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Sexe -

Malheureusement, le sexe ne brûle pas autant de calories que vous l’espérez, seulement 60 à 80 calories par demi-heure. Si vous souhaitez perdre autant que l'équivalent d'un jogging de 30 minutes, il vous faudra y passer trois heures.

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Repassage - Repasser brûle autant de calories qu'avoir des rapports sexuels, mais est-ce aussi chaud?

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Yoga - Pratiquer le yoga pendant 30 minutes permet d'éliminer 80 à 100 calories.

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Pilates - Le Pilates brûle un peu plus que le yoga, à savoir 110 à 120 par tranche de 30 minutes.

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Bowling - Le bowling est une activité aussi vigoureuse que le Pilates! Bien-sûr, évitez de boire des pintes en même temps si vous voulez vraiment éliminer 110 à 120 calories en une demi-heure.

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Aspirateur - Que ceux qui ne trouvent pas la motivation de faire le ménage se ressaisissent! Passer l'aspirateur est plus efficace qu'un cours de yoga, car cette activité permet de dépenser 120 à 130 calories par tranche de 30 minutes. En plus, votre maison sera propre à la fin!

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Tennis de table - Selon le niveau de sérieux avec lequel vous vous y mettez, le ping-pong vous fera perdre environ 150 calories en une demi-heure.

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Marche - Marcher permet d'en dépenser plus: 160 calories pour 30 minutes.

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Golf - Si vous doutez que la précision peut vous faire transpirer, sachez que marcher sur le terrain de golf permet à 180 calories d'être éliminées en 30 minutes!

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Baseball - Le Baseball, le surf et le skate permettent de brûler environ 190 calories par demi-heure.

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Surf - Cette activité brûle 190 calories par demi-heure, soit deux fois plus que si vous repassiez.

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Skateboard - Si vous faîtes du skate régulièrement, vous serez en bonne forme. Brûler 380 calories par heure est plutôt payant!

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Tondeuse - Tondre la pelouse est la tâche domestique qui consomme le plus de calories de cette liste. Une demi-heure vous permet de vous dépenser trois fois plus que par le biais du sexe: 210 calories contre environ 70.

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Randonnée - La randonnée brûle 220 à 240 calories par demi-heure. C'est à peu près le contenu d'un grand verre de vin selon Drink Aware.

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Poids - Soulever des poids permet aussi de brûler 220 à 240 calories par 30 minutes, comme la randonnée.

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Ski nautique - Le ski nautique permet de dépenser tout autant de calories, c'est-à-dire environ la moitié de celles brûlées en 30 minutes de jogging.

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Volley - Le volley est une discipline à peu près équivalente: 220 à 240 par demi-heure.

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Badminton - Le badminton se place légèrement au-dessus, à 260 calories en 30 minutes.

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Danse - 290 calories brûlées en 30 minutes! C'est bien la preuve que danser est bon pour la santé! Par contre, danser la nuit en étant alcoolisé, peut-être pas...

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Hockey sur glace - Les sports de glace ont tendance à nous permettre de nous dépenser beaucoup plus! Le hockey sur glace brûle 300 calories par tranche de 30 minutes.

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Ski - Et le ski est tout aussi efficace!

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Tennis - Les amateurs de tennis seront heureux d'apprendre que ce sport aussi permet de se dépenser à hauteur de 300 calories par demi-heure.

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Basket - Et c'est également le cas du basket.

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Patin à glace - C'est un sport qui demande encore plus d'énergie. Le patin sur glace brûle 340 calories par demi-heure.

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Vélo - Le vélo consomme quatre fois plus de calories que le yoga, c'est-à-dire 370 par tranche de 30 minutes.

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Foot - Ce sport, qui demande bonne forme, coordination et agilité, vous débarrassera de 370 calories en 30 minutes.

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Nage - La même quantité de calories est dépensée en une demi-heure de nage: 370.

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Arts martiaux - Surprise! Les arts martiaux dépensent quatre fois plus de calories que les actes maritaux. À 380 calories brûlées en 30 minutes, cette activité vous gardera en bonne santé.

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Vélo d'intérieur - Bizarrement, le vélo d'intérieur permet de brûler plus rapidement que celui d'extérieur: 410 contre 370.

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Course - Dans le trio de tête de ce classement, on retrouve le jogging, avec 430 calories par demi-heure. Vous souhaitez découvrir les deux activités qui figurent également sur le podium?

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Canoë - En deuxième place se trouve le canoë, avec 450 calories dépensées en 30 minutes.

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Boxe -

C'est la boxe qui tient la première place de ce classement, grâce à 480 calories brûlées par demi-heure. Plutôt pas mal pour un sport qui ne demande qu'un sac et une paire de gants.

Découvrez aussi: Apprenez l'autodéfense avec les arts martiaux

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