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Dr. John Harvey Kellogg -

Parmi ses diverses professions, cet homme était médecin et nutritionniste.

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Corn flakes -

Mais son nom vous semble certainement familier puis qu’à sa demande, son frère, Will Keith Kellogg, a inventé les célèbres céréales Corn flakes.

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Auteur -

Le Dr. Kellogg était également auteur, et en 1887 il a publié un livre que l'on peut traduire par: "Faits concrets pour les jeunes et les moins jeunes: L'histoire naturelle et l'hygiène de la vie organique". Ce livre avait été publié 10 ans plus tôt, mais avec un titre différent.

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Conseils -

Dans ce livre, il dévoile des conseils pour les jeunes filles, sur la façon dont elles doivent mener leur vie. Parcourez cette galerie pour les découvrir !

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Il faut être en bonne santé pour être belle -

"Aucune fille ne peut être belle longtemps sans être en bonne santé; et aucune fille qui jouit d'une santé parfaite ne peut être vraiment laide en apparence. Un visage sain est toujours attirant."

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Il faut être en bonne santé pour être belle - Très soucieux de sa santé, le Dr. Kellogg a même créé une machine d'exercice physique.

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Soyez bien entourée -

"Une fille fera toujours bien d'éviter une amie qui est vaniteuse, oisive, stupide ou frivole. Les filles qui ont ces caractéristiques néfastes sont très susceptibles d'en avoir d'autres qui sont pires."

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Sortez avec les bonnes personnes -

Il ajoute: "Peu importe qu'elle soit jolie, pleine d'esprit, élégante ou aristocratique, elle doit être évitée".

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Attention à ce que vous lisez -

On oublie les livres romantiques ! Il explique: "Un lecteur de roman confirmé est presque aussi difficile à réformer qu'un ivrogne ou un opiomane confirmé. Son influence sur l'esprit est des plus néfastes et pernicieuses. Non seulement elle détruit l'amour de la lecture solide et utile, mais elle excite les émotions et, dans bien des cas, maintient les passions dans une parfaite fièvre d'excitation."

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Les livres populaires peuvent être dangereux -

Selon l'auteur, la poésie de l'écrivain anglais Geoffrey Chaucer a conduit de nombreuses personnes à "s'abuser pour assouvir leurs passions". 

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Attention à votre régime alimentaire -

Notre alimentation peut avoir une influence sur notre humeur, qu'il s'agisse d'aliments anti-stress ou aphrodisiaques, par exemple. Mais le Dr. Kellogg va plus loin encore sur les dangers de consommer certains aliments.

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Attention à votre régime alimentaire -

En effet, il met en garde les jeunes filles contre les dangers des "aliments stimulants et excitants" avec "les épices, le poivre, le gingembre, la moutarde, la cannelle, les clous de girofle, les essences, tous les condiments, le sel, les cornichons... le poisson, la volaille, les huîtres, les œufs et le lait".

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Attention à votre régime alimentaire -

Oubliez également les snack avant de dormir... À ce sujet, il a dit: "Les dîners tardifs, les confiseries et les friandises - tout cela a une influence très puissante et négative en excitant des fonctions qui devraient être gardées aussi latentes que possible."

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On oublie le café aussi -

D'après le Dr. Kellogg, "l'influence du café dans la stimulation des organes génitaux est notoire." Donc d'après lui, il faut l'éviter...

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Mariez vous au bon âge -

Selon lui, le bon âge est de 20 ans pour les femmes et 24 ans pour les hommes, car "cette période est celle où le corps atteint un développement complet."

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Mariez-vous bien, sans vous précipiter -

Il partage également quelques conseils pour toutes les femmes qui pensent au mariage: "Regardez bien avant de vous lancer; réfléchissez bien, soigneusement et dans la prière. Faire un saut dans l'inconnu est effrayant, et vous risquez bien plus de vous retrouver dans un purgatoire domestique que n'importe où ailleurs."

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Ne vous laissez pas tromper par l'apparence et le statut -

Il indique également: "Ne vous laissez pas éblouir par un beau visage, une adresse agréable, des manières brillantes ou osées. Choisissez plutôt la modestie, la simplicité, la sincérité, la moralité, les qualités du cœur et de l'esprit, plutôt que les embellissements extérieurs."

