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Ça doit aller dans les deux sens -

Les "règles" doivent s'appliquer de la même manière aux deux parties, et pas seulement à l'une d'entre elles, sinon c'est injuste. Et qui veut vivre une relation injuste, n'est-ce pas ? Voyons maintenant quelques exemples de doubles standards dans les relations.

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Prendre l'initiative -

On s'attend davantage à ce que les hommes prennent l'initiative. Qu'il s'agisse de faire le premier pas ou de choisir un restaurant lors d'une soirée en amoureux, on s'attend à ce qu'ils le fassent. Toutefois, cette responsabilité peut aussi incomber exclusivement aux femmes, selon le couple. Ni l'un ni l'autre n'est sain.

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Prendre l'initiative -

La solution consiste à encourager votre partenaire à prendre l'initiative, quel que soit son sexe. Les gens sont différents et les attentes peuvent vous donner l'impression que vous faites tout le travail tout le temps, alors que parfois l'autre personne a juste besoin d'un peu plus d'encouragement pour prendre les devants.

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Les amis -

Le choix des amis et le temps passé avec eux peuvent provoquer des frictions dans les relations. Peut-être votre partenaire désapprouve-t-il/elle certains de vos amis et n'aime-t-il pas que vous interagissiez avec eux (ou vice versa) ? Ou peut-être n'aime-t-il/elle pas que vous passiez du temps avec eux ?

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Les amis -

Vous pouvez peut-être essayer de comprendre pourquoi votre partenaire n'aime pas vos amis et quelles sont ses inquiétudes quant au fait que vous passiez du temps avec eux. Il se peut qu'il/elle ait l'impression qu'ils ont une mauvaise influence, il est donc important d'en déterminer les raisons.

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Les amis -

En fin de compte, vous devez vous faire confiance, quelle que soit la personne avec laquelle vous passez du temps. Discutez des raisons et trouvez un équilibre. Si vous n'interdisez pas à votre partenaire de passer du temps avec ses amis, l'inverse ne devrait pas se produire non plus.

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Les corvées ménagères -

Il s'agit d'un problème très courant chez les personnes qui vivent sous le même toit. Commencez par identifier les raisons pour lesquelles vous avez l'impression que les choses ne sont pas égales. C'est vous qui faites toutes les tâches ménagères ? Il s'agit alors de s'asseoir et d'en parler calmement. Peut-être avez-vous des horaires de travail différents, et certaines tâches vous plaisent plus que d'autres. Tous ces éléments peuvent être pris en compte pour une vie de couple plus équilibrée.

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Les sorties -

Certaines personnes adorent sortir et faire la fête (ce qui peut inclure la consommation d'alcool, etc.), mais d'autres pas tant que ça. Si votre partenaire est un/une fêtard/e et qu'il/elle vous traîne toujours hors de la maison, vous pouvez peut-être trouver un compromis et lui demander de passer quelques nuits tranquilles avec vous.

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Les sorties -

L'inverse est également vrai. Peut-être aimez-vous vraiment sortir, mais votre partenaire n'est pas très enthousiaste et vous demande toujours de rester à la maison. Vous pouvez peut-être lui montrer que vous pouvez vous amuser tous les deux de temps en temps. Il n'est pas nécessaire de sortir en boîte pour ne rentrer que le lendemain matin.

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Les finances -

L'argent est un sujet sensible dans les relations, mais il faut néanmoins en parler, et ouvertement. Si vous partagez des dépenses et que vos habitudes de consommation sont différentes, il convient d'en discuter.

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Les finances -

Disons que vous n'avez pas le droit de dépenser de l'argent pour une nouvelle paire de chaussures, mais que votre partenaire va déjeuner avec des amis tous les week-ends. Parlez-en ouvertement et essayez de trouver un équilibre. Vous devez tous deux pouvoir dépenser de l'argent pour ce que vous voulez, mais pas au détriment de votre budget en tant que couple.

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La libido -

Tout comme l'initiative, les hommes sont censés être toujours d'humeur à faire l'amour. Si les femmes ont tendance à refuser plus souvent les rapports sexuels (pour diverses raisons valables), les hommes devraient également sentir qu'ils peuvent le faire sans se sentir mal. Il s'agit là d'un double standard courant.

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La libido -

Lorsque cela se produit, un certain nombre de signaux d'alarme se déclenchent. L'un d'entre eux est le suivant: "N'est-il plus attiré par moi ?" Le rejet doit être discuté ouvertement par les deux parties. Le plus souvent, il n'a rien à voir avec l'amour ou l'attirance.

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Le contrôle -

La jalousie peut vraiment être un facteur de rupture dans une relation. Si votre partenaire est possessif/ve et essaie de contrôler vos mouvements parce qu'il/elle est jaloux(se), il convient d'y remédier. Si votre partenaire adopte les mêmes comportements que vous et que vous n'en faites pas toute une histoire, c'est que l'inverse n'est pas juste.

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Le contrôle -

Les comportements de contrôle sont souvent motivés par l'insécurité, et c'est pourquoi la confiance est un aspect si important dans une relation. Les deux parties doivent se sentir en sécurité, ce qui nécessite parfois d'en parler et de modifier certains comportements pour tenir compte des craintes de l'autre personne.

