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Le miel, votre compagnon polyvalent au quotidien
- Les abeilles comptent parmi les créatures les plus fascinantes de la planète, d'autant plus qu'elles travaillent dur pour produire du miel depuis des millions d'années. Elles parcourent des milliers de kilomètres et visitent des millions de fleurs, mais une abeille ouvrière moyenne ne produit toujours qu'environ 1/12 de cuillère à café de miel au cours de sa courte vie. Mettez donc ce dur labeur à profit ! Au lieu de laisser votre miel au fond de votre placard, découvrez les nombreuses façons dont il peut être utilisé et faites des économies.
© Shutterstock
0 / 34 Fotos
Des bandes de cire - Faites chauffer un mélange de miel, de sucre et de jus de citron. Attendez qu'il refroidisse un peu, puis appliquez-en un peu sur votre peau, suivi de bandes de coton. Arrachez les bandes et le tour est joué !
© Shutterstock
1 / 34 Fotos
Se remettre d'une cuite - En raison de sa teneur élevée en fructose, une cuillerée de miel (de préférence dans une tasse de thé) aide votre organisme à digérer l'alcool plus rapidement, ce qui permet d'éviter la gueule de bois ou de la faire disparaître rapidement.
© Shutterstock
2 / 34 Fotos
Rendre les gâteaux plus moelleux - La douceur du miel peut remplacer le sucre, et comme le miel est un humectant (il attire et retient les molécules d'eau), les biscuits, gâteaux et pâtisseries resteront plus moelleux. De plus, vous pouvez en utiliser moins puisqu'il est plus sucré que le sucre !
© Shutterstock
3 / 34 Fotos
Les cicatrices sur le visage - Si vous avez des cicatrices durables, dues à l'acné par exemple, appliquez un mélange à parts égales de miel brut et d'huile de coco ou d'olive, puis couvrez la zone concernée avec un gant de toilette chaud pendant 15 minutes. Le miel stimule la régénération des tissus et peut estomper les cicatrices !
© Shutterstock
4 / 34 Fotos
Éliminer la mauvaise haleine - Les propriétés antibactériennes du miel sont utiles pour lutter contre l'halitose, ou mauvaise haleine. Gargarisez-vous avec un mélange d'une cuillère à café de miel, d'un huitième de cuillère à café de cannelle et d'une demi-tasse d'eau chaude pour garder une bonne haleine.
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5 / 34 Fotos
Améliorer la vue - Mélangé à du jus de carotte (un autre auxiliaire de la vue), le miel est réputé pour aider à apaiser vos yeux, qu'il s'agisse d'une conjonctivite, d'un glaucome ou simplement d'un épuisement dû à trop d'écrans.
© Shutterstock
6 / 34 Fotos
Un antibiotique - Tamponner du miel sur une plaie permet de favoriser la cicatrisation et d'empêcher la croissance bactérienne, car le miel peut agir comme un antibiotique. Plus le miel est foncé, plus ses propriétés antibactériennes sont fortes.
© Shutterstock
7 / 34 Fotos
Soulager les allergies - Certains naturopathes affirment que les traces de pollen contenues dans le miel peuvent agir comme une inoculation, en aidant l'organisme à produire des anticorps pour combattre les allergies à part entière.
© Shutterstock
8 / 34 Fotos
Un énergisant - En raison de la présence de glucose et de fructose dans le miel, les sucres simples pénètrent directement dans la circulation sanguine, fournissant un regain d'énergie à court terme, ce qui est particulièrement utile pour les marathoniens et les athlètes d'endurance.
© Shutterstock
9 / 34 Fotos
Traitement des pellicules
- Si vous souffrez d'un cuir chevelu sec, frottez vos cheveux avec un mélange de 90 % de miel pour 10 % d'eau chaude et laissez-le agir pendant trois heures. Vous devriez constater que vos cheveux sont moins irrités et moins squameux au bout d'une semaine.
© Shutterstock
10 / 34 Fotos
Préparer les meilleures sauces asiatiques - De nombreuses sauces asiatiques sont basées sur l'équilibre des saveurs sucrées, salées et amères, et l'ajout de miel à la place du sucre apportera une douceur plus riche tout en aidant à émulsionner la sauce.
© Shutterstock
11 / 34 Fotos
Une aide au régime - Le miel est non seulement plus nutritif, mais il ne contient que 300 calories pour 100 grammes.