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Inutile de faire la cour longtemps ou de se fiancer -

Dans son livre, le Dr. Kellogg partage que ce n'est pas productif et que ça peut même être dangereux. Vous savez, parce que les gens peuvent tomber dans la tentation...

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Inutile de faire la cour longtemps ou de se fiancer -

"Il peut y avoir des circonstances qui rendent un engagement prolongé nécessaire et recommandable, mais, en général, il faut l'éviter", a-t-il conseillé.

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Habillez-vous de manière appropriée - D'après lui, il faut rester modeste: "la modestie virginale est l'une des meilleures qualités qu'une jeune femme puisse posséder."

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Habillez-vous de manière appropriée -

Il explique: "Une jeune femme qui manque de pudeur, qui manifeste de l'audace dans ses manières et de l'insouciance dans son comportement, est non seulement susceptible de voir sa vertu assaillie par des hommes calculateurs et sans scrupules, mais elle est elle-même susceptible de tomber devant la tentation de se livrer à un péché secret, qui ne manquera pas de se présenter d'une manière ou d'une autre tôt ou tard."

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Ne suivez pas les modes -

Au sujet des corsets, le Dr. Kellogg avait une opinion: "...la fille qui fait fi des lois de la santé... qui suit attentivement les modes vestimentaires, laçant sa taille pour atteindre le degré de minceur à la mode... ne pas habiller suffisamment ses membres par temps froid... peut être certaine que tôt ou tard, et certainement dans un avenir proche, elle deviendra aussi peu attrayante et ordinaire qu'elle peut le souhaiter."

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Ne suivez pas les modes -

Il approfondit le problème des corsets en expliquant qu'ils entravent la circulation du sang vers le cœur. "Le sang veineux est refoulé dans les organes délicats de la reproduction. La congestion s'ensuit, et avec elle, par une action réflexe, l'excitation contre nature des propensions animales."

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Ne soyez pas une séductrice -

Selon lui, la séduction "exerce une influence néfaste sur la constitution mentale, morale et physique de celles qui s'y adonnent."

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Ne soyez pas une séductrice -

"La jeune femme qui s'est entichée de la passion du flirt, courtisant la société des jeunes hommes simplement pour le plaisir que lui procurent leurs attentions, s'éduque à une école qui la rendra totalement inapte à jouir de la paix et du bonheur domestiques... Elle sacrifie sûrement une vie de vrai bonheur réel aux fascinations passagères d'une jouissance irréelle, d'une excitation pernicieuse."

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Vous pouvez danser... -

... à condition que ce soit comme une forme d'exercice physique ! En effet, il explique: "Quelles que soient les excuses que l'on puisse présenter pour d'autres formes de danse en tant que moyen d'exercice employé comme une forme de gymnastique, aucune excuse de ce genre ne peut être avancée pour défendre les "danses en rond", en particulier la valse."

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Vous pouvez danser... -

Selon l'auteur, "la danse a une influence directe en stimulant les passions et en provoquant des désirs immoraux, qui conduisent trop souvent à des actes immoraux, et sont en eux-mêmes des violations des exigences de la stricte moralité, et produisent des blessures à la fois à l'esprit et au corps."

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Vous devez être amie avec votre mère -

"Faites de votre chère mère votre confidente dans toutes vos perplexités et vos épreuves. Allez la voir pour obtenir des informations sur tous les sujets sur lesquels vous vous trouvez ignorante. Ne laissez aucune influence étrangère détourner votre confiance de celle qui est la plus digne de votre amour et de votre respect, et qui est la mieux préparée à vous instruire sur tous les sujets, aussi délicats soient-ils."

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Rêvasser est très, très dangereux ! -

Selon le Dr Kellogg, les rêveries "sont souvent à l'origine d'une débilité générale, d'un efféminement, d'un désordre des fonctions, d'une maladie prématurée et même d'une mort prématurée, sans qu'il y ait exercice réel des organes génitaux !" Rien que ça...

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Rêvasser est très, très dangereux ! -

Et généralement, celles qui se livrent à la rêverie sont "les oisives et les voluptueuses, les sédentaires et les nerveuses".

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Sources: (Mentalfloss) (Internet Archive)

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