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L'humour -

Plaisanter l'un avec l'autre, c'est très bien quand on connaît ses limites et qu'on ne les franchit pas. Vous êtes censés rire, et non vous sentir gênés ou humiliés. Par exemple, vous pouvez vous taquiner constamment, mais si votre partenaire se moque de vous devant votre famille ou vos amis, ce n'est peut-être pas acceptable.

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L'humour -

Si l'un d'entre vous dépasse constamment les bornes, ce n'est pas juste. Et vous ne voulez certainement pas faire de même, car cela ne mènerait à rien. Discutez des raisons pour lesquelles votre partenaire ressent le besoin d'agir de la sorte, ou même s'il/elle se rend compte qu'il/elle agit de la sorte.

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Les activités en couple -

Les décisions concernant les activités, les sorties et les autres activités du couple doivent être prises en commun. L'un d'entre vous décide-t-il toujours et seules ses idées sont valables ? Votre partenaire rejette-t-il/elle constamment vos désirs ? Dans ce cas, il convient d'y remédier.

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La réaction en cas de dispute -

Est-ce que vous ou votre partenaire choisissez la fuite ? L'un de vous devient-il passif-agressif, voire violent ? Si c'est le cas, vous n'avez pas vraiment une approche équilibrée de la résolution des conflits. Si vous voulez parler mais que l'autre personne vous ignore, et que vous ne pouvez ni ne voulez faire de même, vous avez deux poids, deux mesures.

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La réaction en cas de dispute -

Il est vrai que certaines personnes se remettent plus vite d'une dispute que d'autres, mais vous devez tous deux vous mettre d'accord sur les réactions qui sont acceptables et celles qui ne le sont pas.

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L'écoute des besoins -

Votre partenaire attend-il/elle de vous que vous répondiez à ses besoins alors qu'il/elle ne fait pas l'effort de répondre aux vôtres ? Aucun de vous ne doit se sentir négligé lorsqu'il s'agit de satisfaire ses besoins. Cela peut engendrer du ressentiment et, à terme, mettre fin à la relation.

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Le respect de l'intimité -

Chacun a droit au respect de sa vie privée. Votre partenaire a-t-il accès à votre téléphone, mais vous n'avez pas accès au sien ? Vous êtes-vous mis d'accord sur les informations qu'il est acceptable de divulguer à d'autres personnes et sur celles qui ne doivent jamais être partagées en dehors de la relation ? Toutes ces questions doivent être examinées et discutées.

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Les enfants -

S'occuper des enfants représente une part importante de la vie de nombreux couples. Comme pour les tâches ménagères, cette question doit être abordée. Les horaires de travail doivent être pris en compte, bien sûr, mais cela ne signifie pas qu'il faille simplement confier la majorité des tâches à une seule personne par défaut.

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Parlez-en -

La première chose à faire pour résoudre le problème des doubles standards dans une relation est d'en parler à votre partenaire. Discutez de ce que vous considérez comme injuste dans votre relation. L'objectif n'est pas de se disputer, mais d'exprimer votre mécontentement quant à la façon dont les doubles standards s'appliquent dans votre relation.

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Utilisez des exemples précis -

Vous devez apporter des exemples concrets à la table et en discuter calmement. Par exemple, si votre partenaire sort tous les week-ends avec ses amis, mais qu'on n'attend pas de vous que vous fassiez de même, il faut en parler.

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Utilisez des exemples précis -

Ou si votre partenaire peut avoir des amis du sexe opposé, mais que cela devient un problème lorsque c'est vous qui avez un ami garçon/fille, il faut en parler. Encore une fois, il s'agit de reconnaître l'injustice, pas de pointer du doigt et de se battre.

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Les limites -

Bien qu'il soit généralement plus facile à dire qu'à faire, dire "non" peut s'avérer très utile. Vous êtes en fin de compte responsable des choses que vous tolérez ou ne tolérez pas, et vous devez être clair à ce sujet.

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Les limites -

Si votre partenaire veut que vous fassiez ou ne fassiez pas quelque chose, vous avez le droit de ne pas être d'accord et de dire non. Il n'est pas facile de fixer et de faire respecter des limites, surtout lorsqu'il y a déjà deux poids deux mesures dans la relation, mais c'est possible.

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Choisir l'équité -

Si vous pensez tous deux que vous devriez avoir des droits égaux, c'est un bon début ! Maintenant, pour que cela prenne effet, vous devrez tous deux faire des compromis. Et cela peut aller dans les deux sens. Par exemple, votre partenaire peut ne pas aimer l'idée que vous sortiez, mais il/elle peut choisir de ne pas sortir lui-même/elle-même, au lieu de s'attendre à ce que vous ne le fassiez pas. Tant que vous avez tous deux le sentiment d'être traités sur un pied d'égalité, tout va bien.

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Compromettez-vous -

Les compromis que vous ferez en tant que couple dépendront de qui vous êtes et des doubles standards auxquels vous êtes confrontés. Peut-être que votre partenaire travaille toute la journée et que vous ne le faites pas, alors peut-être qu'il/elle peut se voir confier des tâches ménagères moins lourdes. En fin de compte, tout est une question d'équilibre.

Sources : (A Conscious Rethink) (Marriage.com) (LovePanky)

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