© Shutterstock
12 / 34 Fotos
Une aide au régime - Le miel peut stimuler le métabolisme, et lorsqu'il est associé au thé vert (qui stimule également le métabolisme), il constitue une aide au régime doublement sucrée.
© Shutterstock
13 / 34 Fotos
Lutter contre l'insomnie - Si vous avez du mal à vous endormir, le miel peut vous aider. Les sucres libèrent de la sérotonine, un neurotransmetteur de bien-être, que le corps convertit ensuite en mélatonine, une substance chimique vitale qui régule le sommeil.
© Shutterstock
14 / 34 Fotos
Faire taire le hoquet - Le hoquet peut arriver à chacun d'entre nous à n'importe quel moment inopportun. Heureusement, une cuillère à café de miel peut mettre fin à ce spasme corporel gênant.
© Shutterstock
15 / 34 Fotos
Apaiser les brûlures - Le miel contient naturellement du peroxyde d'hydrogène, ce qui permet de rendre les plaies stériles en moins de temps, tout en accélérant la cicatrisation et en évitant une trop grande cicatrisation.
© Shutterstock
16 / 34 Fotos
Un baume à lèvres maison - Les lèvres sèches ou gercées pendant les mois d'hiver sont une nuisance généralement traitée avec des baumes à lèvres coûteux, mais pourquoi ne pas faire le vôtre ? Un mélange de miel, de cire d'abeille, de beurre de cacao, de vitamine E et d'huile d'olive fera le bonheur de vos lèvres.
© Shutterstock
17 / 34 Fotos
Conserver les fruits - Conservez les baies fraîches de l'été pour l'hiver en les mettant en conserve avec un mélange de miel et d'eau dans une proportion de 1/10.
© Shutterstock
18 / 34 Fotos
Un masque pour le visage - La plupart des nettoyants pour le visage sont truffés de produits chimiques, mais les propriétés antibiotiques du miel, qui éliminent les cellules mortes de la peau et les bactéries, sont 100 % naturelles. Il suffit de mélanger le miel avec de l'huile de noix de coco à quantité égale et de l'utiliser comme un gommage standard pour le visage.
© Shutterstock
19 / 34 Fotos
Éviter l'acné - Les propriétés antibactériennes et antifongiques du miel aident également à combattre l'acné, tandis que ses propriétés hydratantes permettent à votre peau de rester éclatante.
© Shutterstock
20 / 34 Fotos
Soulager les douleurs de la grossesse - Les douleurs de la grossesse sont inévitables, mais au lieu de vous gaver de médicaments, essayez le miel mélangé à du lait pour aider à soulager les brûlures d'estomac, les nausées matinales et l'acidité gastrique excessive, surtout avant de vous coucher !
© Shutterstock
21 / 34 Fotos
Dans le bain - Pour une peau exfoliée et d'apparence plus jeune: mélangez une tasse de miel dans une tasse d'eau bouillie, puis ajoutez ce mélange à deux tasses de lait. Faites couler un bain et ajoutez trois cuillères à soupe de bicarbonate de soude et une demi-tasse de sel marin, puis ajoutez le mélange de miel juste avant d'entrer.
© Shutterstock
22 / 34 Fotos
Réduire la durée de la diarrhée - De nombreuses études montrent que le miel brut peut contribuer à apaiser la gastro-entérite et à raccourcir la durée de la diarrhée aiguë, en particulier lorsqu'il est associé au gingembre. Le miel ne doit toutefois pas être administré aux enfants de moins de 12 mois.
© Shutterstock
23 / 34 Fotos
Améliorer la mémoire - Composé de glucides, d'eau et d'importants vitamines, minéraux et antioxydants, le miel peut aider l'organisme à absorber le calcium (un minéral nécessaire au traitement de la pensée) et à prévenir les dommages cellulaires (qui entraînent le déclin de la mémoire).
© Shutterstock
24 / 34 Fotos
Supprimer les quintes de toux - Ce n'est pas pour rien que de nombreuses pastilles contre la toux contiennent du miel ! Certains tests ont même comparé le miel à des antitussifs courants, et ont montré que le miel réduisait la toux nocturne mieux que les médicaments.
