"L'abandon silencieux" et le déclin de la culture de l'effervescence -

L'expression "quiet quitting" a commencé à devenir virale sur internet en 2022 grâce à une vidéo TikTok. Le "quiet quitting" décrit une nouvelle attitude au travail qui consiste à faire simplement ce que l'on a à faire et à respecter à la lettre les horaires de travail. Elle va à l'encontre de la culture de l'effervescence qui place la carrière professionnelle et le gain financier au-dessus de tout, nous poussant à faire des heures supplémentaires, à accepter des tâches supplémentaires et à nous surpasser pour faire nos preuves. Cette approche a conduit de nombreuses personnes à l'épuisement professionnel et au mécontentement face à l'absence de compensation pour leurs efforts. Si beaucoup ne veulent ou ne peuvent pas quitter l'emploi dont ils sont insatisfaits, ils peuvent consciemment choisir d'arrêter d'accepter plus que ce pour quoi ils sont payés, en se concentrant plutôt sur l'équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée.

Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles la démission silencieuse est devenue la nouvelle tendance en matière de style de vie, cliquez sur cette galerie.

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Qu'est-ce que le "quiet quitting" ? -

L'"abandon silencieux" ou la "démission silencieuse" est plutôt un terme générique qui a des connotations à la fois positives et négatives. Un utilisateur de TikTok qui a rendu le sujet viral l'a décrit de la manière suivante: "Vous n'abandonnez pas purement et simplement votre travail, mais vous abandonnez l'idée de vous surpasser. Vous continuez à accomplir vos tâches, mais vous ne souscrivez plus à la mentalité de la culture du toujours plus, selon laquelle le travail doit être notre priorité dans la vie."

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La productivité vs. la valeur -

Cette approche de l'abandon discret reconnaît que nous vivons et travaillons dans une société où nous avons été formés à penser que nous avons moins de valeur en tant qu'individus si nous sommes moins productifs.

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Le statu quo - L'épuisement mental et physique au travail est devenu la norme pour de nombreuses personnes, tandis que les entreprises capitalisent sur cette culture sans offrir de compensation supplémentaire.

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Un changement d'état d'esprit -

Pour certaines personnes qui adoptent cette approche, l'abandon en douceur est plus un changement d'état d'esprit qu'autre chose. Il peut s'agir de réévaluer ses priorités et de reconnaître que sa valeur n'est pas liée à sa production, ce qui permet de se sentir moins stressé au travail.

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Ce n'est qu'un début -

Pour d'autres, il peut s'agir de prendre des mesures pour réduire le temps consacré au travail non rémunéré en dehors des heures normales, de réfléchir à deux fois avant de se porter volontaire pour une nouvelle responsabilité et de fixer des limites plus saines avec votre chef.

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L'équilibre vie privée-vie professionnelle -

Cela peut se traduire par le fait d'éteindre votre ordinateur à 17 heures pour vous focaliser uniquement sur la réalisation des tâches qui vous sont confiées et la possibilité de passer plus de temps avec votre famille.

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Un désengagement émotionnel -

L'abandon silencieux de l'entreprise est susceptible d'impliquer un certain désengagement émotionnel. Si nous voulons réduire notre niveau de stress, nous devons naturellement créer une certaine distance entre nous et les hauts et les bas au sein de l'entreprise.

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De l'indifférence ou une prise de pouvoir ? -

Cela peut favoriser une gestion plus saine du stress, mais beaucoup craignent que cette tendance n'encourage les gens à "décrocher" au travail.

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Tout le monde n'a pas le choix - La plupart des voix qui s'élèvent pour dénoncer les démissions silencieuses sont celles d'employés extrêmement désabusés, sous-payés et travaillant dans un environnement toxique. En réalité, un grand nombre de personnes n'aiment pas leur travail et essaient simplement de payer leurs factures.

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Savoir trouver du positif - Pour eux, il n'est peut-être pas possible de rendre leur travail plus agréable. Par conséquent, se désengager de leur travail et faire le strict minimum pour s'en sortir est le seul moyen d'améliorer leur qualité de vie.

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Il n'y a pas de définition simple -

Il existe de nombreuses façons différentes d'aborder l'abandon silencieux de la vie professionnelle, en fonction du type d'emploi que vous occupez et des problèmes particuliers que vous rencontrez dans votre vie professionnelle. De plus, les comportements et les attitudes décrits ici ne sont pas nouveaux. Alors, pourquoi est-ce seulement maintenant qu'on lui donne un nom et qu'il est reconnu dans la culture populaire ?

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La pandémie de la Covid-19 -

La pandémie de la Covid-19 a vu des changements majeurs dans la culture de l'entreprise. La transition vers le télétravail, comme le fait de voir comment les entreprises ont géré la crise et ont lamentablement échoué à protéger la santé de leurs employés, ont remis en cause notre vision de "faire carrière" et de notre relation vis-à-vis du travail.

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Une crise existentielle - La pandémie a suscité une vague de réflexion existentielle. Beaucoup d'entre nous ont été confrontés à la peur de la mort pour la première fois, alors qu'ils étaient coincés chez eux avec des options très réduites pour les distraire de la dure réalité.

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La Grande Démission -

Par conséquent, des millions de personnes ont commencé à quitter leur emploi, un phénomène baptisé "la grande démission" aux États-Unis. En 2021, plus de quatre millions de personnes y ont quitté leur emploi chaque mois. Les trois principales raisons citées dans une enquête à grande échelle sont les niveaux de salaires trop faibles, l'absence de possibilités d'évolution et le sentiment de ne pas être valorisé au travail.

