© Getty Images

Avantages: plus de confort -

Même le soutien-gorge le mieux ajusté a tendance à devenir inconfortable après une longue journée. Les armatures sont un cauchemar et les bretelles s'incrustent fermement dans votre peau. Le sentiment de soulagement immédiat que vous ressentez lorsque vous rentrez chez vous et que vous enlevez votre soutien-gorge montre clairement qu'il est préférable de ne pas porter de soutien-gorge.

© Shutterstock

Avantages: plus de confort -

À long terme, de nombreuses femmes déclarent qu'une fois qu'elles se sont habituées à ne plus porter de soutiens-gorge, elles se sentent plus libres et plus à l'aise avec leur corps.

© Shutterstock

Avantages: une meilleure circulation -

La plupart des femmes connaissent la sensation de constriction que procure le port d'un soutien-gorge pendant des heures. Cette constriction peut entraver la circulation sanguine dans la poitrine et le dos, ce qui peut entraîner des douleurs dans les muscles dorsaux.

© Shutterstock

Avantages: un meilleur sommeil - Si vous êtes de celles qui portent un soutien-gorge au lit, vous passerez certainement une meilleure nuit de sommeil une fois que vous vous serez libérée de ce fardeau ! Halle Berry a admis dans une interview qu'elle portait un soutien-gorge au lit tous les soirs depuis l'âge de 16 ans ! 

© iStock

Avantages: moins de transpiration au niveau des seins - Les soutiens-gorge sont serrés contre les zones de transpiration et les matières ne sont pas toujours perméables à l'air. Sans soutien-gorge, vous transpirez moins et vous séchez plus vite.

© Shutterstock 

Avantages: une peau plus saine -

Comme les soutiens-gorge absorbent la sueur et la saleté de la peau, ils peuvent provoquer des irritations cutanées et même de l'acné. Les pores obstrués dans cette zone ne sont pas une plaisanterie !

© Shutterstock 

Avantages: mettre fin au tabou -

Les seins ne sont pas intrinsèquement sexuels. Leur fonction principale est de produire du lait pour l'allaitement.Ils ne sont pas faits pour être observés et analysés à longueur de journée. Cette érotisation est culturelle, comme l'était l'attrait sexuel de la cheville d'une femme dans la Grande-Bretagne victorienne !

© Shutterstock

Avantages: mettre fin au tabou - L'idée qu'il y a quelque chose d'indécent à ce que la poitrine d'une femme soit trop visible ne fait que confirmer que le corps des femmes est considéré avant tout comme un objet sexuel. L'arrêt du port du soutien-gorge est un petit pas vers la normalisation du corps des femmes et la démystification de la poitrine féminine.

© Getty Images

Mythes: les armatures provoquent le cancer -

Il existe de nombreux mythes sur le port du soutien-gorge. Celui-ci circule depuis longtemps parmi les jeunes générations. L'explication était que l'armature bloque le liquide lymphatique et peut provoquer le développement d'une tumeur.

© Shutterstock

Mythes: les armatures provoquent le cancer -

Rien ne prouve que ce soit le cas et aucune étude n'a montré de lien entre le port d'un soutien-gorge et le cancer du sein. 

© Shutterstock

Mythes: l'absence de soutien-gorge entraîne un relâchement de la peau -

Les soutiens-gorge n'empêchent pas les changements naturels qui surviennent avec l'âge, contrairement à ce que de nombreux articles en ligne douteux voudraient vous faire croire !

© Shutterstock

Mythes: le port du soutien-gorge est synonyme de promiscuité -

C'est une préoccupation courante chez celles qui portent un soutien-gorge pour la première fois. On peut avoir l'impression que tout le monde va le remarquer immédiatement et penser que l'on cherche à attirer l'attention. Cette idée erronée est malheureusement liée à la croyance inconsciente selon laquelle le corps d'une femme est destiné à la consommation sexuelle.