© Shutterstock
25 / 34 Fotos
Une provision pour la fin du monde - Si vous craignez une apocalypse nucléaire, faites des réserves de miel ! Le miel est réputé pour ne jamais se détériorer. Même le miel cristallisé trouvé dans les pyramides égyptiennes a été chauffé à un état plus visqueux et est resté parfaitement comestible.
© Shutterstock
26 / 34 Fotos
Mettre fin à la constipation, aux indigestions et aux ulcères gastriques - Les enzymes présentes dans le miel facilitent la digestion et soulagent toutes les douleurs intestinales.
© Shutterstock
27 / 34 Fotos
Combattre la grippe et le rhume - Le miel mélangé à du citron aide à combattre la grippe et le rhume, en partie grâce à sa forte teneur en vitamine C.
© Shutterstock
28 / 34 Fotos
Un tueur de parasites - Fabriquez un tonique peu coûteux en mélangeant du miel, du vinaigre de cidre de pomme et de l'eau, qui peut tuer les parasites intestinaux.
© Shutterstock
29 / 34 Fotos
Combattre les reflux acides - Le miel peut être utile pour lutter contre les reflux acides. Il suffit d'en avaler une cuillerée pour qu'il enrobe la gorge.
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30 / 34 Fotos
En finir avec les coudes secs - La peau sèche est à l'origine d'une industrie de l'hydratation qui représente des milliards de dollars, mais évitez les prix élevés et les produits chimiques en utilisant du miel ! Frottez-le sur tout endroit particulièrement sec après la douche, et essuyez-le avec un gant de toilette chaud après 15 à 30 minutes. Fini la peau de rhinocéros !
© Shutterstock
31 / 34 Fotos
Remplacer la mousse à raser - Combinez du miel et un peu d'eau chaude pour obtenir une crème à raser naturelle et bon marché. La viscosité du miel aide à prévenir le feu du rasoir et à hydrater la peau. Si vous voulez être plus fantaisiste, vous pouvez ajouter de l'huile d'olive, du savon liquide et des huiles essentielles.
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32 / 34 Fotos
Guérir la conjonctivite
- Particulièrement utile chez les enfants, le rinçage de la zone infectée avec un mélange de miel et d'eau aide à guérir la conjonctivite en éliminant les bactéries. Découvrez aussi: Conseils healthy: remplacer le sucre par du miel
© Shutterstock
33 / 34 Fotos
Le miel, votre compagnon polyvalent au quotidien
- Les abeilles comptent parmi les créatures les plus fascinantes de la planète, d'autant plus qu'elles travaillent dur pour produire du miel depuis des millions d'années. Elles parcourent des milliers de kilomètres et visitent des millions de fleurs, mais une abeille ouvrière moyenne ne produit toujours qu'environ 1/12 de cuillère à café de miel au cours de sa courte vie. Mettez donc ce dur labeur à profit ! Au lieu de laisser votre miel au fond de votre placard, découvrez les nombreuses façons dont il peut être utilisé et faites des économies.
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Des bandes de cire - Faites chauffer un mélange de miel, de sucre et de jus de citron. Attendez qu'il refroidisse un peu, puis appliquez-en un peu sur votre peau, suivi de bandes de coton. Arrachez les bandes et le tour est joué !
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1 / 34 Fotos
Se remettre d'une cuite - En raison de sa teneur élevée en fructose, une cuillerée de miel (de préférence dans une tasse de thé) aide votre organisme à digérer l'alcool plus rapidement, ce qui permet d'éviter la gueule de bois ou de la faire disparaître rapidement.
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2 / 34 Fotos
Rendre les gâteaux plus moelleux - La douceur du miel peut remplacer le sucre, et comme le miel est un humectant (il attire et retient les molécules d'eau), les biscuits, gâteaux et pâtisseries resteront plus moelleux. De plus, vous pouvez en utiliser moins puisqu'il est plus sucré que le sucre !
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3 / 34 Fotos
Les cicatrices sur le visage - Si vous avez des cicatrices durables, dues à l'acné par exemple, appliquez un mélange à parts égales de miel brut et d'huile de coco ou d'olive, puis couvrez la zone concernée avec un gant de toilette chaud pendant 15 minutes. Le miel stimule la régénération des tissus et peut estomper les cicatrices !
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4 / 34 Fotos
Éliminer la mauvaise haleine - Les propriétés antibactériennes du miel sont utiles pour lutter contre l'halitose, ou mauvaise haleine. Gargarisez-vous avec un mélange d'une cuillère à café de miel, d'un huitième de cuillère à café de cannelle et d'une demi-tasse d'eau chaude pour garder une bonne haleine.