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À la recherche de la santé et du bonheur - Anthony Klotz, professeur de gestion à qui l'on attribue la prédiction de la grande démission, a expliqué que "les gens se réinventent de telle sorte que le temps et l'énergie qu'ils consacrent à leurs journées leur rapportent plus, psychologiquement parlant, que dans leur emploi précédent ou dans ce qu'ils faisaient avant la pandémie".

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Des statistiques étonnantes -

La moitié des employés interrogés dans le cadre d'un sondage réalisé aux États-Unis à l'automne 2021 ont déclaré qu'ils avaient l'intention de changer de carrière à la suite de la pandémie. Une autre enquête a révélé que 22 % des personnes actives a changé d'emploi pendant la pandémie. Parmi ceux qui ont changé d'emploi, un tiers a déclaré avoir accepté une rémunération inférieure pour un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

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Adopter la tendance ? -

Si ces statistiques reflètent un changement radical dans la manière dont des millions de personnes envisagent leur carrière, le fait est que tout le monde ne peut pas se permettre de quitter son emploi ou d'accepter un salaire inférieur. C'est souvent là qu'ils optent pour la démission silencieuse.

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De plus en plus populaire -

Comme nous l'avons mentionné, le terme est apparu pour la première fois au grand public grâce à une vidéo TikTok virale, en juillet 2022. Le sujet a rapidement touché des millions de personnes. Des articles ont été publiés dans The Guardian, The New York Times, The Wall Street Journal et bien d'autres publications, contribuant à lancer une vaste discussion sur l'épidémie d'insatisfaction des employés.

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Un manque de satisfaction chronique chez les employés -

Une enquête menée par Gallup en 2021 a révélé que seuls 36 % des employés se sentaient engagés dans leur travail. Une autre enquête réalisée par Asana en 2022 a révélé que sept employés sur dix avaient été victimes d'épuisement professionnel, ou burnout au cours de l'année écoulée.

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Une baisse de revenus -

À cela s'ajoute le fait que les gens gagnent moins en raison de l'inflation. En juillet 2022, le taux d'inflation était de 8 à 9 %, alors que l'augmentation moyenne des salaires n'était que de 3,4 %. Alors, pourquoi un employé devrait-il continuer à se donner à fond alors que sa sécurité financière diminue ?

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La génération Z -

Si ces questions ne sont pas nouvelles, la pandémie les a mises en lumière, tout comme l'entrée de la génération Z sur le marché du travail. C'est la génération la mieux informée sur la santé mentale et la moins disposée à s'en accommoder.

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Plus de choix et des standards plus elevés -

Les générations plus anciennes peuvent considérer que la génération Z est dans son bon droit, mais la réalité est que si vous n'avez pas besoin de vous épuiser, d'être sous-payé dans un travail que vous détestez, alors pourquoi le feriez-vous ?

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La contre-culture du travail -

Il n'est plus accepté comme normal de sauter le déjeuner, faire des heures supplémentaires non rémunérées ou de ne jamais dire "non". Les employés sont de plus en plus conscients de leur droits et devoirs.

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Une désignation trompeuse -

Le terme "démission silencieuse" est quelque peu mal choisi, car de nombreux partisans affirment qu'il s'agit simplement de faire le travail pour lequel on est payé. Le fait qu'on lui ait donné un tel nom et qu'on l'associe à l'apathie et au manque de motivation ne fait que renforcer le fait que l'on attend des employés qu'ils se surpassent sans reconnaissance ni récompense de leur employeur.

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Qu'est-ce que les employés recherchent ? -

Les travailleurs qui pratiquent l'abandon silencieux (ou l'abandon pur et simple) recherchent des emplois où ils se sentent justement rémunérés, où ils sont respectés en tant qu'individus à part entière ayant une vie en dehors du travail, et où leur bien-être est apprécié à sa juste valeur.

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Que peuvent faire les employeurs ? -

La meilleure façon pour les entreprises de prévenir le désengagement est d'améliorer l'expérience des employés. Elles devraient commencer par s'adresser à leurs employés pour leur demander leur avis et découvrir ce dont ils ont besoin pour se sentir plus appréciés et plus heureux au travail.

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Imposez vos limites - Les employeurs doivent veiller à ce que des limites soient fixées pour protéger l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée des salariés. Cela peut signifier que les responsables ne peuvent plus contacter les employés en dehors des heures de travail ou leur demander de rester tard sans demande préalable.

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Gérer les attentes de façon plus réaliste -

Lorsque la charge de travail liée aux objectifs de l'entreprise est répartie au sein de l'équipe, elle devient souvent déséquilibrée et irréaliste. Les employeurs doivent être à l'écoute de leurs équipes et procéder à des changements si nécessaire.

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Faites de votre santé mentale une priorité -

Aider les employés à gérer leur stress et à donner priorité à leur bien-être mental devrait être une pratique courante. Cela peut se faire en leur donnant une plus grande marge de manœuvre pendant les périodes difficiles, en leur permettant d'avoir des rendez-vous médicaux pendant les heures de travail, ou simplement en organisant des réunions informelles pour faire le point.

Sources: (NPR) (TechTarget) (CNBC) (CNN)

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