© BrunoPress

Mythes: le port du soutien-gorge est synonyme de promiscuité - Le corps des femmes est sur-sexualisé, ce qui fait que de nombreuses femmes ne se sentent pas à l'aise lorsqu'elles ne portent pas de soutien-gorge. En réalité, une femme qui ne porte pas de soutien-gorge devrait être aussi inintéressante qu'un homme qui n'en porte pas.

© Shutterstock

Mythes: dormir avec un soutien-gorge les rend plus fermes - Non ! Il n'y a aucune preuve à l'appui de cette affirmation. Les soutiens-gorge ne peuvent pas empêcher l'affaissement des seins ni les rendre plus vigoureux.

© Shutterstock

Conseils pour les débutantes -

Pour ne plus porter de soutien-gorge, il suffit simplement de l'enlever ! Malheureusement, ce n'est pas aussi simple pour tout le monde... Voici quelques conseils pour celles qui ne sont pas tout à fait à l'aise avec l'idée mais qui veulent tenter l'expérience.

© Shutterstock

Conseils: y aller petit à petit -

C'est souvent l'idée de sortir sans soutien-gorge qui peut être la plus intimidante. Essayez d'abord chez vous pour vous habituer à la sensation et à l'apparence.

© Shutterstock

Conseils: y aller petit à petit -

Vous pouvez procéder par petites étapes. La prochaine étape pourrait être une course au café sans soutien-gorge, ou une promenade matinale avec le chien ! Vous devriez ensuite vous sentir plus courageuse pour porter une tenue sans soutien-gorge lors d'une soirée entre amis !

© Shutterstock

Conseils: essayez d'abord une brassière -

Les brassières ou bralettes ont tendance à être des versions plus légères et sans fil des soutiens-gorge qui ont peu ou pas de rembourrage. C'est une bonne solution intermédiaire si vous n'êtes pas encore prête à abandonner complètement l'idée du soutien-gorge.

© Getty Images 

Conseils: se concentrer sur sa posture -

Si vous comptez sur votre soutien-gorge pour supporter le poids de vos seins, il peut être utile d'améliorer votre posture. Une meilleure posture soulage les douleurs dorsales et réduit le besoin de soutien d'un soutien-gorge.

© Shutterstock

Conseils: se concentrer sur sa posture -

Lorsque vous êtes assise sur une chaise, veillez à ce que votre dos soit bien soutenu. Gardez les pieds au sol, les avant-bras parallèles au sol et les épaules détendues.

© Shutterstock

Conseils: les cache-tétons -

La raison pour laquelle de nombreuses personnes portent des soutiens-gorge est qu'elles veulent éviter que quelque chose d'"explicite" ne transparaisse à travers leurs vêtements. Les cache-tétons sont une solution plus simple et moins restrictive.

© Shutterstock

Conseils: les bodys -

Si vous vous inquiétez du manque de soutien, il existe de nombreuses options de vêtements intelligents qui y remédient. Un body moulant est suffisamment ajusté et extensible pour apporter du soutien tout en restant confortable. De plus, ils sont généralement plus beaux sans soutien-gorge.

© BrunoPress

Conseils: les corsets -

Les corsets et les hauts qui se nouent dans le dos sont de nouveau à la mode ! Ils sont parfaits pour apporter un soutien supplémentaire, et vous pouvez les serrer ou les desserrer à votre guise.

© Getty Images 

Conseils: les tops structurés -

Un haut ou une robe structurée peut apporter presque autant de soutien qu'un soutien-gorge. Porter un soutien-gorge avec ce type de vêtement serait exagéré !

© Getty Images 

Conseils: le ruban adhésif - Il existe un ruban adhésif double face spécial qui peut être collé sur la peau en toute sécurité. C'est l'arme secrète des stylistes de célébrités pour s'assurer qu'il n'y a pas de dérapage involontaire lorsqu'une star porte un décolleté plongeant.

© Getty Images

Conseils: le ruban adhésif - Il est particulièrement utile lorsque vous ne portez pas de soutien-gorge mais que vous craignez que votre haut ou votre robe n'en dévoile trop. Vous pouvez utiliser le ruban adhésif pour vous assurer que le décolleté ne bouge pas trop, ce qui vous permet de profiter de la vie sans avoir à regarder constamment vers le bas !