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5 / 34 Fotos
Améliorer la vue - Mélangé à du jus de carotte (un autre auxiliaire de la vue), le miel est réputé pour aider à apaiser vos yeux, qu'il s'agisse d'une conjonctivite, d'un glaucome ou simplement d'un épuisement dû à trop d'écrans.
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6 / 34 Fotos
Un antibiotique - Tamponner du miel sur une plaie permet de favoriser la cicatrisation et d'empêcher la croissance bactérienne, car le miel peut agir comme un antibiotique. Plus le miel est foncé, plus ses propriétés antibactériennes sont fortes.
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7 / 34 Fotos
Soulager les allergies - Certains naturopathes affirment que les traces de pollen contenues dans le miel peuvent agir comme une inoculation, en aidant l'organisme à produire des anticorps pour combattre les allergies à part entière.
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8 / 34 Fotos
Un énergisant - En raison de la présence de glucose et de fructose dans le miel, les sucres simples pénètrent directement dans la circulation sanguine, fournissant un regain d'énergie à court terme, ce qui est particulièrement utile pour les marathoniens et les athlètes d'endurance.
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Traitement des pellicules
- Si vous souffrez d'un cuir chevelu sec, frottez vos cheveux avec un mélange de 90 % de miel pour 10 % d'eau chaude et laissez-le agir pendant trois heures. Vous devriez constater que vos cheveux sont moins irrités et moins squameux au bout d'une semaine.
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10 / 34 Fotos
Préparer les meilleures sauces asiatiques - De nombreuses sauces asiatiques sont basées sur l'équilibre des saveurs sucrées, salées et amères, et l'ajout de miel à la place du sucre apportera une douceur plus riche tout en aidant à émulsionner la sauce.
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11 / 34 Fotos
Une aide au régime - Le miel est non seulement plus nutritif, mais il ne contient que 300 calories pour 100 grammes.
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12 / 34 Fotos
Une aide au régime - Le miel peut stimuler le métabolisme, et lorsqu'il est associé au thé vert (qui stimule également le métabolisme), il constitue une aide au régime doublement sucrée.
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13 / 34 Fotos
Lutter contre l'insomnie - Si vous avez du mal à vous endormir, le miel peut vous aider. Les sucres libèrent de la sérotonine, un neurotransmetteur de bien-être, que le corps convertit ensuite en mélatonine, une substance chimique vitale qui régule le sommeil.
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14 / 34 Fotos
Faire taire le hoquet - Le hoquet peut arriver à chacun d'entre nous à n'importe quel moment inopportun. Heureusement, une cuillère à café de miel peut mettre fin à ce spasme corporel gênant.
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15 / 34 Fotos
Apaiser les brûlures - Le miel contient naturellement du peroxyde d'hydrogène, ce qui permet de rendre les plaies stériles en moins de temps, tout en accélérant la cicatrisation et en évitant une trop grande cicatrisation.
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16 / 34 Fotos
Un baume à lèvres maison - Les lèvres sèches ou gercées pendant les mois d'hiver sont une nuisance généralement traitée avec des baumes à lèvres coûteux, mais pourquoi ne pas faire le vôtre ? Un mélange de miel, de cire d'abeille, de beurre de cacao, de vitamine E et d'huile d'olive fera le bonheur de vos lèvres.
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17 / 34 Fotos
Conserver les fruits - Conservez les baies fraîches de l'été pour l'hiver en les mettant en conserve avec un mélange de miel et d'eau dans une proportion de 1/10.
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18 / 34 Fotos
Un masque pour le visage - La plupart des nettoyants pour le visage sont truffés de produits chimiques, mais les propriétés antibiotiques du miel, qui éliminent les cellules mortes de la peau et les bactéries, sont 100 % naturelles. Il suffit de mélanger le miel avec de l'huile de noix de coco à quantité égale et de l'utiliser comme un gommage standard pour le visage.
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19 / 34 Fotos
Éviter l'acné - Les propriétés antibactériennes et antifongiques du miel aident également à combattre l'acné, tandis que ses propriétés hydratantes permettent à votre peau de rester éclatante.
