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Lait de soja - C'est une boisson riche en protéines, essentielles à ceux qui font du sport pour gagner en masse musculaire et booster leur système immunitaire.

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Lait de soja - En outre, le lait de soja est également une excellente source de vitamine B, d'antioxydants et est pauvre en matière grasse.

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Lait de soja - Toutefois, les personnes souffrant de maladies de la thyroïde ou de difficultés à absorber les nutriments comme le fer, le zinc et le calcium devraient modérer leur consommation de lait de soja.

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Lait de riz - Le lait de riz est riche en hydrates de carbone et est sans lactose, cholestérol ou caséine.

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Lait de riz - Cette boisson a des propriétés anti-inflammatoires.

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Lait de riz - Le lait de riz contient beaucoup de vitamine B complexes, qui aident à produire de l'énergie.

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Lait d'avoine - Le lait d'avoine présente une haute teneur en fibres, ce qui en fait une boisson idéale pour les personnes souffrant de constipation.

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Lait d'avoine - Le lait d'avoine contient des fibres solubles et insolubles, et est particulièrement chargé en bêta-glucane.

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Lait d'avoine - De plus, le lait d'avoine est source de sélénium, de vitamine E, de magnésium, ce zinc et de vitamine B complexe.

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Lait d'amande - Le lait d'amande est source de magnésium et de calcium, des nutriments importants pour la santé des os et le développement des muscles.

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Lait d'amande - Il est également riche en vitamine B complexe, qui permet de générer de l'énergie. Ainsi, il est particulièrement recommandé aux personnes qui pratiquent le sport.

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Lait d'amande - En plus, le lait d'amande contient de l'arginine, un acide aminé qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation du sang.

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Lait d'épeautre - L'épeautre est également connue sous l'appellation blé rouge et possède plus de vitamines et de fibres que le blé ordinaire.

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Lait d'épeautre - L'épeautre vous fournira beaucoup d'énergie, mais tout comme le blé, elle contient du gluten.

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Lait d'épeautre - Cette boisson est riche en antioxydants, magnésium et potassium.

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Lait de noix de cajou - Le lait de noix de cajou est une grande source d'oméga-9, qui sont bons pour le cœur.

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Lait de noix de cajou - Riche en sélénium, un minéral aux propriétés antioxydantes, il aide à prévenir du vieillissement prématuré.

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Lait de noix de cajou - Cependant, le lait de noix de cajou doit être consommé avec modération, car même s'il est riche en bons gras, il peut vous faire prendre du poids si vous en buvez trop.

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Lait de coco - Le lait de coco est chargé en antioxydants, diminue l'appétit et réduit le mauvais cholestérol.

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Lait de coco - Sa teneur en acide laurique aide à combattre les virus, les mycoses, les bactéries et favorise la digestion.

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Lait de coco - Ce lait peut être la boisson idéale avant la gym, car elle vous fournira de l'énergie.

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Lait de chanvre - Cette boisson est faite à base de graines de chanvre. Ses propriétés sont bonnes pour la santé.

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Lait de chanvre - Ce lait est riche en oméga-3 et oméga-6.

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Lait de chanvre - C'est une bonne source de protéines qui est facilement digérée.

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Lait de noisette - Le lait de noisette est riche en vitamine B12 et aide à diminuer la sensation de fatigue.

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Lait de noisette - Il est naturellement pauvre en graisses saturées.

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Lait de noisette - Plein de bons gras, il favorise la réduction du mauvais cholestérol (LDL), et augmente le bon cholestérol (HDL).

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Lait de quinoa - Le lait de quinoa est riche en hydrates de carbone, en protéines végétales, en fer, en phosphore et en calcium.

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Lait de quinoa - C'est également une très bonne source de vitamine B complexe et de fibres.

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Lait de quinoa -

Et pour couronner le tout, il est sans gluten!

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