mais dans quelle mesure l'alcool affecte-t-il le développement musculaire ?

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Soulever de la fonte -

Selon la National Academy of Sports Medicine (NASM), l'alcool affecte la croissance musculaire de trois manières principales. Il perturbe la synthèse des protéines et inhibe les signaux de construction des protéines. Il réduit également la résistance à l'insuline, qui stimule la croissance musculaire.

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L'infertilité -

On parle d'infertilité lorsqu'un couple ne parvient pas à concevoir malgré des rapports sexuels réguliers non protégés. Il existe de nombreuses causes courantes d'infertilité, parmi lesquelles l'âge de la femme, le facteur spermatique masculin et les troubles de l'ovulation. Mais quel est le rôle de l'excès d'alcool ?

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L'infertilité -

Boire pendant que l'on essaie de concevoir un enfant affecte la fertilité masculine et féminine. Cela se traduit notamment par une baisse des niveaux d'œstrogènes - une hormone de reproduction féminine - et, chez les hommes, par un impact négatif sur la qualité du sperme et une réduction de la libido.

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Les taux de cholestérol élevés -

On parle d'hypercholestérolémie lorsque le sang contient trop d'une substance grasse appelée cholestérol. Elle est due à un certain nombre de facteurs, notamment une mauvaise alimentation (aliments gras), le surpoids, le tabagisme et, bien sûr, l'excès d'alcool.

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Les taux de cholestérol élevés -

Attention ! La consommation d'alcool augmente le taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang. Si les taux de triglycérides deviennent trop élevés, ils peuvent s'accumuler dans le foie et provoquer une stéatose hépatique. Cette dernière a alors un impact sur le fonctionnement du foie lui-même.

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La grossesse -

L'Académie américaine de pédiatrie recommande sans équivoque de ne consommer aucune quantité d'alcool, quel que soit le trimestre de la grossesse.

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La grossesse -

La consommation d'alcool pendant la grossesse peut provoquer des malformations congénitales et des troubles du développement collectivement appelés troubles causés par l'alcoolisation fœtale.

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La perte de poids -

Pour perdre du poids, il faut faire des sacrifices et s'engager. Pour perdre du poids et ne pas le reprendre, il faut réduire les calories et en brûler.

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La perte de poids -

Voici quelques chiffres à prendre en considération. En moyenne, une pinte de bière contient 208 calories. La plupart des verres de vin contiennent environ 120 calories. C'est une évidence, n'est-ce pas ? Si vous voulez perdre du poids, évitez l'alcool.

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L'inflammation intestinale -

L'inflammation fait partie de notre processus naturel de guérison, en réponse à une infection, une blessure ou une maladie. Cependant, l'inflammation intestinale est souvent provoquée par l'alcool.

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L'inflammation intestinale -

Les effets prolongés de l'alcool sur l'intestin comprennent l'augmentation de la charge bactérienne et de la perméabilité de la paroi intestinale, ce qui permet aux bactéries de s'infiltrer. L'alcool affecte également l'immunité des muqueuses en supprimant l'une des principales lignes de défense de l'intestin contre les bactéries, à savoir les cellules de Paneth, qui sécrètent des composés antibactériens.

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Les pathologies auto-immunes -

Les maladies auto-immunes sont des affections dans lesquelles le système immunitaire endommage par erreur des cellules saines de l'organisme. Les maladies auto-immunes les plus courantes sont la sclérose en plaques et la polyarthrite rhumatoïde.

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Les pathologies auto-immunes -

Une consommation excessive d'alcool peut exacerber l'inflammation et souvent aggraver les maladies auto-immunes. Par exemple, la goutte, une forme d'arthrite inflammatoire, est favorisée par l'alcool. Cette affection est déclenchée par des niveaux élevés d'acide urique dans la circulation sanguine. Une accumulation d'acide urique peut former des cristaux semblables à des aiguilles qui se logent dans les articulations, provoquant une douleur et un gonflement soudains et intenses.

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Si vous conduisez -

Il convient de rappeler qu'il ne faut en aucun cas essayer de conduire un véhicule sous l'influence de l'alcool.

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Si vous conduisez -

Chaque jour, rien qu'aux États-Unis, environ 37 personnes meurent dans des accidents dus à l'alcool au volant, soit une personne toutes les 39 minutes.

Sources : (National Centre for Biotechnology Information) (NASM) (American Academy of Pediatrics) (National Centre for Biotechnology Information) (NASM) (American Academy of Pediatrics) (CDC) (NHTSA)

Découvrez aussi: Réduisez votre consommation d'alcool sans devenir moine pour autant !

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