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20 / 34 Fotos
Soulager les douleurs de la grossesse - Les douleurs de la grossesse sont inévitables, mais au lieu de vous gaver de médicaments, essayez le miel mélangé à du lait pour aider à soulager les brûlures d'estomac, les nausées matinales et l'acidité gastrique excessive, surtout avant de vous coucher !
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21 / 34 Fotos
Dans le bain - Pour une peau exfoliée et d'apparence plus jeune: mélangez une tasse de miel dans une tasse d'eau bouillie, puis ajoutez ce mélange à deux tasses de lait. Faites couler un bain et ajoutez trois cuillères à soupe de bicarbonate de soude et une demi-tasse de sel marin, puis ajoutez le mélange de miel juste avant d'entrer.
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22 / 34 Fotos
Réduire la durée de la diarrhée - De nombreuses études montrent que le miel brut peut contribuer à apaiser la gastro-entérite et à raccourcir la durée de la diarrhée aiguë, en particulier lorsqu'il est associé au gingembre. Le miel ne doit toutefois pas être administré aux enfants de moins de 12 mois.
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23 / 34 Fotos
Améliorer la mémoire - Composé de glucides, d'eau et d'importants vitamines, minéraux et antioxydants, le miel peut aider l'organisme à absorber le calcium (un minéral nécessaire au traitement de la pensée) et à prévenir les dommages cellulaires (qui entraînent le déclin de la mémoire).
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Supprimer les quintes de toux - Ce n'est pas pour rien que de nombreuses pastilles contre la toux contiennent du miel ! Certains tests ont même comparé le miel à des antitussifs courants, et ont montré que le miel réduisait la toux nocturne mieux que les médicaments.
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25 / 34 Fotos
Une provision pour la fin du monde - Si vous craignez une apocalypse nucléaire, faites des réserves de miel ! Le miel est réputé pour ne jamais se détériorer. Même le miel cristallisé trouvé dans les pyramides égyptiennes a été chauffé à un état plus visqueux et est resté parfaitement comestible.
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Mettre fin à la constipation, aux indigestions et aux ulcères gastriques - Les enzymes présentes dans le miel facilitent la digestion et soulagent toutes les douleurs intestinales.
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Combattre la grippe et le rhume - Le miel mélangé à du citron aide à combattre la grippe et le rhume, en partie grâce à sa forte teneur en vitamine C.
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Un tueur de parasites - Fabriquez un tonique peu coûteux en mélangeant du miel, du vinaigre de cidre de pomme et de l'eau, qui peut tuer les parasites intestinaux.
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Combattre les reflux acides - Le miel peut être utile pour lutter contre les reflux acides. Il suffit d'en avaler une cuillerée pour qu'il enrobe la gorge.
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En finir avec les coudes secs - La peau sèche est à l'origine d'une industrie de l'hydratation qui représente des milliards de dollars, mais évitez les prix élevés et les produits chimiques en utilisant du miel ! Frottez-le sur tout endroit particulièrement sec après la douche, et essuyez-le avec un gant de toilette chaud après 15 à 30 minutes. Fini la peau de rhinocéros !
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31 / 34 Fotos
Remplacer la mousse à raser - Combinez du miel et un peu d'eau chaude pour obtenir une crème à raser naturelle et bon marché. La viscosité du miel aide à prévenir le feu du rasoir et à hydrater la peau. Si vous voulez être plus fantaisiste, vous pouvez ajouter de l'huile d'olive, du savon liquide et des huiles essentielles.
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32 / 34 Fotos
Guérir la conjonctivite
- Particulièrement utile chez les enfants, le rinçage de la zone infectée avec un mélange de miel et d'eau aide à guérir la conjonctivite en éliminant les bactéries. Découvrez aussi: Conseils healthy: remplacer le sucre par du miel
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Le miel, votre compagnon polyvalent au quotidien
Le miel n'est pas un simple sucrant, il est bien plus que ça !
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Les abeilles comptent parmi les créatures les plus fascinantes de la planète, d'autant plus qu'elles travaillent dur pour produire du miel depuis des millions d'années. Elles parcourent des milliers de kilomètres et visitent des millions de fleurs, mais une abeille ouvrière moyenne ne produit toujours qu'environ 1/12 de cuillère à café de miel au cours de sa courte vie. Mettez donc ce dur labeur à profit !
Au lieu de laisser votre miel au fond de votre placard, découvrez les nombreuses façons dont il peut être utilisé et faites des économies.
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