Les leçons de vie dont les extravertis devraient s'inspirer

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Les leçons de vie dont les extravertis devraient s'inspirer -

On dit souvent aux introvertis qu’ils ont besoin d’être plus extravertis, que leur façon d’être ne favorise pas une vie sociale épanouissante. Il suffit de voir les innombrables guides qui tente de leur "venir en aide". La signification qui en découle est que le fait d'être introverti est un problème qui doit être résolu, ce qui s'explique par le fonctionnement de nos sociétés modernes, qui récompensent l'auto-promotion plutôt que la réflexion silencieuse.

La vraie différence entre introvertis et extrovertis concerne principalement la façon dont ils se ressourcent. Les personnes qui gagnent en énergie lorsqu'elles sont seules possèdent de nombreux traits précieux et sous-estimés, influençant directement leurs relations, leur travail et leur qualité de vie. Cliquez pour savoir tout ce que les extravertis peuvent apprendre des introvertis!

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Idées préconçues - Livestrong a parlé à divers experts à ce sujet et ils sont nombreux à souligner que les introvertis sont souvent mal compris. Ces derniers sont généralement considérés comme étant timides, apathiques ou plus modestes que les extravertis. Les personnes les plus talentueuses au monde sont des introverties. Alors, voici quelques leçons à tirer de ce constat...

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Être à l'aise seul avec soi-même -

De nos jours, il est plus facile que jamais de céder à la distraction, mais apprendre à passer du temps avec soi-même et à profiter de sa propre compagnie a un effet miraculeux sur le mental, la conscience de soi et le bonheur à long terme.

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Faire des choses seul - Qu'il s'agisse d'une tâche au travail ou d'aller dîner, faire les choses seul est le meilleur moyen d'acquérir une saine indépendance.

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Cesser les conversations inutiles - Les introvertis ont tendance à détester les petites conversations et bavardages, qui leur donnent l'air timide. C'est tout simplement parce qu'ils ont beaucoup plus à dire sur des sujets réellement fascinants... une fois la conversation approfondie. Les extravertis sont tout aussi intéressants, mais ils parlent de façon plus légère, voire sur le ton de l'humour.

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Développer des connections profondes - Les introvertis ont tendance à éviter les grandes soirées et autres événements de taille; ils privilégient les plus petits comités car ils aiment développer des liens plus significatifs avec les autres. Organiser ce type de soirée vous permettra d'approfondir vos amitiés ou d'en nouer de nouvelles.

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Prendre le temps de se ressourcer - Les introvertis rechargent leurs batteries en passant du temps seuls au lieu d'être en présence d'autres personnes. Bien que les extravertis puissent s'ennuyer au début, ils bénéficieraient grandement de cette déconnexion temporaire avec ce qui leur entoure.

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Mieux écouter - En général, les introvertis font de meilleurs auditeurs, souvent parce qu'ils parlent moins. L'écoute favorise de meilleures relations et vous en apprend davantage sur le monde.

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Mieux écouter - Apprendre à écouter sans intervenir à la moindre pause pour glisser votre propre anecdote ou idée est une compétence plus difficile à acquérir qu'on ne le croie.

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Être heureux que certains plans tombent à l'eau - Lorsqu'un les projets d'un introverti tombent à l'eau, ce dernier considère l'occasion comme une véritable opportunité. À l'inverse, l'extraverti aura tendance à planifier autre chose afin de se distraire.

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Faire des recherches - La psychiatre Taliba M. Foster décrit les introvertis comme des personnes réfléchies qui prennent souvent des décisions posées et fondées sur l'étude de tous les cas de figure. A contrario, selon elle, "l'extraverti ira chercher des conseils de santé auprès du passager assis à côté de lui dans le métro". En matière de santé en particulier, la recherche est très importante.

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Trouver inspiration et créativité en soi - Comme la plupart des introvertis aiment s'attarder sur leurs pensées et leurs sentiments, ils sont souvent en mesure d'accéder à un niveau de créativité supérieur, en particulier en matière de résolution de problèmes, explique Simon Rego, directeur de psychologie au Centre médical Montefiore.

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Se concentrer sans distractions - Étant donné que les introvertis n’ont pas tendance à craindre l'isolement (à court ou long terme), ils ont l'avantage de parvenir à respecter les délais serrés, nécessitant une autonomie et une concentration accrues.

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Être curieux - Les introvertis dotés de mondes intérieurs riches et d'une passion pour la recherche ont tendance à poser plus de questions et sont généralement plus disposés à entendre des réponses différentes de ce à quoi ils s'attendaient.

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Développer des hobbies -

On se consacre généralement à ces activités pour soi-même et par soi-même. Non seulement elles vous aideront à devenir plus indépendant, mais elles développent également une facette intéressante et différente de votre vie. Avoir un hobby donnera finalement aux extravertis davantage de sujets de discussion lors de leurs rencontres.