© Getty Images

Note importante ! -

Faire du sport sans soutien-gorge n'est pas recommandé ! Si vous avez déjà essayé de courir sans soutien-gorge, vous savez pourquoi. Nous avons besoin de soutien pour éviter d'endommager la structure interne du sein.

© Shutterstock

Chacune ses choix -

Le port ou non d'un soutien-gorge est un choix qui doit dépendre de votre propre confort. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de porter un soutien-gorge en permanence et que vous pensez avoir besoin de soutien, faites ce qui vous convient le mieux. Les personnes à forte poitrine, par exemple, peuvent se sentir plus à l'aise dans un soutien-gorge bien ajusté.

© Shutterstock

Une liberté de choix -

La tendance à ne pas porter de soutien-gorge et le mouvement "Free the Nipple" (libérez les tétons) ne visent pas à encourager toutes les femmes à ne pas porter de soutien-gorge. Il s'agit de faire en sorte que chacune ait la liberté de faire ce choix sans craindre d'être jugée ou harcelée.

© Getty Images 

Florence Pugh -

L'actrice a fait quelques apparitions majeures sur le tapis rouge qui ont attiré l'attention ces dernières années. En 2020, elle a porté cette robe en soie orange sans soutien-gorge aux Oscars. En 2022, elle a porté une robe rose Valentino entièrement transparente lors du défilé automne-hiver de la maison de couture, ce qui lui a valu de nombreuses réactions négatives de la part de misogynes en ligne qui ont critiqué son corps. Cependant, elle ne s'est pas laissée décourager. "Je suis très reconnaissante d'avoir grandi dans un foyer où vivaient des femmes très fortes, puissantes et avec des courbes. On nous a appris à trouver le pouvoir dans les plis de notre corps, pour parler haut et fort de notre confort", a-t-elle écrit dans une déclaration inspirante sur Instagram.

© Getty Images

Miley Cyrus -

Miley Cyrus est une autre star qui n'a pas porté de soutien-gorge pendant plus de dix ans, bien avant que cela ne devienne cool. Elle a été constamment accusée de montrer trop de peau (et de tétons !), mais elle a refusé que les critiques lui fassent honte de son corps.

© Getty Images

Sophie Marceau -

En 2022, l'actrice française s'est dévoilée dans cette tenue 100% rose, ne portant pas de soutien-gorge, et elle semblait plus qu'à l'aise dans sa décision. On valide !

© Getty Images

Rihanna - En 2022, Rihanna a embrassé son corps de femme enceinte d'une manière que l'on ne peut qualifier que d'emblématique. Ses nombreux looks de grossesse ont célébré l'évolution de son corps et ont fait de son ventre une pièce maîtresse glorieuse et incontestable.

© Getty Images

Selena Gomez -

Selena Gomez est une autre star body-positive qui semble porter ce dont elle a envie. Lorsqu'elle a été critiquée pour sa prise de poids apparente lors des Golden Globe Awards 2023, elle a fait savoir aux critiques qu'elle n'était pas ouverte aux commentaires. "Je suis parfaite telle que je suis", a-t-elle déclaré dans une vidéo publiée sur TikTok.

© Getty Images

Bella Hadid -

Le top model a commencé à ne plus porter de soutiens-gorge il y a plusieurs années et on la voit rarement en porter un aujourd'hui. Elle est également connue pour arborer d'innombrables looks audacieux sur les podiums, se présentant une fois uniquement vêtue d'une culotte beige pour être peinte en robe pour Coperni. Elle a peut-être un physique idéalisé inaccessible pour la plupart des gens, mais son ouverture d'esprit à l'égard de son corps contribue à démystifier les formes féminines.

Sources: (Healthline) (Health) (Insider) (Well and Good) 

Découvrez aussi: N'ayez plus honte de faire ça !

© Getty Images