Et si converser avec des inconnus pouvait améliorer notre bonheur ? -

Depuis des décennies, on enseigne aux enfants que tous les inconnus peuvent être potentiellement dangereux. Dès notre plus jeune âge, nous avons appris à anticiper un danger inhérent lorsque nous parlons à des individus que nous ne connaissons pas. Malheureusement, beaucoup d'entre nous, aujourd'hui adultes, sont plus que réticents à parler à de nouvelles personnes et faire le premier pas. Des études montrent pourtant que le fait d'entamer une conversation avec un inconnu peut avoir des effets bénéfiques sur notre santé mentale et notre bien-être général.

Parcourez cette galerie pour découvrir comment parler à des inconnus peut vous rendre plus heureux.

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"Les inconnus sont dangereux" -

Si vous étiez un enfant dans les années 1980 ou après, on vous a probablement appris que tout inconnu était synonyme de danger.

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"Les inconnus sont dangereux" -

Depuis des décennies, les enfants sont élevés dans l'idée qu'il faut toujours éviter une personne qui ne nous est pas familière, car elle peut être imprévisible et mal intentionnée.

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Le danger de la méfiance -

S'il est vrai qu'il n'est pas conseillé aux enfants de parler à des adultes étranges, cette obsession du danger a donné naissance à des générations d'adultes qui pourraient passer à côté de belles rencontres.

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La réalité -

Des recherches récentes ont montré qu'en réalité, engager la conversation avec un inconnu, peut égayer la journée d'une personne.

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Les avantages -

Parler à des inconnus peut présenter des avantages importants pour notre santé mentale et notre bien-être. Examinons-en quelques-uns...

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Une opportunité de se faire des amis -

Lors de chaque nouvelle rencontre, il y a une chance que vous trouviez un.e bon.ne ami.e, ou un.e partenaire de vie.

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Une opportunité de se faire des amis -

Pensez autrement: chaque personne que vous connaissez était un inconnu au départ. Toutes les relations doivent bien commencer quelque part, alors pourquoi pas ici et maintenant ?

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Acquérir une nouvelle perspective -

Vous ne rencontrerez pas toujours votre nouveau ou nouvelle meilleur.e ami.e, mais vous élargirez votre façon de penser et ouvrirez votre esprit.

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Acquérir une nouvelle perspective -

Plus vous parlerez à de nouvelles personnes, plus vous serez exposé.e à des points de vue différents et plus votre compréhension du monde sera nuancée.

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Le développement de votre réseau professionnel -

Il existe toujours une chance que vous puissiez  développer votre réseau professionnel, ne vous mettez pas de limites, les opportunités sont partout.

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Le développement de votre réseau professionnel -

De nombreux hommes d'affaires prospères peuvent affirmer que leur plus grande réussite est venue du fait qu'ils ont parlé à des inconnus. On ne sait jamais où cela peut mener...

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C'est amusant -

Même si vous êtes nerveux ou mal à l'aise au début, vous rirez peut-être aux éclats par la suite !

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C'est amusant -

Les humains sont des êtres sociables, nous tirons forcément du plaisir à interagir avec les autres régulièrement.

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Améliorer vos compétences sociales - Il n'est pas toujours facile d'entamer et d'entretenir une conversation avec un inconnu, mais vous pouvez être sûr qu'avec de la pratique, vous vous améliorerez.

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Améliorer vos compétences sociales -

C'est un des meilleurs moyens d'améliorer vos compétences sociales, surtout après l'isolement que la pandémie de la COVID-19 a engendré.

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Améliorer votre confiance en vous -

C'est aussi une bonne manière d'améliorer votre confiance en vous en général. Si vous le faites régulièrement, vous serez de plus en plus à l'aise dans beaucoup de situations.

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Améliorer votre confiance en vous -

Commencez par engager la conversation avec le serveur par exemple, vous serez plus apte à assister à un événement professionnel ou familial par la suite.

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Le sens de la communauté -

Les conversations informelles avec des inconnus sont importantes pour favoriser l'entraide et le sentiment communautaire, dans les quartiers où nous vivons.

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Le sens de la communauté -

Avoir le sens de la communauté est essentiel pour notre bien-être, alors n'hésitez pas à parler aux personnes qui vous entourent !

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En pratique, c'est une autre histoire... -

Mais si l'idée d'entamer une conversation avec la personne à côté de vous dans le bus vous terrifie, c'est normal.

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Déconstruire les mécanismes de défense intégrés -

Comme nous l'avons mentionné précédemment, nous avons été élevés dans l'idée que rien de bon ne peut résulter de l'interaction avec des personnes que nous ne connaissons pas.

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Les recherches -

Les recherches montrent que l'interaction se passera probablement mieux que vous ne le pensez. Prenez par exemple une étude récente de l'Université de Chicago.

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L'expérience de Chicago -

Afin de mieux comprendre le phénomène du danger de notre perception de l'inconnu, les spécialistes des sciences comportementales, Nicholas Epley et Juliana Schroeder, ont demandé à des habitants de Chicago de parler à des inconnus dans les transports en commun.

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L'expérience de Chicago -

Avant l'expérience, la plupart des participants pensaient que l'interaction se passerait mal. Ils craignaient d'être rejetés et que le reste de leur trajet soit terriblement gênant.

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Les résultats -

Les participants qui se sont pris au jeu ont finalement tous constaté que les conversations qu'ils avaient eu avec des inconnus avaient été agréables, intéressantes et ont duré plus longtemps que prévu.

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L'expérience de Londres -

Cette expérience a été reproduite à de nombreux endroits et a obtenu des résultats cohérents, même dans la plus grande ville d'Angleterre, Londres.

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En résumé - Parler à des inconnus n'est pas toujours facile et n'est pas conseillé en toutes circonstances, mais si le moment est propice, cela vaut la peine de tenter l'expérience !

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Quelques astuces -

Commencez par poser une question ouverte qui suscite une réponse plus longue, puis passez à un sujet que vous avez tous deux en commun.

Sources: (BBC) (The New York Times) (Cleverism)

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