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Prendre soin de soi - Les extravertis ont tendance à agir dans l'urgence et tendent à s'accorder moins de temps pour prendre soin d'eux-mêmes. Ces derniers devraient prendre exemple sur les personnes introverties, très douées pour écouter leur corps et passer leur vendredi soir à se chouchouter.

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Éviter les distractions et pertes de temps - Comme les introvertis risquent moins d’être pris au piège des commérages, du stress ambiant ou des problèmes personnels au travail, ils sont souvent considérés comme des professionnels plus fiables et dignes de confiance, explique la psychiatre Taliba M. Foster.

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Être plus sensible - Les extravertis ayant tendance à vivre davantage dans le monde extérieur, font peut-être moins attention au monde intérieur des autres. Ils passent ainsi à côté de certains sentiments ou autres signes émis par leur entourage. Nous devrions tous porter un peu plus d'attention à nos proches.

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Réfléchir avant de parler - Les introvertis réfléchissent presque toujours avant de parler, qu'il s'agisse de leur commande au restaurant ou d'une suggestion faite au travail. Les extravertis ont tendance à penser en même temps qu'ils s'expriment. Le fait de mieux se préparer pourrait conduire à de meilleurs résultats, dans le domaine personnel comme professionnel, voire même au restaurant!

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Poser son téléphone - Nous le savons, nous sommes accros à nos téléphones, mais les mettre de côté est particulièrement difficile pour les extravertis. Les introvertis, quant à eux, ont tendance à être plus à l'aise avec le fait de s'éloigner des réseaux sociaux, ce qui est essentiel pour être pleinement présent lors d'un événement ou d'une conversation en face-à-face.

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Moins de gaspillage de temps - Alors que les extravertis ont tendance à parler de tout avec une facilité déconcertante, explique la psychiatre Taliba M. Foster, les introvertis s'expriment avec davantage de concision et fournissent plus d'informations en moins de mots, ce qui leur permet de résoudre leurs problèmes plus rapidement.

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Être plus observateur - Il s'agit principalement de noter des informations subtiles pouvant être utiles plus tard. Être plus observateur améliorera de nombreuses facettes de votre vie.

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Apprécier les bien-faits de la nature - Parfois, passer du temps dans la nature peut ressourcer et revitaliser davantage qu'en se retrouvant au contact de ses amis ou proches. Les introvertis ont tendance à tirer le meilleur parti de ces précieux instants.

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Prendre son temps en milieu social - Comme les introvertis appréhendent d'aller à la rencontre d’étrangers et d'engager la conversation, ils ont tendance à prendre leur temps avant de faire quoi que ce soit. Cela leur octroie une meilleure connaissance de leurs cercles sociaux et leur évite généralement des faux pas embarrassants.

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Une compréhension meilleure et plus rapide d'autrui - Beaucoup d'extravertis sont parfois surpris de voir la façon dont les autres se comportent. À l'inverse, la plupart des introvertis prennent le temps de décoder les personnes qui les entourent, de les observer, de les écouter. Ils puisent aussi dans leurs expériences passées et sont donc rarement pris de court.

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FOMO ou la peur de rater quelque chose - Les extravertis sortent souvent, même lorsqu'ils sont fatigués, pour éviter ce que les jeunes appellent "FOMO" ou "la peur de rater quelque chose". Les introvertis ne souffrent pas de cette peur et sont même plutôt contents de ne pas tout voir ou savoir car cela leur épargne un stress inutile.

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Auto-évaluation - Cela prend du temps et s'effectue de diverses manières, mais c’est l'un des moyens les plus sûrs de grandir en tant que personne et de tirer le meilleur parti de vos expériences. C'est le moment où vous devriez vous fixer des objectifs et permettre à certaines facettes de vous-même de s'épanouir.

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Réflection paisible - Les introvertis ont beaucoup plus de facilité à ralentir le rythme et à apprécier les petites choses de la vie, ce processus bénéfique concerne toutes les personnes attentives.

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Nul besoin de laisser son empreinte -

L'idée de faire laisser sa marque sur le monde plutôt que de se concentrer sur son développement personnel génère non seulement une pression inutile, mais elle conduit également à un ego surdimensionné, un esprit compétitif malsain et des déceptions inévitables.

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Compter sur soi-même - Lorsque vous vous trouvez constamment soutenu par les autres, il devient facile d'en oublier ses compétences. Les introvertis ont tendance à chercher eux-mêmes des solutions avant de demander aux autres. Ils sont donc plus en phase avec leurs capacités, ce qui leur confère une meilleure confiance.

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Garder un secret -

Bien que tous les extravertis ne soient pas des rapporteurs, les introvertis sont particulièrement doués pour garder les secrets, on leur confie donc plus d'informations.

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